частное общеобразовательное учреждение «РЖД прогимназия №20»
(полное наименование образовательного учреждения в соответствии с Уставом)
РАССМОТРЕНА и РЕКОМЕНДОВАНА
Заседанием Педагогического совета
РЖД прогимназия №20
Протокол № 1
от «29» августа 2025 года
УТВЕРЖДАЮ:
ДИРЕКТОР
РЖД прогимназия №20
____________________М.А.Ломова
«29» августа 2025 г.
Рабочая программа
по физическому развитию в дошкольных группах
- составлена на основе ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
частного общеобразовательного учреждения «РЖД прогимназия № 20» на 2025 -2029 годы;
- Инновационной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С.
Комаровой, Э.М. Дорофеевой. – 6-е изд., доп. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2020;
- ФГОС Физическая культура в детском саду. Для занятий с детьми 3-7 лет. Пензулаева Л.И.
на 2025-2026 учебный год
Программа составлена: инструктор физической культуры Ларюк И.В.
Батайск
2025 г.
СОДЕРЖАНИЕ
Аннотация к рабочей программе инструктора по физической культуре
1 . Целевой раздел программы
1.1 Пояснительная записка.
1.1.1. Цели и задачи реализации программы.
1.1.2. Принципы и подходы к формированию Программы.
1.1.3.Характеристики особенностей физического развития детей дошкольного возраста (от 3 лет до 7 дет).
1.2. Планируемые результаты освоения Программы.
1.3. Часть, формируемая участниками образовательных отношений.
2. Содержательный раздел
2.1. Содержание психолого-педагогической работы по освоению детьми образовательной области «Физическое развитие».
2.2. Описание вариативных форм, способов, методов и средств реализации программы.
2.2.1. Особенности образовательной деятельности разных видов и культурных практик.
2.2.2. Способы и направления поддержки детской инициативы.
2.3. Содержание коррекционной работы.
2.4. Особенности взаимодействия инструктора по физическому воспитанию с другими специалистами прогимназии.
2.5. Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов освоения общеобразовательной программы.
2.6. Часть, формируемая участниками образовательных отношений.
2.7. Особенности взаимодействия педагогического коллектива с семьями воспитанников.
3. Организационный раздел
3.1. Годовой календарный учебный график на 2025-2026 учебный год.
3.2. Учебный план-график.
3.3. Расписание непосредственно-образовательной деятельности с воспитанниками.
3.4. Циклограммы деятельности инструктора по физической культуре.
3.5. Программно-методическое обеспечение образовательного процесса.
1. Целевой раздел программы
1.1. Пояснительная записка
Настоящая программа разработана в соответствие с основной образовательной программой дошкольного образования частного
общеобразовательного учреждения «РЖД прогимназия №20» на 2025 -2029 г.г. с требованиями ФГОС ДО, ФОП ДО и нормативными
правовыми документами:
- Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с изменениями, вступающими в
силу с 08.01.2023 г.);
- Федеральный закон от 31.07.2020№ 304-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской
Федерации»;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 октября 2013 г. N 1155 «Об утверждении федерального
государственного образовательного стандарта дошкольного образования» (с изменением, внесенным приказом Министерства
просвещения Российской Федерации от 21 января .2019 г. № 31, на основании приказа Министерства просвещения РФ от 08.11.2022
№ 955, вступающими в силу с 06.02.2023 г.);
- Приказ Минпросвещения России от 25.11.2022 №1028 «Об утверждении федеральной образовательной программы дошкольного
образования»;
- Приказ Минпросвещения от 24.11.2022 № 1022 «Об утверждении федеральной адаптированной образовательной программы
дошкольного образования для обучающихсяс ограниченными возможностями здоровья»;
- Приказ Минпросвещения России от 31.07.2020 № 373 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по основным общеобразовательным программа – образовательным программа дошкольного образования» (с
изменениями, на основе приказа Министерства просвещения РФ ФОП ДО 01.12.2022 № 1048);
- СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациямвоспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей
и молодежи», утвержденными постановлением Главного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28, СанПиН 1.2.3685-21
«Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды
обитания», утвержденными постановлением Главного санитарного врача РФ от 28.01.2021 № 2;
- Устав Учреждения, утвержденный распоряжением ОАО «РЖД» от 02 октября 2024 г. № 2401/р.
Программа включает обязательную часть и часть, формируемую участниками образовательных отношений. Обе части являются
взаимодополняющими и необходимыми для реализации требований Федерального государственного образовательного стандарта
дошкольного образования (далее – ФГОС ДО, ФОП ДО).
Ведущие цели Программы — создание благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства,
формирование основ базовой культуры личности, всестороннее развитие психических и физических качеств в соответствии с
возрастными и индивидуальными особенностями, подготовка к жизни в современном обществе, формирование предпосылок к учебной
деятельности, обеспечение безопасности жизнедеятельности дошкольника.
Физическая культура выступает как часть общечеловеческой культуры, охватывающей те стороны жизни и воспитания, которые
имеют важнейшее значение для нормального психофизического развития ребенка, укрепления его здоровья и развития двигательной
сферы. Физическая культура рассматривается как основа формирования здорового образа жизни ребенка, в результате которого
закладывается фундамент здоровья, происходит созревание и совершенствование жизненно - важных систем и функций организма
Приоритетным направлением в работе с детьми дошкольного возраста должно быть физическое воспитание и развитие дошкольников,
направленное на повышение сопротивляемости детского организма к неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды, усвоение
теоретических знаний из области физической культуры, формирование двигательных умений и навыков, развитие физических и
психических качеств и способностей, интереса и потребности в физическом совершенствовании, всестороннем формировании личности
ребенка.
Физическое развитие дошкольников должно предусматривать систему физических упражнений, приносящих ребенку
положительные эмоции, исключение стрессовых ситуаций и страха перед выполнением движений; достаточную интенсивность и
большое разнообразие двигательных действий; многовариативность форм физкультурно-оздоровительной работы и активного отдыха
детей, возможность индивидуального и дифференцированного подхода к подбору упражнений; частую смену нагрузок и отдыха в режиме
дня ребенка; преемственность в деятельности детей разных возрастных групп дошкольной образовательной организации; гибкий график
проведения оздоровительных мероприятий в зависимости от состояния здоровья, утомления, климатических и погодных условий;
сезонность применения физических упражнений; ежедневное проведение занятий по физической культурой; взаимосвязь физического
воспитания с другими сторонами воспитания.
Организационными формами работы по физической культуре в учреждении являются: физкультурные занятия; физкультурно –
оздоровительная работа в режиме дня (утренняя гимнастика, подвижные и спортивные игры, физкультминутки, закаливающие
мероприятия в сочетании с физическими упражнениями); активный отдых (физкультурные досуги, спортивные праздники, Дни здоровья,
туристические походы); самостоятельная двигательная деятельность детей; работа с семьей. В процессе занятий физической культурой у
ребенка развиваются адаптационные возможности, повышается устойчивость к внешним воздействиям, формируются движения, осанка;
приобретаются такие физические качества, как координация и гибкость; способствующие правильному формированию опорнодвигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с
правильным, не наносящим ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны),
формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление
целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере, вырабатываются гигиенические навыки, становление ценностей здорового
образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании
полезных привычек и др.). Самостоятельная двигательная деятельность детей дошкольного возраста протекает под наблюдением
педагога. Содержание и продолжительность занятий физическими упражнениями определяются самими детьми. Характер этих занятий
зависит от индивидуальных данных, подготовленности, возможностей и интересов дошкольников. Успешное решение задач физического
воспитания возможно лишь при осуществлении индивидуального подхода к детям во взаимосвязанной работе прогимназии и семьи.
Все формы и виды работы взаимосвязаны и дополняют друг друга. В совокупности они создают необходимый двигательный
режим, обеспечивающий ежедневные занятия ребенка физической культурой.
Основой физического здоровья ребенка следует считать уровень развития и особенности функционирования его органов и систем.
Уровень развития обусловлен программой, которая природой заложена в каждом ребенке и опосредована его базовыми потребностями.
Именно удовлетворение доминирующих базовых потребностей является условием индивидуально – гармоничного развития ребенка.
Современный педагог, работая с дошкольниками, призван заботиться о здоровье ребенка, не вправе относиться к нему как к
уменьшительной копии взрослого человека, так как каждому возрастному периоду свойственны свои особенности строения и
функционирования.
1.1.1. Цели и задачи реализации программы.
Основная цель — совершенствование функций формирующегося организма, развитие двигательных навыков, тонкой ручной
моторики, зрительно-пространственной координации. Физическое развитие лежит в основе организации жизни детей и в семье, и в
учреждении. Это касается предметной и социальной среды, всех видов детской деятельности с учетом возрастных и индивидуальных
особенностей дошкольников. В режиме предусмотрены занятия физкультурой, игры и развлечения на воздухе, при проведении которых
учитываются региональные и климатические условия. Работа по физическому развитию строится таким образом, чтобы решались и
общие и коррекционные задачи. Основная задача — стимулировать позитивные сдвиги в организме, формируя необходимые
двигательные умения и навыки, физические качества и способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование
организма.
На занятиях по физической культуре, наряду с образовательными и оздоровительными, решаются специальные коррекционные
задачи:
- формирование в процессе физического развития пространственных и временных представлений;
- изучение в процессе предметной деятельности различных свойств материалов, а также назначения предметов;
- развитие речи посредством движения;
- формирование в процессе двигательной деятельности различных познавательных процессов;
- управление эмоциональной сферой ребенка, развитие морально-волевых качеств личности, формирующихся в процессе специальных
двигательных занятий, игр, эстафет.
В работу включаются физические упражнения: построение в шеренгу (вдоль линии), в колонну друг за другом, в круг; ходьба; бег,
прыжки; лазанье; ползание; метание; общеразвивающие упражнения на укрепление мышц спины, плечевого пояса и ног, на
координацию движений, на формирование правильной осанки, на развитие равновесия; проведение подвижных игр, направленных на
совершенствование двигательных умений, формирование положительных форм взаимодействия между детьми.
На практике вся система физического развития и воспитания ребенка в прогимназии строится на основе физиологического и
медицинского подходов к организации образовательного процесса. Первостепенное значение уделяется вопросам здоровья детей и
организации условий для его охраны и укрепления, а целью физического воспитания становится формирование привычки к здоровому
образу жизни. Поставленная цель реализуется в комплексном решении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач во
всех направлениях работы с дошкольниками, учитывая их особенности здоровья и возможности.
Оздоровительные задачи направлены на охрану жизни и укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости к
заболеваниям, неблагоприятным воздействиям внешней среды и работоспособности организма. Более того, охрана и укрепление
физического здоровья воспитанников являются одной из основных задач годового плана работы прогимназии.
Учитывая специфику данного термина, оздоровительные задачи физического развития определяются применительно к каждой
возрастной группе воспитанников в более конкретной форме:
- помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата, способствовать
развитию всех групп мышц (особенно – мышц-разгибателей), формированию опорно-двигательного аппарата и развитию двигательного
анализатора;
- способствовать правильному соотношению частей тела и правильному функционированию внутренних органов, совершенствованию
деятельности сердечно – сосудистой и дыхательной систем, развитию органов чувств, функции терморегуляции и центральной нервной
системы (тренировать процессы возбуждения и торможения, их подвижность).
С понятием физического здоровья существует понятие психического и психологического здоровья. Психологическое здоровье делает
личность самодостаточной. Психологическое здоровье является предпосылкой здоровья физического и является необходимым условием
полноценного развития человека в процессе его жизни, поэтому если психологически человек здоров, то вероятнее всего, он будет здоров
и физически.
Образовательные задачи предполагают формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств и
двигательных способностей, передачу простейших понятий о физической культуре и доступных знаний о спорте.
Современные программно – методические разработки (Глазыриной Л.Д., Кудрявцева В.Г., Егорова Б.Б..) нацеливают педагогов на
постановку специфических проблемно – двигательных задач физического воспитания. Так, например, в процессе освоения основных
движений у ребенка можно развивать различные виды памяти: эмоциональную, образную, словесную. Аналогичные исследования,
проведенные учеными, доказали роль физического воспитания в развитии восприятия и мышления, воображения дошкольников,
расширении их познавательных возможностей и развитии интеллектуальных способностей.
В процессе физического развития осуществляются воспитательные задачи, направленные на формирование культурно –
гигиенических навыков и потребности в здоровом образе жизни, формирование культуры чувств и эстетического отношения к
физическим упражнениям.
Благодаря физическому развитию создаются благоприятные условия:
- для воспитания волевых качеств личности (смелость, решительность, выдержка, настойчивость и т.д.);
- для формирования положительных черт характера (организованность, скромность и др.);
- для нравственных основ личности (чувства собственного достоинства, справедливости, товарищества, взаимопомощи и т.п.).
Известный теоретик в области физического воспитания Новиков А.Д. писал, что «…в определении роли физического воспитания в
формировании … моральных и волевых качеств человека мы не можем ограничиться заявлением только о «содействии» развитию этих
интересов и качеств…». «Роль физического воспитания … заключается в том, что оно выступает не только как одно из неотъемлемых
условий…воспитания, но главным образом в том, что сам процесс физического воспитания органически участвует в формировании
характера и моральных качеств человека».
1.1.2. Принципы и подходы к формированию Программы
Настоящая рабочая программа разработана (далее – Программа) с учетом основных принципов, требований к организации и
содержанию физического развития дошкольников на основе инновационной программы «От рождения до школы» /под ред. Н. Е.
Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой и соответствует принципу развивающего образования.
В Программе на первый план выдвигается развивающая функция образования, обеспечивающая становление личности ребенка и
ориентирующая педагога на его индивидуальные особенности, что соответствует современной научной «Концепции дошкольного
воспитания» (авторы В. В. Давыдов, В. А. Петровский и др.) о признании самоценности дошкольного периода детства. Программа
построена на позициях гуманно-личностного отношения к ребенку и направлена на его всестороннее развитие, формирование духовных и
общечеловеческих ценностей, а также способностей и интегративных качеств. В Программе отсутствуют жесткая регламентация знаний
детей и предметный центризм в обучении.
При разработке Программы авторы опирались на лучшие традиции отечественного дошкольного образования, его
фундаментальность: комплексное решение задач по охране жизни и укреплению здоровья детей, всестороннее воспитание,
амплификацию (обогащение) развития на основе организации разнообразных видов детской творческой деятельности. Особая роль в
Программе уделяется игровой деятельности как ведущей в дошкольном детстве (А. Н. Леонтьев, А. В. Запорожец, Д. Б. Эльконин и др.).
Авторы Программы основывались на важнейшем дидактическом принципе — развивающем обучении и на научном положении Л. С.
Выготского о том, что правильно организованное обучение «ведет» за собой развитие. Воспитание и психическое развитие не могут
выступать как два обособленных, независимых друг от друга процесса, но при этом «воспитание служит необходимой и всеобщей
формой развития ребенка» (В. В. Давыдов). Таким образом, развитие в рамках Программы выступает как важнейший результат
успешности воспитания и образования детей. В Программе комплексно представлены все основные содержательные линии воспитания и
образования ребенка от рождения до школы. Программа строится на принципе культуросообразности. Реализация этого принципа
обеспечивает учет национальных ценностей и традиций в образовании, восполняет недостатки духовно-нравственного и эмоционального
воспитания. Образование рассматривается как процесс приобщения ребенка к основным компонентам человеческой культуры (знание,
мораль, искусство, труд). Главный критерий отбора программного материала — его воспитательная ценность, возможность развития
всесторонних способностей ребенка на каждом этапе дошкольного детства (Е. А. Флерина, Н. П. Сакулина, Н. А. Ветлугина, Н. С.
Карпинская).
Настоящая программа:
- соответствует принципу развивающего образования, целью которого является развитие ребенка;
- сочетает принципы научной обоснованности и практической применимости (содержание Программы соответствует основным
положениям возрастной психологии и дошкольной педагогики и, как показывает опыт, может быть успешно реализована на практике);
- соответствует критериям полноты, необходимости и достаточности (позволяя решать поставленные цели и задачи при использовании
разумного «минимума» материала);
- обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач процесса образования детей дошкольного возраста, в
ходе реализации которых формируются такие качества, которые являются ключевыми в развитии дошкольников;
- строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с возрастными возможностями и особенностями
детей, спецификой и возможностями образовательных областей;
- основывается на комплексно-тематическом принципе построения образовательного процесса;
- предусматривает решение программных образовательных задач в совместной деятельности взрослого и детей и самостоятельной
деятельности дошкольников в рамках непосредственно образовательной деятельности, при проведении режимных моментов;
- предполагает построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы с детьми. Основной формой работы с
дошкольниками и ведущим видом их деятельности является игра;
- допускает варьирование образовательного процесса в зависимости от региональных особенностей;
- строится с учетом соблюдения преемственности между всеми возрастными дошкольными группами и начальной школой прогимназии.
Приоритет Программы — воспитание свободного, уверенного в себе человека, с активной жизненной позицией, стремящегося
творчески подходить к решению различных жизненных ситуаций, имеющего свое мнение и умеющего отстаивать его.
Патриотическая направленность Программы:
В Программе большое внимание уделяется воспитанию в детях патриотических чувств, любви к Родине, гордости за ее
достижения, уверенности в том, что Россия — великая многонациональная страна с героическим прошлым.
Методы физического развития и воспитания традиционно различаются на три группы методов.
1. Наглядные методы, к которым относятся:
- имитация (подражание);
- демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений, которому следует привлекать самих воспитанников;
- использование наглядных пособий (рисунки, фотографии, видеофильмы и т.д.);
- использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов: первые побуждают детей к деятельности, помогают им уточнить
представления о разучиваемом движении, овладеть наиболее трудными элементами техники, способствуют более эффективному
развитию воссоздающего воображения; вторые применяются для освоения ритма и регулирования темпа движений, а также как сигнал
для начала и окончания действия, чувства ритма и музыкальных способностей.
2. К словесным методам относятся название инструктором по физической культуре упражнений, описания, объяснения,
комментирование хода их выполнения, указания, распоряжения, вопросы к детям, команды, беседы, рассказы, выразительное чтение
стихотворений и многое другое.
3. К практическим методам можно отнести выполнение движений (совместно – распределенное, совместно – последовательное
выполнение движений вместе с педагогом и самостоятельное выполнение), повторение упражнений с изменениями и без, а также
проведение их в игровой форме, в виде подвижных игр и игровых упражнений, и соревновательной форме.
Наряду с методами значительное внимание отводится средствам физического воспитания. К средствам физического развития и
оздоровления детей относятся:
- гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного
инвентаря и пр.), которые способствуют нормальной работе всех органов и систем и повышают эффективность воздействия физических
упражнений на организм;
- естественные силы природы (солнце, воздух, вода), которые формируют положительную мотивацию детей к осуществлению
двигательной активности, повышают адаптационные резервы и функциональные возможности организма, увеличивает эффект
закаливания и усиливает эффективность влияния физических упражнений на организм ребенка;
- физические упражнения, которые обеспечивают удовлетворение естественной биологической потребности детей в движении,
способствуют формированию двигательных умений и навыков, физических качеств, развитию способности оценивать качество
выполняемых движений.
Полноценное решение задач физического развития детей достигается при комплексном применении всех средств и методов, а также форм организации физкультурно – оздоровительной работы с детьми. Такими организованными формами работы являются:
- разные виды занятий по физической культуре;
- физкультурно – оздоровительная работа в режиме дня;
- активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и др.);
- самостоятельная двигательная деятельность детей;
- занятия в семье.
Рациональное сочетание разных видов занятий по физической культуре, утренней гимнастики, подвижных игр и физических
упражнений во время прогулок, физкультминуток на занятиях с умственной нагрузкой, времени для самостоятельной двигательной
активности воспитанников и активного двигательного отдыха создает определенный двигательный режим, необходимый для
полноценного физического развития и укрепления здоровья детей. Поэтому, кроме рационального режима занятий, отдыха, питания и сна
в прогимназии разработана модель двигательного режима, которая включает в себя всю динамическую деятельность детей как
организованную, так и самостоятельную.
Оценка эффективности организации двигательного режима и всех форм оздоровительно – воспитательной деятельности в дошкольных
группах, направленна на физическое образование его воспитанников, оценивается с помощью следующих критериев:
- все физкультурные мероприятия (двигательный режим) должны составлять 50 – 60 % периода бодрствования;
- разученные движения для закрепления и совершенствования переносятся в повседневные формы работы: утренняя гимнастика,
подвижные игры и гимнастика пробуждения с закаливающими процедурами, физкультминутки, динамический час, занятия по интересам;
- Физические досуги и праздники повышают интерес к физическим упражнениям. При этом используется соревновательный метод,
который является средством повышения двигательной активности;
- самостоятельная двигательная деятельность является критерием, определяющим степень овладения двигательными умениями. Если
дети легко, свободно и творчески используют движения, значит, они в полной мере освоили их в организованных формах работы;
- с детьми, отстающими в двигательном развитии необходимо систематически проводить коррекционную, дифференцированную и
индивидуальную работу.
Физкультурно-оздоровительная работа проводится в тесном единстве учреждения и семьи. Педагоги по рекомендации инструктора
по ФЗК знакомят родителей с организацией деятельности по физического развитию в дошкольных группах, информируют об уровне
подготовленности ребенка (индивидуальная карта), приглашают участвовать в совместных занятиях (непосредственно образовательная
деятельность по физической культуре, досуги, праздники, Дни здоровья, походы и экскурсии); рекомендуют организовать здоровый образ
жизни (двигательный режим) в семье; предлагают специальную литературу и видеофильмы, изучают опыт использования физической
культуры в семье.
Очень важной, составной частью гармоничной личности является физическое совершенство: крепкое здоровье, закаленность, ловкость,
сила, выносливость. Воспитание всех этих качеств начинается с детства.
1.1.3.Характеристики особенностей развития детей дошкольного возраста (от 3 лет до 7 лет).
Четвертый год жизни (вторая младшая группа).
Младший возраст — важнейший период в развитии дошкольника, который характеризуется высокой интенсивностью физического
и психического развития. В это время происходит переход ребенка к новым отношениям с взрослыми, сверстниками, предметным миром.
В раннем возрасте ребенок многому научился: он освоил ходьбу, разнообразные действия с предметами. Психологи обращают
внимание на «кризис трех лет», когда младший дошкольник, еще недавно такой покладистый, начинает проявлять нетерпимость к опеке
взрослого, стремление настоять на своем требовании, упорство в осуществлении своих целей. Это свидетельствует о том, что прежний тип
взаимоотношений взрослого и ребенка должен быть изменен в направлении предоставления дошкольнику большей самостоятельности и обогащения его
деятельности новым содержанием. Если же новые отношения с ребенком не складываются, его инициатива не поощряется,
самостоятельность постоянно ограничивается, то возникают собственно кризисные явления в системе ребенок — взрослый, что
проявляется в капризах, упрямстве, строптивости, своеволии по отношению к взрослым (в контактах со сверстниками этого не
происходит).
Характерное для младшего дошкольника требование «я сам» отражает, прежде всего, появление у него новой потребности в
самостоятельных действиях, а не фактический уровень возможностей. Поэтому задача инструктора по физической культуре —
поддержать стремление к самостоятельности, не погасить критикой неумелых действий ребенка, не подорвать его веру в
собственные силы, высказывая нетерпение по поводу медленных и неумелых действий. Необходимо помочь каждому ребенку
заметить рост своих достижений, ощутить радость переживания успеха в деятельности (Я — молодец!).
Самостоятельность формируется у младшего дошкольника в совместной деятельности с взрослыми и непосредственно в личном
опыте. В совместной деятельности инструктор по ФЗК помогает ребенку освоить новые способы и приемы действий, постепенно
расширяя область самостоятельных действий ребенка с учетом его растущих возможностей, усиливая своей положительной оценкой
стремление без помощи взрослого добиться лучшего результата.
Задачи инструктора по физической культуре по воспитанию и развитию детей от 3 лет до 4 лет:
- содействовать гармоничному физическому развитию детей;
- способствовать становлению и обогащению двигательного опыта: выполнению основных движений, общеразвивающих упражнений,
участию в подвижных играх;
- развивать у детей умение согласовывать свои действия с движениями других: начинать и заканчивать упражнения одновременно,
соблюдать предложенный темп; самостоятельно выполнять простейшие построения и перестроения, уверенно, в соответствии с
указаниями воспитателя;
- развивать у детей физические качества: быстроту, координацию, скоростно-силовые качества, реакцию на сигналы и действие в
соответствии с ними; содействовать развитию общей выносливости, силы, гибкости;
- развивать у детей потребность в двигательной активности, интерес к физическим упражнениям.
Пятый год жизни (средняя группа)
Возросли физические возможности детей: движения их стали значительно более уверенными и разнообразными. Дошкольники
испытывают острую потребность в движении. В случае ограничения активной двигательной деятельности они быстро перевозбуждаются,
становятся непослушными, капризными. Поэтому в средней группе особенно важно наладить разумный двигательный режим, наполнить
жизнь детей разнообразными подвижными играми, игровыми заданиями, танцевальными движениями под музыку, хороводными играми.
Уделяя внимание развитию детской самостоятельности, инструктор широко использует приемы индивидуального подхода, следуя
правилу: не делать за ребенка то, что он в состоянии сделать самостоятельно. Но при этом он исходит из реального уровня умений,
которые могут значительно различаться у разных детей. Поэтому если для одних детей будет достаточно простого напоминания о нужном
действии, совета, то для других необходим показ или совместное действие с ребенком — в этом проявляется одна из особенностей детей.
Примечательной особенностью детей является фантазирование, нередко они путают вымысел и реальность. Яркость фантазий
расширяет рамки умственных возможностей детей и используется инструктором для обогащения детского игрового опыта: придумывания
в игре фантастических образов животных, людей, сказочных путешествий.
На пятом году жизни дети проявляют интерес к вопросам пола, начинается осознание своей половой принадлежности. Дети
отмечают внешнее различие между мальчиками и девочками. Задачей инструктора по физическому развитию совместно с воспитателями
является постепенное формирование представлений о поведении мальчика или девочки, их взаимоотношениях. Выполнение такой задачи
успешно повлияет на интеллектуальное и моральное развитие ребенка.
Задачи воспитания и развития детей:
- Содействовать гармоничному физическому развитию детей.
- Способствовать становлению и обогащению двигательного опыта:
-уверенному и активному выполнению основных элементов техники общеразвивающих упражнений, основных движений,
спортивных упражнений;
-соблюдению и контролю правил в подвижных играх;
-самостоятельному проведению подвижных игр и упражнений;
-умению ориентироваться в пространстве;
-восприятию показа как образца для самостоятельного выполнения упражнения;
-развитию умений оценивать движения сверстников и замечать их ошибки.
- Целенаправленно развивать быстроту, скоростно-силовые качества, общую выносливость, гибкость, содействовать развитию у детей
координации, силы.
- Формировать потребность в двигательной активности, интерес к физическим упражнениям.
Шестой год жизни (старшая группа)
Старший дошкольный возраст играет особую роль в развитии ребенка: в этот период жизни начинают формироваться новые
психологические механизмы деятельности и поведения.
Возраст 5—7 лет характеризуется активизацией ростового процесса: за год ребенок может вырасти на 7—10 см, при этом
показатели роста детей подготовительной группы несколько выше, чем у детей шестого года жизни. Изменяются пропорции тела.
Совершенствуются движения, двигательный опыт детей расширяется, активно развиваются двигательные способности. Заметно
улучшается координация и устойчивость равновесия, столь необходимые при выполнении большинства движений. При этом девочки
имеют некоторое преимущество перед мальчиками.
У детей активно развиваются крупные мышцы туловища и конечностей, но все еще слабыми остаются мелкие мышцы, особенно
кистей рук. Воспитатель, инструктор по физической культуре уделяет особое внимание развитию мелкой моторики. Старший
дошкольник технически правильно выполняет большинство физических упражнений. Он способен критически оценить движения других
детей, но самоконтроль и самооценка непостоянны и проявляются эпизодически. Углубляются представления детей о здоровье и
здоровом образе жизни, о значении гигиенических процедур (для чего необходимо мыть руки, чистить зубы и прочее), закаливания,
занятий спортом, утренней гимнастики. Дети проявляют интерес к своему здоровью, приобретают сведения о своем организме (органы
чувств, движения, пищеварения, дыхания) и практические умения по уходу за ним. Происходят большие изменения высшей нервной
деятельности. В течение шестого года жизни совершенствуются основные нервные процессы — возбуждение и особенно торможение.
Это благотворно сказывается на возможностях саморегуляции. Эмоциональные реакции в этом возрасте становятся более стабильными,
уравновешенными. Ребенок не так быстро утомляется, становится более вынослив психически (что связано и с возрастающей физической
выносливостью).
Седьмой год жизни (подготовительная к школе группа)
На седьмом году жизни происходят большие изменения в физическом, познавательном, эмоциональном и социально-личностном
развитии старших дошкольников, формируется готовность к предстоящему школьному обучению.
Движения детей седьмого года жизни отличаются достаточной координированностъю и точностью. Дети хорошо различают
направление движения, скорость, смену темпа и ритма. Возросла возможность пространственной ориентировки, заметно увеличились
проявления волевых усилий при выполнении отдельных упражнений, стремление добиться хорошего результата. У детей вырабатывается
эстетическое отношение к движениям, они начинают воспринимать красоту и гармонию движений. Проявляются личные интересы
мальчиков и девочек в выборе физических упражнений и подвижных игр.
Старшие дошкольники активно приобщаются к нормам здорового образа жизни. В увлекательной, наглядно-практической форме
инструктор по физическому развитию обогащает представления детей о здоровье, об организме и его потребностях, способах
предупреждения травматизма, закаливании. Гигиенические навыки у детей старшего дошкольного возраста становятся достаточно
устойчивыми. Формируется привычка самостоятельно следить за своим внешним видом, пользоваться носовым платком, быть опрятными
и аккуратными, причесываться.
Повышается общая осведомленность детей о здоровьесберегающем поведении: элементарные правила безопасности, сведения о
некоторых возможных травмирующих ситуациях, важности охраны органов чувств (зрения, слуха), некоторых приемах первой помощи в
случае травмы (ушиб, порез, ссадина), правилах поведения в обществе в случае заболевания (при кашле, чихании прикрывать рот
платком, отворачиваться, не пользоваться общей посудой с заболевшим), некоторых правилах ухода за больным (не шуметь, выполнять
просьбы, предложить чай, подать грелку, градусник и т. п.).
Переход в старшую и особенно в подготовительную группу связан с изменением статуса дошкольников в детском саду — в общей
семье воспитанников детского сада они становятся самыми старшими. Наряду с воспитателем инструктор по физической культуре
помогает детям осознать и эмоционально прочувствовать свое новое положение.
Такие мотивы, как: «Мы заботимся о малышах», «Мы — помощники воспитателя», «Мы хотим узнать новое о мире и многому
научиться», «Мы готовимся к школе», выступления на спортивных, общегородских соревнованиях направляют активность старших
дошкольников на решение новых, значимых для их развития задач. Необходимо постоянно поддерживать в детях ощущение
взросления, растущих возможностей, вызывать стремление к решению новых, более сложных задач познания, общения, деятельности,
вселять уверенность в своих силах. Одновременно важно развивать чувство ответственности за свои действия и поступки.
Воздушный и тепловой режимы, освещенность спортивного зала должны соответствовать принятым гигиеническим нормам.
Возраст 5—7 лет характеризуется активизацией ростового процесса. Быстро увеличивается длина конечностей. Следует помнить, что
позвоночник ребенка 5—7 лет очень чувствителен к деформирующим воздействиям. Поэтому постоянный контроль за позой и осанкой
каждого ребенка — обязательное условие его нормального физического развития.
У старших дошкольников наблюдается незавершенность строения стопы. Необходимо предупреждать появление и закрепление
плоскостопия. Его причиной могут стать постоянное ношение обуви без каблучка, на жесткой, негнущейся подошве, большего, чем
нужно, размера, а также излишняя масса тела, перенесенные заболевания. Инструктору следует быть внимательным к жалобам
отдельных детей на усталость и боль в ногах при ходьбе или стоянии. У старших дошкольников хорошо развиты крупные мышцы
туловища и конечностей, но мелкие мышцы, особенно кистей рук, все еще слабы. Для их развития инструктор часто использует
пальчиковую гимнастику.
1.2. Планируемые результаты освоения Программы
О чем
узнают
дети
Четвертый год жизни
Постепенно дети узнают
и называют разные способы
ходьбы,
построений,
прыжков,
ползания
и
лазания, катания, бросания и
ловли; исходные положения
выполнения
общеразвивающих
упражнений (стоя, сидя,
лежа); новые физкультурные
пособия
(мячи,
ленты,
погремушки,
кубики
и
другие), их свойства и
возможные варианты их
использования.
Дети
осваивают
Пятый год жизни
Дети узнают о том, что
можно
выполнять
общеразвивающие
упражнения в разном темпе
(умеренном,
быстром,
медленном), с разными
предметами;
в
этих
упражнениях
разнообразные
движения
рук
(одновременные
и
поочередные,
махи,
вращения), требования к
правильной осанке во время
ходьбы и в положениях стоя
и сидя, разные виды бега.
Результат в упражнении
Шестой год жизни
Дети
узнают
новые
порядковые
упражнения:
перестроения в 2 и 3 звена,
способы
выполнения
общеразвивающих
упражнений с различными
предметами,
возможные
направления
и
разную
последовательность действий
отдельных
частей
тела.
Узнают,
что
хороший
результат
в
основных
движениях
зависит
от
правильной
техники
выполнения
главных
элементов: в скоростном беге
Седьмой год жизни
Дети узнают новые
способы
построений
и
перестроений,
разноименные,
разнонаправленные,
поочередные движения в
общеразвивающих
упражнениях,
парные
упражнения. Узнают новые
варианты упражнений с
мячами разного размера,
требования к выполнению
основных
элементов
техники бега, прыжков,
лазания по лестнице и
канату, новые спортивные
простейшие общие для всех
правила в подвижных играх,
узнают
о
возможности
передачи
движениями
повадок
знакомых
им
животных, птиц, насекомых.
Дети
знакомятся
со
спортивными упражнениями:
ездой на велосипеде, учатся
ориентироваться
в
пространстве, узнают разные
способы перестроений.
зависит от правильного
выполнения
главных
элементов техники: в беге
— от активного толчка и
выноса маховой ноги, в
прыжке в длину с места —
от
энергичного
отталкивания и маха руками
вперед-вверх. Дети узнают
основные требования к
технике ловли и отбивания
мячей от пола, ползанию
разными
способами,
лазанию
по
лестнице
чередующимся
шагом
одноименным
способом,
исходному положению и
замаху при метании вдаль.
Знакомятся с некоторыми
подводящими
упражнениями.
Узнают
новое
о
спортивных
упражнениях: зимой можно
скользить
по
ледяным
дорожкам с разбега. Дети
узнают новые подвижные
игры, игры с элементами
соревнования,
новые
правила в играх, действия
водящих в разных играх.
Узнают, что в ритмических
движениях
существуют
разные
танцевальные
позиции, движения можно
— от выноса голени маховой игры, правила спортивных
ноги
вперед.
Узнают игр.
особенности
правильного
выполнения
равномерного
бега в среднем и медленном
темпах, прыжков в длину и
высоту с разбега «согнув
ноги», прыжков со скакалкой,
разных способов метания в
цель и вдаль, лазания по
лестнице
разноименным
способом,
скользящего
лыжного хода.
Знакомятся
со
специальными
подводящими упражнениями.
Узнают
разнообразные
упражнения, входящие в
«школу мяча». Знакомятся с
новыми спортивными играми.
В
подвижных
играх
осваивают новые правила,
варианты
их
изменения,
выбора ведущих.
Что
осваивают
дети
Построения и перестроения.
Порядковые
упражнения.
Повороты
на
месте.
Общеразвивающие
упражнения: с предметами и
без предметов; в различных
положениях (стоя, сидя,
лежа). Основные движения:
разные виды ходьбы с
заданиями; бег со сменой
темпа
и
направления;
прыжок в длину с места
двумя ногами и в глубину
(спрыгивание).
Катание,
бросание,
метание:
прокатывание
предмета,
выполнять в разном ритме и
темпе, что по музыкальному
сигналу
можно
перестраиваться знакомым
способом. Дети узнают
новые
физкультурные
пособия
(разные
виды
мячей,
лент,
флажков,
обручей,
гимнастических
палок и другие), знакомятся
с
их
свойствами
и
возможными вариантами их
использования
в
соответствии
с
этими
свойствами. Дети узнают
специальные упражнения на
развитие
физических
качеств.
Порядковые
упражнения
(построения
и
перестроения, повороты в
движении);
общеразвивающие
упражнения;
исходные
положения;
одновременные
и
поочередные движения рук
и ног, махи, вращения рук;
темп (медленный, средний,
быстрый).
Основные
движения:
в
беге
—
активный толчок и вынос
маховой ноги; в прыжках —
энергичный толчок и мах
Порядковые
упражнения:
порядок
построения
в
шеренгу,
способы
перестроения в 2 и 3 звена.
Общеразвивающие
упражнения:
способы
выполнения упражнений с
различными
предметами,
направления
и
последовательность действий
отдельных
частей
тела.
Основные движения: вынос
голени маховой ноги вперед в
скоростном
беге;
равномерный бег в среднем и
медленном темпах; способы
Порядковые
упражнения:
способы
перестроения;
общеразвивающие
упражнения: разноименные
и одноименные упражнения;
темп и ритм в соответствии
с
музыкальным
сопровождением;
упражнения в парах и
подгруппах;
основные
движения: в беге — работу
рук; в прыжках — плотную
группировку,
устойчивое
равновесие
при
приземлении; в метании —
энергичный толчок кистью,
упражнения
с
мячом
(отбивание
и
ловля);
бросание предметов одной и
двумя руками горизонтально
и вертикально в цель, вдаль.
Лазание приставным шагом,
перелезание и пролезание
через предметы и под ними.
Ритмические
упражнения.
Спортивные
упражнения:
катание на трехколесном
велосипеде; скольжение по
ледяным
дорожкам
с
помощью
взрослых.
Подвижные игры. Основные
правила игр. По мере
накопления
двигательного
опыта
у
малышей
формируются
следующие
новые двигательные умения:
- строиться в круг, в колонну,
парами, находить свое место;
- начинать и заканчивать
упражнения по сигналу;
-сохранять
правильное
положение тела, соблюдая
заданное направление;
- ходить, не опуская головы,
не
шаркая
ногами,
согласовывая движения рук и
ног;
- бегать, не опуская головы;
-одновременно отталкиваться
двумя ногами и мягко
руками вперед-вверх; в
метании
—
исходное
положение, замах; в лазании
— чередующийся шаг при
подъеме на гимнастическую
стенку
одноименным
способом.
Подвижные
игры: правила; функции
водящего.
Спортивные
упражнения: в ходьбе на
лыжах — скользящий шаг.
По
мере
накопления
двигательного
опыта
у
детей
формируются
следующие
новые
двигательные умения:
-самостоятельно
перестраиваться в звенья с
опорой на ориентиры;
сохранять
исходное
положение;
- четко выполнять повороты
в стороны;
выполнять
общеразвивающие
упражнения в заданном
темпе, четко соблюдать
заданное
направление,
выполнять упражнения с
напряжением (не сгибать
руки в локтях, ноги в
коленях);
- сохранять правильную
осанку во время ходьбы,
выполнения прыжков в длину
и высоту с разбега; прыжки
со скакалкой; «школа мяча»;
способы метания в цель и
вдаль; лазание по лестнице
одноименным
и
разноименным
способами.
Подвижные и спортивные
игры: правила игр, способы
выбора ведущего. По мере
накопления
двигательного
опыта у детей формируются
следующие
новые
двигательные умения:
- сохранять дистанцию во
время ходьбы и бега;
- выполнять упражнения с
напряжением, в заданном
темпе и ритме, выразительно,
с большой амплитудой, в
соответствии с характером и
динамикой музыки;
- ходить энергично, сохраняя
правильную
осанку;
сохранять равновесие при
передвижении
по
ограниченной
площади
опоры;
- энергично отталкиваться и
выносить маховую ногу вверх
в скоростном беге;
- точно выполнять сложные
подскоки на месте, сохранять
равновесие в прыжках в
уверенные разнообразные
действия с мячом, в лазании
—
ритмичность
при
подъеме
и
спуске.
Подвижные и спортивные
игры: правила игр; способы
контроля
за
своими
действиями;
способы
передачи и ведения мяча в
разных видах спортивных
игр.
Спортивные
упражнения:
скользящий
переменный шаг по лыжне.
По мере накопления
двигательного опыта у детей
формируются
следующие
новые двигательные умения:
-самостоятельно, быстро и
организованно строиться и
перестраиваться во время
движения;
-выполнять
общие
упражнения
активно,
с
напряжением, из разных
исходных положений;
-выполнять
упражнения
выразительно и точно, в
соответствии с музыкальной
фразой или указаниями;
-сохранять динамическое и
статическое равновесие в
сложных условиях;
-сохранять
скорость
и
заданный
темп
бега;
приземляться в прыжках в
длину с места и спрыгивая;
- ловить мяч кистями рук, не
прижимая его к груди;
отбрасывать мяч, поражать
вертикальную
и
горизонтальную цели;
- подлезать под дугу (40 см),
не касаясь руками пола;
уверенно
лазать
и
перелезать
по
лесенкестремянке (высота 1,5 м);
- лазать по гимнастической
стенке приставным шагом.
заданный темп (быстрый,
умеренный, медленный);
- сохранять равновесие
после вращений или в
заданных положениях: стоя
на одной ноге, выполнять
разные виды бега, быть
ведущим колонны; при беге
парами соизмерять свои
движения с движениями
партнера;
-энергично отталкиваться,
мягко
приземляться
с
сохранением равновесия;
- ловить мяч с расстояния
1,5 м, отбивать его об пол
не менее 5 раз подряд;
принимать
исходное
положение при метании;
ползать
разными
способами;
подниматься
по
гимнастической
стенке
чередующимся шагом, не
пропуская реек, до 2 м;
глубину, прыгать в длину и
высоту
с
разбега,
со
скакалкой;
- выполнять разнообразные
движения с мячами («школа
мяча»);
- свободно, ритмично, быстро
подниматься и спускаться по
гимнастической стенке;
-самостоятельно проводить
подвижные игры; выбивать
городки с кона и с полукона;
вести,
передавать
и
забрасывать мяч в корзину,
знать правила игры;
- передвигаться на лыжах
переменным шагом;
- кататься на двухколесном
велосипеде и самокате.
ритмично
выполнять
прыжки,
мягко
приземляться,
сохранять
равновесие
после
приземления;
-отбивать,
передавать,
подбрасывать мяч разными
способами; точно поражать
цель
(горизонтальную,
вертикальную, кольцеброс и
другие);
-энергично подтягиваться на
скамейке
различными
способами.
Быстро и ритмично лазать
по
наклонной
и
вертикальной
лестницам;
лазать по канату (шесту)
способом «в три приема»;
-организовать
игру
с
подгруппой
сверстников.
Выбивать
городки
с
полукона и кона при
наименьшем
количестве
бит. Забрасывать мяч в
баскетбольное кольцо, вести
и передавать мяч друг другу
в
движении.
Контролировать
свои
действия в соответствии с
правилами. Вбрасывать мяч
в игру двумя руками из-за
головы. Правильно держать
ракетку, ударять по волану,
Итоги
Физически развитый,
освоения
овладевший основными
программы культурно-гигиеническими
навыками. У ребенка
сформирована
соответствующая возрасту
координация движений. Он
проявляет положительное
отношение к разнообразным
физическим упражнениям,
стремится к
самостоятельности в
двигательной деятельности,
избирателен по отношению к
некоторым двигательным
действиям и подвижным
играм.
перебрасывать его в сторону
партнера без сетки и через
нее; вводить мяч в игру,
отбивать его после отскока
от стола;
-выполнять попеременный
двухшаговый ход на лыжах,
подъемы и спуски с горы.
Отталкиваться одной ногой,
катаясь на самокате.
- Ребенок гармонично
- Ребенок гармонично
Ребенок
гармонично
физически развивается, в
физически развивается, его
физически развивается, его
двигательной деятельности двигательный опыт богат
двигательный опыт богат.
проявляет хорошую
(объем освоенных основных
- Результативно, уверенно,
координацию, быстроту,
движений, общеразвивающих мягко,
выразительно
и
силу, выносливость,
упражнений, спортивных
точно
выполняет
гибкость.
упражнений).
физические упражнения. В
- Уверенно и активно
- В двигательной
двигательной деятельности
выполняет основные
деятельности проявляет
успешно
проявляет
элементы техники основных хорошую выносливость,
быстроту,
ловкость,
движений,
быстроту, силу,
выносливость,
силу
и
общеразвивающих
координацию, гибкость.
гибкость.
упражнений, спортивных
- В поведении четко
Проявляет
элементы
упражнений, свободно
выражена потребность в
творчества в двигательной
ориентируется в
двигательной деятельности и деятельности:
пространстве.
физическом
самостоятельно составляет
- Проявляет интерес к
совершенствовании.
простые
варианты
из
разнообразным физическим Проявляет высокий, стойкий
освоенных
физических
упражнениям, действиям с
интерес к новым и знакомым упражнений и игр, через
различными
физическим упражнениям,
движения
передает
физкультурными
избирательность и
своеобразие
конкретного
пособиями, настойчивость
инициативу при выполнении образа
(персонажа,
для достижения хорошего
упражнений.
животного), стремится к
результата, потребность в
- Уверенно, точно, в заданном неповторимости
двигательной активности.
- Осуществляет
элементарный контроль за
действиями сверстников:
оценивает их движения,
замечает их ошибки,
нарушения правил в играх.
- Переносит освоенные
упражнения в
самостоятельную
деятельность.
- Способен внимательно
воспринять показ педагога и
далее самостоятельно
успешно выполнить
физическое упражнение.
- Самостоятельная
двигательная деятельность
разнообразна. Ребенок
самостоятельно играет в
подвижные игры, активно
общаясь со сверстниками и
воспитателем, проявляет
инициативность,
контролирует и соблюдает
правила.
- Проявляет элементарное
творчество в двигательной
деятельности: видоизменяет
физические упражнения,
создает комбинации из
знакомых упражнений,
передает образы
персонажей в подвижных
темпе и ритме, выразительно
выполняет упражнения.
Способен творчески
составить несложные
комбинации (варианты) из
знакомых упражнений.
- Проявляет необходимый
самоконтроль и самооценку.
Стремится к лучшему
результату, осознает
зависимость между качеством
выполнения упражнения и
его результатом. Способен
самостоятельно привлечь
внимание других детей и
организовать знакомую игру.
- В самостоятельной
двигательной деятельности
ребенок с удовольствием
общается со сверстниками,
проявляя познавательную и
деловую активность,
эмоциональную
отзывчивость.
(индивидуальности) в своих
движениях.
Проявляет
постоянно
самоконтроль и самооценку.
Стремится
к
лучшему
результату,
осознает
зависимость
между
качеством
выполнения
упражнения
и
его
результатом, стремится к
физическому
совершенствованию,
самостоятельному
удовлетворению
потребности в двигательной
активности
за
счет
имеющегося двигательного
опыта.
играх.
1.3. Часть, формируемая участниками образовательных отношений
Цель: развитие у дошкольников ценностного отношения к культуре и истории родного края, создание условий для открытия ребенком
личностных смыслов как культурно-эмоционального переживания.
Задачи:
1. Овладение специфическим языком искусства, знаками и смысловой основой произведения.
2. Развитие эмоционально-эстетической сферы ребенка – ценностных отношений, потребностей, основ эстетического вкуса, чуткости к
красоте произведений искусств, осознание нравственно-эстетических замыслов автора, развитие гаммы эмоционально-эстетических
проявлений (восторга, восхищения, радости и т.д.).
3. Развитие духовно-ценностного ядра личности ребенка, его внутреннего «Я»: познавательно-эстетических интересов и способностей,
умение творчески воспринимать искусство родного края и реализовываться в нем, создание условий для открытия ребенком личностных
замыслов.
4. Воспитание патриотических чувств, любви к Родине, родному краю.
Планируемые итоговые результаты освоения детьми регионального компонента:
- имеют первичные представления о своей семье, родном крае, природе Ростовской области
-проявляют заботу о своей семье;
-имеют первичные представления об истории родного края;
- знают государственную символику Ростовской области и города Батайска;
- проявляют интерес к народному творчеству;
-знают представителей растительного и животного мира Ростовской области.
-сформированность у воспитанников качеств гражданина-патриота, который уважает свое отечество, знает его историческое и культурное
прошлое, гордится им.
2. Содержательный раздел
2.1. Содержание психолого-педагогической работы по освоению детьми образовательной области «Физическое развитие»
Содержание образовательной области направлено на достижение целей формирования у детей интереса к занятиям физической
культурой, гармоничное физическое развитие, становление ценностей здорового образа жизни.
Основная цель — совершенствование функций формирующегося организма, развитие двигательных навыков, тонкой ручной
моторики, зрительно-пространственной координации. Физическое развитие лежит в основе организации всей жизни детей и в семье, и в
дошкольном учреждении. Это касается предметной и социальной среды, всех видов детской деятельности с учетом возрастных и
индивидуальных особенностей дошкольников. В режиме должны быть предусмотрены занятия физкультурой, игры и развлечения на
воздухе, при проведении которых учитываются региональные и климатические условия. Работа по физическому воспитанию строится
таким образом, чтобы решались и общие, и коррекционные задачи.
Основная задача — стимулировать позитивные сдвиги в организме, формируя необходимые двигательные умения и навыки,
физические качества и способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование организма. На занятиях по
физической культуре, наряду с образовательными и оздоровительными, решаются специальные коррекционные задачи:
-формирование в процессе физического воспитания пространственных и временных представлений;
-изучение в процессе предметной деятельности различных свойств материалов, а также назначения предметов;
-развитие речи посредством движения;
-формирование в процессе двигательной деятельности различных видов познавательной деятельности;
-управление эмоциональной сферой ребенка, развитие морально-волевых качеств личности, формирующихся в процессе специальных
двигательных занятий, игр, эстафет.
В работу включаются физические упражнения: построение в шеренгу (вдоль линии), в колонну друг за другом, в круг; ходьба; бег,
прыжки; лазанье; ползание; метание; общеразвивающие упражнения на укрепление мышц спины, плечевого пояса и ног, на координацию
движений, на формирование правильной осанки, на развитие равновесия. Рекомендуется проведение подвижных игр, направленных на
совершенствование двигательных умений, формирование положительных форм взаимодействия между детьми.
2-я младшая группа (3-4 года)
Задачи образовательной деятельности
- Развивать у детей потребность в двигательной активности, интерес к физическим упражнениям.
- Целенаправленно развивать у детей физические качества: скоростно-силовые качества, быстроту реакции на сигналы и действие в
соответствии с ними; содействовать развитию координации, общей выносливости, силы, гибкости.
-Развивать у детей умение согласовывать свои действия с движениями других: начинать и заканчивать упражнения одновременно,
соблюдать предложенный темп; самостоятельно выполнять простейшие построения и перестроения, уверенно, в соответствии с
указаниями воспитателя.
-Развивать умения самостоятельно правильно умываться, причесываться, пользоваться носовым платком, туалетом, одеваться и
раздеваться при незначительной помощи, ухаживать за своими вещами и игрушками.
-Развивать навыки культурного поведения во время еды, правильно пользоваться ложкой, вилкой, салфеткой.
Содержание образовательной деятельности
Двигательная деятельность.
Порядковые упражнения. Построения и перестроения: свободное, врассыпную, в полукруг, в колонну по одному, по два (парами),
в круг в колонну, парами, находя свое место в пространстве. Повороты на месте переступанием. Общеразвивающие упражнения.
Традиционные двухчастные упражнения общеразвивающие упражнения с одновременными и однонаправленными движениями рук, ног,
с сохранением правильного положения тела, с предметами и без предметов в различных положениях (стоя, сидя, лежа). Начало и
завершение выполнения упражнений по сигналу; Основные движения. Ходьба. Разные способы ходьбы (обычная, на носках, на месте с
высоким подниманием бедра, с заданиями). Ходьба, не опуская головы, не шаркая ногами, согласовывая движения рук и ног. Ходьба
«стайкой», в колонне по одному, парами, в разных направлениях, за ведущим по ориентирам; с заданиями: ходьба по кругу, «змейкой», с
остановками, с приседанием, с изменением темпа; ходьба между линиями, шнурами, по доске ходьба и бег со сменой темпа и
направления. Бег, не опуская головы. Прыжки. Прыжки в длину с места, в глубину (спрыгивание), одновременно отталкиваясь двумя
ногами и мягко приземляясь на две ноги; подскоки на месте, с продвижением вперед, из круга в круг, вокруг предметов и между ними.
Катание, бросание, метание. Прокатывание мячей, отбивание и ловля мяча кистями рук, не прижимая его к груди; бросание предметов
одной и двумя руками в даль, в горизонтальную и вертикальную цели. Лазание по лестнице-стремянке и вертикальной лестнице
приставным шагом, перелезание и пролезание через и под предметами, не касаясь руками пола. Музыкально-ритмические упражнения.
Сентябрь
- Определить степень овладения детьми основными движениями и уровень развития физических качеств (силы мышц плечевого пояса
и ног, гибкости, равновесия, прыгучести, скорости)
Тема
Задачи:
Вводная часть
Основная часть
Заключительная
недели
часть
ОРУ
Основные
ПИ
1
неделя
2
неделя
(Мониторинг двигательной
активности)
Развивать ориентировку в
пространстве при ходьбе в
разных направлениях;
упражнять в прыжках в
длину с места, беге на
дистанцию 30м.
(мониторинг двигательной
активности)
Упражнять детей в ходьбе и
беге всей группой в прямом
направлении за
воспитателем; прыжках на
двух ногах на месте,
метании набивного мяча.
2-3 мин.
Ходьба стайкой за
инструктором
Игра «Пойдем в
гости»
Бег обычной стайкой
12-15 мин.
Без
предметов
Ходьба парами в
стайке за
инструктором
Бег парами в стайке
за инструктором
Без
предметов
движения
Диагностика:
бег 30м
прыжки в
глубину.
«Беги ко мне»
2-3 мин.
Ходьба стайкой
за мишкой.
Диагностика:
Прыжки в длину с
места
Метание
набивного мяча
«Птички»
«Птичка
прячется»
Игровое задание
«Найдем
птичку».
3
неделя
Развивать умение
действовать по сигналу
воспитателя; учить
энергично отталкивать мяч
при прокатывании.
Ходьба в колонне по
одному, упражнение
«Ворона!»
с мячом.
Прокатывание
мячей. «Прокати
и догони».
«Кот и
воробышки»
Ходьба в колонне
по одному.
4
неделя
Развивать ориентировку в
пространстве; умение
действовать по сигналу;
группироваться при лазании
под шнур.
Ходьба по кругу с
поворотом по
сигналу
Бег по кругу
с кубиками
Ползание с
опорой на ладони
и колени под
шнур
«доползи до
погремушки»
Быстро в домик
Игра «Найдем
жучка».
Прыжки из
обруча в обруч
«Прокати мяч».
«Догони мяч»
Октябрь
- Физическое развитие: развивать умение ходить и бегать свободно, в колонне по одному, в разных направлениях; согласовывать
движения, ориентироваться в пространстве, сохранять правильную осанку стоя, в движении; энергично отталкиваться двумя ногами и
правильно приземляться в прыжках на месте; закреплять умение энергично отталкивать мячи двумя руками при катании, развивать
навыки ползания и лазания.
- Здоровье: воспитывать бережное отношение к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей.
- Социо-коммуникативное: развивать активность детей в двигательной деятельности, умение общаться спокойно, без крика.
- Безопасность: учит соблюдать правила безопасного передвижения в помещении и осторожно спускаться по лестнице, держаться за
перила.
Тема
Задачи:
Вводная часть
Основная часть
Заключительная
недели
часть
ОРУ
Основные
ПИ
движения
2-3 мин.
12-15 мин.
2-3 мин.
1
неделя
Упражнять в сохранении
равновесия при ходьбе
на ограниченной
площади опоры:
развивать умение
приземляться на
полусогнутые ноги в
Ходьба по кругу
Бег по кругу
Без
предметов
Ходьба в колонне
по одному с
мячом в руках.
прыжках.
2
неделя
Упражнять детей в
ходьбе и беге с
остановкой по сигналу; в
ползании. Развивать
ловкость в игровом
задании с мячом.
Ходьба в колонне по
ОРУ с
одному, врассыпную, по мячом
всему залу. Упражнение
«Стрекозы»
«Кузнечики»
Бег по кругу
3
неделя
Упражнять в прыжках с
приземлением
на
полусогнутые ноги; в
энергичном
отталкивании мяча при
прокатывании
друг
другу.
Упражнять
детей
в
ходьбе и беге по кругу, с
поворотом в другую
сторону
по
сигналу
воспитателя; развивать
координацию движений
при
ползании
на
четвереньках
и
упражнений
в
Ходьба и бег по кругу ОРУ
Поворот
в
другую
сторону и повторение
задания.
4
неделя
Ходьба по кругу с на
поворотом по сигналу
стульчиках
бег
по
кругу
с
поворотом по сигналу
Прокатывание
мячей в прямом
направлении
«Быстрый мяч».
Ползание между
предметами, не
задевая их.
Игровое
упражнение
«Проползи — не
задень».
Прыжки
из
обруча в обруч
«Прокати мяч».
«Ловкий
шофер».
Игровое задание
«Машины
поехали в гараж».
«Зайка
серый Игра
«Найдем
умывается»
зайку».
Ползание
«Кот
«Крокодильчики». воробышки»
Лазание под шнур
(высота — 50 см
от линии пола)
Равновесие
«Пробеги — не
задень». Ходьба и
бег
между
и Ходьба в колонне
по одному за
самым
ловким
«котом».
равновесии.
предметами (5—6
шт.)
Ноябрь
- Физическое развитие: продолжать развивать разнообразные виды движения, совершенствовать основные виды движения; энергично
отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках на месте; закреплять умение ползать, ловит мяч, брошенный
воспитателем.
- Здоровье: продолжать укреплять и охранять здоровье детей; создавать условия для систематического закаливания.
- Социо-коммуникативное развитие: развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных
играх; поощрять игры, в которых развиваются навыки лазания, ползания; игры с мячом: помогать детям посредством речи
взаимодействовать и налаживать контакты друг с другом.
1
Упражнять
детей
в Игровое
здание с лентами
Равновесие «В лес «Ловкий
Игра
«Найдем
неделя равновесии при ходьбе «Веселые
мышки».
по тропинке».
шофер».
зайчонка».
по
ограниченной Ходьба в колонне по
На пол положены
площади
опоры,
в одному
параллельно друг
приземлении
на Бег врассыпную
другу две доски
полусогнутые ноги в
(ширина 25 см,
прыжках.
длина 2—3 м
Прыжки «Зайки
—
мягкие
лапочки».
2
Упражнять в ходьбе Ходьба в колонне по с обручем
Прыжки «Через «Мыши
в «Где спрятался
неделя колонной по одному с одному
с
высоким
болото». Из 8—10 кладовой
мышонок?
выполнением заданий; подниманием
колен,
обручей
прыжках из обруча в широким
свободным
диаметром 30—40
обруч,
учить шагом; руки на пояс —
см
приземляться
на «лошадки».
Прокатывание
полусогнутые
ноги; Бег, руки в стороны —
мячей
«Точный
3
неделя
4
неделя
упражнять
в
прокатывании мяча друг
другу,
развивая
координацию движений
и глазомер
Развивать
умение
действовать по сигналу
воспитателя; развивать
координацию движений
и
ловкость
при
прокатывании
мяча
между
предметами;
упражнять в ползании.
«стрекозы».
пас».
Игровое
упражнение Без
«Твой кубик».
предметов
Бег по кругу в разных
направлениях
Упражнять
детей
в
ходьбе с выполнением
заданий,
развивая
внимание, реакцию на
сигнал воспитателя; в
ползании,
развивая
координацию движений;
в равновесии
Ходьба в колонне по с флажками
одному с выполнением
задания.
«Лягушки:
«Бабочки!»
Бег обычный
Игровое задание с
мячом «Прокати
— не задень».
Ползание
на
четвереньках
(с
опорой на ладони
и
колени).
Игровое задание
«Быстрые жучки»
Ползание.
Игровое задание
— «Паучки»
Равновесие.
«По ровненькой Ходьба в колонне
дорожке».
по одному.
Дыхательное
упражнение
«Петушок»
«Поймай
комара».
Ходьба в колонне
по одному.
Упражнение
«Жарко
–
холодно»
Декабрь
- Физическое развитие: упражнять в ходьбе и беге по кругу, врассыпную, в катании мяча, в подлезании под препятствие.
- Здоровье: дать представление о том, что утренняя зарядка, игры и физические упражнения вызывают хорошее настроение,
познакомить детей с упражнениями, укрепляющими различные органы и системы организма; приучать детей в помещении ходить в
облегченной одежде.
- Социо-коммуникативное: постепенно вводить игры с более сложными правилами и сменой видов движения, поощрять попытки
пожалеть сверстника, обнять его, помочь развивать диалогическую форму речи.
- Безопасность: продолжить знакомит детей с элементарными правилами поведения в детском саду.
1
Упражнять
детей
в Ходьба врассыпную
с кубиками
Равновесие.
«Коршун
и Игра
«Найдем
неделя ходьбе
и
беге «на прогулку»
Игровое
птенчики»
птенчика»
врассыпную,
развивая Бег врассыпную
упражнение
ориентировку
в
«Пройди — не
пространстве;
в
сохранении устойчивого
равновесия и прыжках.
2
неделя
Упражнять в ходьбе и
беге с выполнением
заданий; в приземлении
на полусогнутые ноги в
прыжках со скамейки; в
прокатывании мяча.
Ходьба в колонне по с мячом
одному
Бег
по
сигналу
«Самолеты»
3
неделя
Упражнять
детей
в
ходьбе
и
беге
с
остановкой по сигналу
воспитателя;
в
прокатывании
мяча
между
предметами,
умении группироваться
при лазании под дугу.
Ходьба в колонне по с кубиками
одному,
на
сигнал
«Воробышки» - дети
останавливаются
и
чирикают
Бег по кругу
4
неделя
Упражнять
детей
в
ходьбе
и
беге
врассыпную,
развивая
ориентировку
в
пространстве; упражнять
в
ползании
на
Ходьба в колонне по без
одному,
предметов
Бег врассыпную на
сигнал
воспитателя:
«На прогулку!»
задень». Кубики
(6—8
шт.)
расставлены в две
линии
на
расстоянии 40 см
друг от друга.
Прыжки. Игровое
упражнение
«Лягушкипопрыгушки»
Прыжки
со «Найди
скамейки (высота домик»
20
см)
на
резиновую
дорожку или мат
Прокатывание
мячей друг другу,
расстояние 2 м
Прокатывание
«Лягушки»
мяча
между
предметами.
Игровое задание
«Не упусти!».
Ползание
под
дугу «Проползи
— не задень»
(высота 50 см).
Ползание.
«Птица
Игровое
птенчики»
упражнение
«Жучки
на
бревнышке».
Равновесие.
свой Ходьба в колонне
по одному.
Игра
малой
подвижности
«Найдем
лягушонка».
и Игра
малой
подвижности
«Найдем
птенчика».
повышенной опоре: и
сохранении равновесия
при ходьбе по доске.
«Пройдем
мостику».
по
Январь
- Физическое развитие: формировать умение ходить по два (парами), врассыпную, по наклонной доске, сохраняя равновесие,
закреплять умение ползать, подлезать под препятствие, катать мяч.
- Здоровье: осуществлять постоянный контроль правильной осанки ребенка, познакомить детей с упражнениями, укрепляющими
различные органы и системы организма.
- Социо-коммуникативное: поощрять игры, в которых развиваются навыки лазания, ползания; игры с мячом, развивающие ловкость
движений.
- Развивать инициативную речь детей во взаимодействиях со взрослыми и другими детьми.
- Безопасность: продолжить знакомит детей с элементарными правилами поведения в детском саду: играть с детьми, не мешая им и не
причиняя боль
1
Каникулы
неделя
2
неделя
Упражнять
детей
в
ходьбе колонной по
одному,
беге
врассыпную; в прыжках
на двух ногах между
предметами;
в
прокатывании
мяча,
развивая ловкость и
глазомер.
Игровое
упражнение с обручем
«На полянке». Ходьба
по периметру
Бег врассыпную
3
неделя
Упражнять в умении
действовать по сигналу
воспитателя в ходьбе
вокруг
предметов;
развивать ловкость при
катании мяча друг другу;
Ходьба
по
кругу, с кубиками
игровое
упражнение
«Возьми кубик»
Бег с поворотом
Прыжки «Зайки —
прыгуны» ( кубики
или
набивные
мячи
по
4—5
штук,
на
расстоянии 50 см
один от другого «пеньки»)
Прокатывание
мяча
между
предметами
Прокатывание
мяча друг другу
«Прокати —
поймай».
Ползание
«Медвежата».
«Птица
птенчики»
«Найди
цвет»
и Ходьба в колонне
по одному
свой Ходьба в колонне
по одному
повторить упражнение в
ползании,
развивая
координацию движений.
4
неделя
Повторить ходьбу с
выполнением
заданий.
Упражнять в ползании
под дугу, не касаясь
руками пола; сохранении
устойчивого равновесия
при
ходьбе
по
уменьшенной площади
опоры.
Ходьба в колонне по Без
одному с выполнением предметов
задания. «Лягушки!»
«Бабочки!» —
Бег обычный
Ползание
под «Лохматый
дугу, не касаясь пес».
руками пола
Равновесие
«По
тропинке».
Игра
«Найдем
щенка».
Февраль
- Физическое развитие: развивать навыки ходьбы и бега врассыпную, в колонне по одному, с выполнением заданий, перешагиванием
через предметы; навыки ползания и лазания; развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в
прыжках на месте;
- Развивать ловкость, выразительность и красоту движений.
- Здоровье: воспитывать бережное отношение к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей.
- Социо-коммуникативное: развивать умение соблюдать элементарные правила в ходе игры, поощрять игры, в которых развиваются
навыки лазания, ползания; игры с мячом, формировать умение вести диалог с педагогом: слушать и понимать заданный вопрос,
понятно отвечать на него, говорить в нормальном темпе, не перебивая говорящего взрослого.
1неделя Упражнять в ходьбе и Ходьба и бег по кругу, Без
беге вокруг предметов; поворот по сигналу.
предметов
развивать координацию
движений при ходьбе
переменным
шагом;
повторить прыжки с
продвижением вперед.
2
неделя
3
неделя
4
неделя
Упражнять
детей
в
ходьбе
и
беге
с
выполнением заданий; в
прыжках с высоты и
мягком приземлении на
полусогнутые
ноги;
развивать ловкость и
глазомер в заданиях с
мячом.
Упражнять
детей
в
ходьбе
переменным
шагом,
развивая
координацию движений;
разучить бросание мяча
через шнур, развивая
ловкость и глазомер;
повторить ползание под
шнур, не касаясь руками
пола.
Упражнять в ходьбе и
беге
врассыпную;
Ходьба в колонне по Без
одному.
Упражнения предметов
«Мышки!», «Лошадки!»
Равновесие.
«Найди
«Перешагни — не цвет»
наступи».
5—6
шнуров (косичек)
(расстояние между
шнурами — 30
см).
Прыжки.
«С
пенька на пенек» плоские
обручи
(по 5—6 штук)
плотно один к
другому.
свой Ходьба в колонне
по одному
Дыхательное
упражнение
«Надуем шарик»
Прыжки
со «Воробышки в
скамейки
гнездышках».
«Веселые
воробышки».
Прокатывание
набивного
мяча
«Ловко
и
быстро!».
Игра
малой
подвижности
«Найдем
воробышка»
Ходьба в колонне по с мячом
одному,
перешагивая
через
шнуры
попеременно правой и
левой
ногой
(расстояние 30-35 см)
Бег.
Бросание
мяча «Воробышки и Ходьба в колонне
через шнур двумя кот».
по
одному
с
руками,
мячом в руках.
Подлезание
под
шнур
в
группировке,
не
касаясь
руками
пола.
Ходьба в колонне по Без
одному; по сигналу предметов
Лазание под дугу в «Лягушки»
группировке «Под прыжки
Игра
«Найдем
лягушонка»
упражнять в умении
группироваться
в
лазании
под
дугу;
повторить упражнение в
равновесии.
воспитателя переход на
ходьбу
врассыпную,
затем
на
бег
врассыпную.
дугу».
Равновесие.
Ходьба по доске, а
на
середине
присесть
и
хлопнуть в ладоши
перед собой и
пройти дальше до
конца доски.
Март
- Физическая культура: развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с продвижением
вперед; принимать правильное исходное положение при прыжках в длину, упражнять в ходьбе и беге парами, по кругу, врассыпную, по
доске, с перешагиванием через предметы.
- Здоровье: осуществлять постоянный контроль правильной осанки детей, формировать желание вести здоровый образ жизни.
- Социо-коммуникативное: развивать активность детей в двигательной деятельности, организовывать игры со всеми детьми,
формировать первичные гендерные представления формировать потребность делиться своими впечатлениями с педагогами и
родителями.
1
Упражнять
детей
в Ходьба по кругу, затем с кубиками
Равновесие.
«Кролики»
Ходьба в колонне
неделя ходьбе и беге по кругу; в бег
по
кругу
в
Ходьба по доске
по одному
сохранении устойчивого умеренном
темпе,
приставным шагом
равновесия при ходьбе переход на ходьбу и
с приседанием на
по
ограниченной остановка. Поворот в
середине
площади
опоры; другую
сторону
и
Прыжки
повторить
прыжки повторение ходьбы и
«Змейкой».
между предметами.
бега.
2
Упражнять в ходьбе и Ходьба и бег в колонне Без
Прыжки
«Через «Найди свой Ходьба в колонне
неделя беге
врассыпную; по
одному;
ходьба предметов
канавку».
Через цвет».
по одному
разучить
прыжки
в врассыпную.
шнуры (веревок)
длину с места; развивать
(ширина 15 см)
ловкость
при
Катание
мячей
прокатывании мяча.
друг другу «Точно
в руки»
3
неделя
Развивать
умение
действовать по сигналу
воспитателя. Упражнять
в бросании мяча о пол и
ловле его двумя руками,
в
ползании
на
повышенной опоре.
Ходьба в колонне по с мячом
одному. «Лошадки!» —
ходьба,
высоко
поднимая колени, руки
на поясе..
«Бабочки!» — бег в
колонне по одному,
помахивая руками, как
«крылышками».
4
неделя
Развивать координацию Ходьба и бег между Без
движений в ходьбе и предметами «змейкой» предметов
беге между предметами;
повторить упражнения в
ползании; упражнять в
сохранении устойчивого
равновесия при ходьбе
на повышенной опоре.
Бросание и ловля «Зайка серый
мяча «Брось — умывается»
поймай
Ползание
на
повышенной опоре
(скамейке).
Игровое
упражнение
«Муравьишки»
воспитатель
следит за темпом
их передвижения
(2—3 раза).
Ползание
«Автомобили».
«Медвежата».
Равновесие.
В
колонне по одному
дети выполняют
ходьбу
по
гимнастической
скамейке (высота
— 25 см)
Игра
«Найдем
зайку?».
Ходьба в колонне
по одному —
«автомобили
поехали в гараж».
Апрель
- Физическая культура: формировать правильную осанку в положении сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в
равновесии; развивать умение правильно приземляться в прыжках; закреплять умение энергично отталкивать мячи двумя руками при
бросании, ловить мяч двумя руками одновременно; закреплять умение ползать.
- Здоровье: формировать умение сообщать о самочувствии взрослым, избегать ситуаций, приносящих вред здоровью.
Социально-коммуникативное развитие: постепенно вводить игры с более сложными правилами и сменой вводов движения,
формировать уважительное отношение к окружающим на основе обогащения представлений о ближайшем окружении продолжать
расширять и активизировать словарный запас детей.
- Безопасность: продолжить знакомит детей с элементарными правилами поведения в детском саду: играть с детьми, не мешая им и не
причиняя боль.
1
неделя
Повторить ходьбу и бег
вокруг
предметов,
прыжки через шнуры.
Упражнять в сохранении
равновесия при ходьбе
на повышенной опоре.
Ходьба вокруг кубиков С кубиками
(по 2 кубика на каждого
ребенка). Выполняется
ходьба по кругу, затем
бег. Остановка, поворот
в другую сторону и
продолжение ходьбы и
бега вокруг кубиков.
2
неделя
Упражнять в ходьбе и
беге, с выполнением
заданий; в приземлении
на полусогнутые ноги в
прыжках;
развивать
ловкость в упражнениях
с мячом.
Повторить ходьбу и бег с
выполнением заданий;
развивать ловкость и
глазомер в упражнении с
мячом; упражнять в
ползании на ладонях и
ступнях.
Упражнять в ходьбе с
остановкой по сигналу
воспитателя; повторить
ползание
между
предметами; упражнять в
сохранении устойчивого
равновесия при ходьбе
на повышенной опоре.
Ходьба в колонне по с косичкой
одному.
Упражнение
«Жуки»
3
неделя
4
неделя
Ходьба в колонне по Без
одному
предметов
Упражнение
«Великаны! – гномы».
Ходьба в колонне по Без
одному.
Упражнения предметов
«Воробышки»
«Лошадки» — бег с
подскоком.
Равновесие.
Ходьба
боком,
приставным
шагом,
по
гимнастической
скамейке (высота
25 см), руки на
поясе, на середине
присесть,
руки
вынести вперед.
Прыжки
«Через
канавку».
Прыжки из обруча
в
обруч.
Упражнения
с
мячом. «Точный
пас».
«Тишина»
Игра
«Найдем
лягушонка».
«По
ровненькой
дорожке»
Ходьба в колонне
по одному
Бросание
мяча
вверх и ловля его
двумя руками.
Ползание
по
гимнастической
скамейке
«Медвежата».
Ползание
«Проползи — не
задень».
Равновесие
«По
мостику».
«Мы
топаем Ходьба в колонне
ногами».
по одному
«Огуречик,
огуречик».
Ходьба в колонне
по одному
Май
- Физическая культура: закреплять умение ходить, сохраняя перекрестную координацию рук и ног, в колонне по одному, врассыпную,
по кругу, с перешагиванием через предметы; бросать мяч вверх, вниз, об пол, ловить его; ползать на четвереньках по прямой, лазать по
лесенке – стремянке, развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх.
- Здоровье: воспитывать бережное отношение к своему телу, своему здоровью, здоровью других детей, формировать желание вести
здоровый образ жизни.
- Социо-коммуникативное: развивать активность детей в двигательной деятельности, организовывать игры со всеми детьми, умение
общаться спокойно, без крика, развивать диалогическую форму речи.
- Безопасность: формировать знания детей и том, что нельзя разговаривать с незнакомыми людьми, брать у них угощение и различные
предметы; сообщать воспитателю о появлении на участке незнакомого человека.
1
Повторить ходьбу и бег Ходьба в колонне по Без
Равновесие.
«Мыши
в «Где спрятался
неделя врассыпную,
развивая одному; ходьба и бег предметов
Ходьба
по кладовой».
мышонок».
ориентировку
в врассыпную по всему
гимнастической
пространстве; повторить залу.
скамейке (высота
задание в равновесии и
30 см).
прыжках.
Прыжки
через
шнуры
(расстояние между
ними 30-40 см)
2
Упражнять
детей
в Ходьба и бег в колонне с мячом
Прыжки
«Воробышки и Ходьба в колонне
неделя ходьбе и беге между по
одному
между
«Парашютисты».
кот».
по одному.
предметами; в прыжках предметами.
Прокатывание
со
скамейки
на
мяча друг другу
полусогнутые ноги; в
прокатывании мяча друг
другу.
3
неделя
Ходьба с выполнением Ходьба в колонне по Без
заданий
по
сигналу одному. Упражнение: предметов
воспитателя: упражнять «Пчелки!»
в бросании мяча вверх и
ловля его; ползание по
гимнастической
скамейке.
Бросание
мяча «Огуречик,
вверх и ловля его огуречик».
двумя руками.
Ползание
по
скамейке.
Игра
малой
подвижности
«Угадай,
кто
кричит?».
4
неделя
Упражнять в ходьбе и
беге
по
сигналу
воспитателя; в лазании
по наклонной лесенке;
повторить задание в
равновесии.
Ходьба в колонне по Без
одному; по сигналу предметов
воспитателя переход на
ходьбу
мелким,
семенящим шагом —
«как
мышки»;
бег
врассыпную по всему
залу.
Лазание
на «Коршун
наклонную
наседка».
лесенку (не более
трех детей).
Равновесие.
Ходьба
по
гимнастической
скамейке (высота
30 см).
и Ходьба в колонне
по одному.
Средняя группа (4-5 лет)
Задачи образовательной деятельности:
- Развивать умения уверенно и активно выполнять основные элементы техники общеразвивающих упражнений, основных движений,
спортивных упражнений, соблюдать правила в подвижных играх и контролировать их выполнение, самостоятельно проводить
подвижные игры и упражнения.
- Ориентироваться в пространстве, воспринимать показ как образец для самостоятельного выполнения упражнений, оценивать движения
сверстников и замечать их ошибки.
- Целенаправленно развивать скоростно-силовые качества, координацию, общую выносливость, силу, гибкость.
- Формировать у детей потребность в двигательной активности, интерес к выполнению элементарных правил здорового образа жизни.
- Развивать умения самостоятельно и правильно совершать процессы умывания, мытья рук; самостоятельно следить за своим внешним
видом; правильно вести себя за столом во время еды.
- Самостоятельно одеваться и раздеваться, ухаживать за своими вещами (вещами личного пользования).
Содержание образовательной деятельности
Порядковые упражнения: построение в колонну по одному по росту. Перестроения из колонны по одному, в колонну по два в
движении, со сменой ведущего, самостоятельное перестроение в звенья на ходу по зрительным ориентирам. Повороты переступанием в
движении и на месте направо, налево и кругом на месте.
Общеразвивающие упражнения: традиционные четыре частные общеразвивающие упражнения с четким сохранением разных
исходных положений в разном темпе (медленном, среднем, быстром), выполнение упражнений с напряжением, с разными предметами с
одновременными и поочередными движениями рук и ног, махами, вращениями рук; наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях, наклоны
(вправо, влево), повороты.
Основные движения: представления о зависимости хорошего результата в упражнении от правильного выполнения главных элементов
техники: в беге— активного толчка и выноса маховой ноги; в прыжках — энергичного толчка и маха руками вперед вверх; в метании —
исходного положения, замаха; в лазании — чередующегося шага при подъеме на гимнастическую стенку одноименным способом.
Подводящие упражнения:
Ходьба с сохранением правильной осанки, заданного темпа (быстрого, умеренного, медленного).
Бег с энергичным отталкиванием мягким приземлением и сохранением равновесия. Виды бега: в колонне по одному и парами,
соразмеряя свои движения с движениями партнера, «змейкой» между предметами, со сменой ведущего и темпа, между линиями, с
высоким подниманием колен; со старта из разных исходных позиций (стоя, стоя на коленях и др.); на скорость (15-20м, 2-3 раза), в
медленном темпе (до 2 мин), со средней скоростью 40-60 м (3-4 раза); челночный бег (5х3=15)), ведение колонны.
Бросание, ловля, метание. Ловля мяча с расстояния 1,5 м, отбивание его об пол не менее 5 раз подряд. Правильные исходные положения
при метании.
Ползание, лазанье. Ползание разными способами; пролезание между рейками лестницы, поставленной боком; ползание с опорой на
стопы и ладони по доске, наклонной лестнице, скату; лазание по гимнастической стенке, подъем чередующимся шагом, не пропуская
реек, перелезание с одного пролета лестницы на другой вправо, влево, не пропуская реек,
Прыжки. Прыжки на двух ногах с поворотами кругом, со сменой ног; ноги вместе — ноги врозь; с хлопками над головой, за спиной;
прыжки с продвижением вперед), вперед - назад, с поворотами, боком (вправо, влево); прыжки в глубину (спрыгивание с высоты 25 см);
прыжки через предметы высотой 5-10 см; прыжки в длину с места; вверх с места (впрыгивание на высоту 15-20 см.).
Сохранение равновесия после вращений, или в заданных положениях: стоя на одной ноге, на приподнятой поверхности. Подвижные
игры: правила; функции водящего.
Игры с элементами соревнования. Подвижные игры и игровые упражнения на развитие крупной и мелкой моторики рук, быстроты
реакции, скоростно - силовых качеств, координации, гибкости, равновесия.
Спортивные упражнения. Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах самостоятельное. Катание на санках (подъем с санками на
горку, скатывание с горки, торможение при спуске; катание на санках друг друга). Катание на двух- и трехколесном велосипеде: по
прямой, по кругу, «змейкой», с поворотами. Ритмические движения: танцевальные позиции (исходные положения); элементы народных
танцев; разный ритм и темп движений; элементы простейшего перестроения по музыкальному сигналу, ритмичные движения в
соответствии с характером и темпом музыки.
Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами
Представления об элементарных правилах здорового образа жизни, важности их соблюдения для здоровья человека; о вредных
привычках, приводящих к болезням; об опасных и безопасных ситуациях для здоровья, а также как их предупредить. Основные умения и
навыки личной гигиены (умывание, одевание, купание, навыки еды, уборки помещения и др.), содействующие поддержанию, укреплению
и сохранению здоровья, элементарные знания о режиме дня, о ситуациях, угрожающих здоровью. Основные алгоритмы выполнения
культурно-гигиенических процедур.
Сентябрь
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
(мониторинг Определить степень овладения детьми основными движениями и уровень развития
двигательной активности)
физических качеств (силы мышц плечевого пояса и ног, гибкости, равновесия, прыгучести, скорости)
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Мячи теннисные; маты; мяч набивной (1 кг), стойки для прыжков в высоту с места.
оборудование
Содержание
Ходьба
В колонне по одному; врассыпную; на носках (руки вверх); на пятках (руки в стороны)
физических
Бег
В колонне по одному; с препятствием (по мату); с ускорением по диагонали
упражнений Дыхательные «Шар лопнул» И. п. — о. с. В.: развести руки в стороны (вдох); хлопок перед собой —
упражнения
выдох на длительном звуке [ш]
ОРУ
Задания (в игровой форме) для определения силы мышц плечевого пояса и ног, гибкости, равновесия. к.1
Игры
Оздоровительные
упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Построение,
физических
упражнений
перестроение
Ходьба
Подвижная игра «Ловишки».
Игра малой подвижности «Найди, где спрятано»
Упражнения для профилактики плоскостопия
3-я неделя
Способствовать освоению детьми умений: прыгать в
глубину.
Метать мяч в даль левой и правой руками (при
правильном замахе); бросать мяч вверх и ловить его
двумя руками.
Воспитывать желание начинать и заканчивать
упражнения одновременно с остальными детьми
Подвижная игра «Догони мяч».
Игра малой подвижности «Разминка»
Тренировка дыхания «Подуем на листики»
4-я неделя
Способствовать освоению детьми умений:
прыгать в высоту с места
бросать набивной мяч 2-мя руками из-за головы.
Способствовать возникновению желания у
детей использовать полученные двигательные
умения
в самостоятельной двигательной деятельности
Мячи теннисные; набивные мячи; маты; стойки для прыжков в высоту.
Повороты на месте; построение в круг.
В колонне по одному; со сменой направляющего (игровое задание «Стань первым»); на носках (игровое
подражательное упражнение «Мышки»)'; на пятках (игровое подражательное упражнение «Гуси»);
приставным шагом боком (руки на пояс); с заданием (ходьба - ползание с опорой на кисти рук к колени)
(игровое подражательное упражнение «Черепашки» — ходьба)
Бег
Дыхательные
упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Перестроение
физических Ходьба
упражнений
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
В колонне по одному; «змейкой»; с ускорением по диагонали; с заданиями (3-я неделя — поворот на
360°; 4-я неделя — встать на скамейку); прямой галоп (игровое подражательное упражнение
«Лошадки»); на высоких четвереньках прямо (подражательное упражнение «Обезьянки»); с
препятствием (по мату).
«Шар лопнул» И. п. — о. с. В.: развести руки в стороны (вдох); хлопок перед собой — выдох на
длительном звуке [ш]
Октябрь
1-я неделя
2-я неделя
Способствовать освоению детьми умений: прыгать в Способствовать освоению детьми умений:
длину через 4-6 последовательно расположенных бегать с ускорением, сочетать бег с подскоками;
линий; ходить по скамейке, ставя ногу с носка; ходить по скамейке, перешагивая через
подлезать под веревку. Воспитывать желание предметы попеременным способом; прыгать на
самостоятельно выполнять упражнения
2-х ногах из обруча в обруч без остановки;
лазать по гимнастической стене вверх, вниз.
Воспитывать желание соблюдать правила в
подвижных
играх. обручи (большой, средний).
Скамейки, ребристая доска, дуги, веревочки, маты.
Скамейки, кубики,
Повороты на месте
В колонне по одному на носках (руки на поясе),
на внешней стороне стопы
(Пингвины),
семенящим и широким шагом (игр. зад.
«Великаны – карлики), гимнастическим шагом.
В колоне по одному, с ускорением по
диагонали, галопом правым и левым боком,
спиной вперед.
«Вырасти большой»
Комплекс № 5 без предметов
Гимнастическая стенка.
В колонне по одному; на носках, пятках; в
полуприседе, приставным шагом, упражнение
«пауки».
В колонне по одному, галопом правым, левым боком,
с высоким подниманием колен, с захлестыванием
голени, с прямыми ногами вперед.
«Ветер». стр. 95 О.Ф. Горбатенко
Комплекс № 5 без предметов
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры прямо и
боком.
2.Ходьба
по
скамейке
прист.
шагом,
перешагивая через кубики; на середине
присесть, встать и пойти дальше.
3. Перебрасывание мяча в парах 2-мя руками от
груди; из-за головы.
1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги.
2. Переползание через препятствие; ползание на
четвереньках между предметами, подлезание под
дугу прямо и боком, не касаясь пола.
3. Метание в горизонт, цель пр. и лев. рукой.
3-я неделя
1. Продолжать закреплять умения ходьбы и
бега с заданиями.
2. Развивать быстроту, ловкость, общую
выносливость,
координацию
движений,
упражнять в равновесии и прыжках, повторить
проползание в обруч.
3. Воспитывать умение и привычки ухаживать
за спортивным инвентарем.
4-я неделя
1. Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с
заданиями.
2.
Развивать
быстроту,
ловкость,
общую
выносливость, координацию движений.
3. Воспитывать умение и привычки ухаживать за
спортивным инвентарем.
П/и «Мышеловка».
М/п «У кого мяч».
Упражнение «Кувшинчик» Стр. 59. О.Н.
Моргунова.
П/и «Удочка».
М/п «Эхо».
Упражнение «Листики» Стр. 59. О.Н. Моргунова.
Физкультурно-игровое
оборудование
Препятствия (кубики), мячи по количеству Корзины, мячи, канат, кубики, стойки, веревка.
детей, набивные мячи, гимнастические маты.
Построение,
Содержание перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Повороты на месте; шаг вперед, назад, в Повороты на месте; шаг вперед, назад, в сторону.
сторону.
Ходьба с заданием для рук на носках, пятках: Ходьба с заданием для рук на носках, пятках:
шагом с притопом, шаг с приседанием, приставным шагом боком, на высоких четвереньках,
выпадом, упражнение «раки».
спиной вперед, «медвежата», «пауки», «раки».
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Оздоровительные
упражнения
Задачи
В колонне по одному, с захлестыванием голени В колонне по одному, с захлестыванием голени назад,
назад, семенящий бег, с препятствием, семенящий бег, с препятствием, подскоки, боковой
подскоки, боковой галоп.
галоп.
«Пускаем мыльные пузыри» Стр. 97. О.Ф. «Пускаем мыльные пузыри»
Горбатенко
Горбатенко
Аэробика «Воздушная кукуруза»
Аэробика «Воздушная кукуруза»
1. Перелезание через три обруча (прямо, лев. и
пр. боком).
2. Прыжки на 2-х ногах через препятствие 20
см.
3. Перелезание с преодолением препятствия.
4. Ходьба по гимн. скамье, на середине
присесть, перешагнуть через мяч.
П/и «Гуси, гуси».
М/п «летает – не летает».
Упражнение
Моргунова
«Шарфик»
Стр.
59.
Стр.
97.
О.Ф.
1. Занятия на играх, эстафетах:
- «Попади в корзину», «На одной ножке по дорожке»
- «Проползи, не задень», «Не упади в ручей»
- «Ловкие ребята с мячом», «Посади картофель»
П/и «Ловишки».
М/п «Затейники».
О.Н. Упражнение «Цветочки, лепесточки» Стр. 59. О.Н.
Моргунова
Ноябрь
1-я неделя
Способствовать освоению детьми умений:
прыгать с высоты 20—30 см; проползать на
животе под скамейкой; перешагивать через
кубы, через рейки лестницы.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Побуждать
детей
к
самостоятельному
проведению игр и упражнений.
2-я неделя
Способствовать освоению детьми умений: лазать по
наклонной
лестнице,
держась
руками
за
перекладины; прыгать через 2—3 последовательно
расположенных предмета; ходить вверх и вниз по
наклонной доске. Развивать умение видеть и
замечать ошибки сверстников и исправлять их.
Воспитывать желание и умение соблюдать правила
игры
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Флажки; скамейки; кубы большие; кубы Флажки; лестница с зацепами; наклонная доска;
оборудование
малые; лесенка-стремянка; обручи.
ребристая доска; мешок.
Содержание Перестроения
Повороты на месте; построение по росту;
перестроение в колонну по четыре
физических
упражнений
Ходьба
В колонне по одному; парами; со сменой ведущего (игровое задание «Стань первым»); на носках
(игровое подражательное упражнение «Мышки»); на пятках (игровое подражательное упражнение
«Гуси»), мелким и широким шагом (игровое подражательное упражнение «Великаны — карлики»);
шеренгой с одной стороны на другую (игровое задание «Пойдем в гости»); в приседе (игровое
подражательное упражнение «Утка»).
Бег
В колонне по одному; парами (игровое задание «Один — двое»); с ускорением по диагонали; мелким
и широким шагом (игровое задание «Великаны — карлики»); с заданием (1-я неделя — поворот на
360е; 2-я неделя — встать на скамейку); боковой галоп; с прыжками (игровое задание «Зайки»); с
препятствием (по мату — «змейкой» между предметами — по гимнастической доске)
Дыхательные
упражнения
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки опущены, сжаты в кулаки. В.:
медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—8
раз.
Комплекс упражнений №3 (с флажками)
Перешагивание через кубы, рейки (высота 40 Ходьба вверх и вниз по доске (шириной 15—20 м),
см)
расположенной наклонно
ОРУ
Равновесие
Прыжки
Лазание, ползание
Веселый тренинг
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
В глубину с высоты 20—30 см.
Проползание на животе под скамейкой.
«Самолет»
Подвижная игра «Еж с ежатами».
Игра малой подвижности «Гимнастика».
Упражнения для профилактики плоскостопия.
3-я неделя
Способствовать освоению детьми умений:
метать мяч в вертикальную и горизонтальную
цели; прыгать на мяче-хоппе; бросать мяч о
стену и ловить его. Развивать умение
уверенного и активного выполнения основных
элементов упражнений.
Воспитывать активное желание участвовать в
подвижных играх.
Мячи маленькие резиновые; мячи-хопы;
На двух ногах через 2—3 последовательно
расположенных предмета (высота 5—10 м).
Лазание на четвереньках между набивными мячами.
Подвижная игра «Перелет птиц».
Игра малой подвижности «Кто в мешке?».
Тренировка дыхания «Дует сильный ветер».
4-я неделя
Способствовать освоению детьми умений: бросать
мяч в парах разными способами (от груди, снизу);
катать мяч друг другу из разных исходных
положений (сидя, лежа на животе и др.).
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним
Мяч большой резиновый; мячики-ежики: дуги;
картинки с изображениями животных.
оборудование
Содержание
физических
упражнении
Перестроения
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Действия с мячом
Веселый тренинг
Игры
Оздоровительные упражнения
колечки разных цветов; картинки с изображениями
животных.
Повороты на месте; построение по росту; перестроение в колонну по четыре
В колонне по одному; парами (игровое задание «Один — двое»); на носках (руки на поясе); на
внешней стороне стопы (игровое подражательное упражнение «Пингвины»): приставным шагом
(руки на пояс), боком с приседом, с заданием (ходьба — ползание с опорой на кисти рук и колени)
(игровое подражательное упражнение «Черепашки» — ходьба).
В колонне по одному; «змейкой»; с ускорением по диагонали; мелким шагом (игровое задание
«Карлики»); с заданием (3-я неделя — кружение врассыпную; 4-я - остановиться, встать на одну ногу
- «Цапля»); прямой галоп (игровое подр. упражнение «Лошадки»); бег с прыжками на двух ногах с
высоким подниманием КОЛЕН И продвижением вперед (игровое подражательное упражнение
«Кенгуру»); с препятствием (мат — бег «змейкой» между предметами - бег по гимнастической доске,
положенной на пол).
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки сжаты в кулаки. В.: медленно поднять
руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—8 раз.
Комплекс упражнений с мячом
V блок
Малый мяч и мяч-хопп.
Варианты заданий для детей: бросок мяча о
стену и его ловля; метание в вертикальную
цель с расстояния 1,5—2 и (высота 1,5 м);
метание в горизонтальную цель с расстояния
2—2,5 м; сесть на мяч-хопп, покачаться;
прыжки на мячах по залу.
«Качалочка»
Подвижная игра «Медведь».
Игра малой подвижности «Воздушный шар».
Релаксация «Молчок».
Декабрь
1-я неделя
VI блок
Резиновый большой мяч.
Варианты заданий для детей: броски мяча в парах
способом от груди (расстояние между парами
постепенно увеличивать);
прокатывание мяча друг другу из положения сидя,
ноги врозь (прокатывание в ворота);
броски мяча в парах способом снизу;
катание мяча друг другу, лежа на животе.
Подвижная игра «Цветные автомобили».
Игра малой подвижности «Подарки».
«Ежовый массаж».
2-я неделя
Способствовать овладению детьми умениями:
ходить по горизонтальному бревну высотой
25—30 см; ползать на четвереньках в
сочетании с подлезанием под скамейку.
Развивать умение быстро реагировать на смену
заданий. Воспитывать желание оценить
двигательные действия других детей
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Обручи средние; доска; маты; скамейки;
оборудование
большой обруч; картинки с изображениями
животных.
Задачи
Содержание Построения
физических Ходьба
упражнений
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Равновесие
Прыжки
Лазание, ползание
Веселый тренинг
Игры
Способствовать овладению детьми умениями:
прыгать с короткой скакалкой; ходить по веревке
приставным шагом; лазать по гимнастической стене
(с выполнением ритмичного подъема и спуска).
Воспитывать желание доводить начатое дело до
конца
Маты, скакалки, гимнастическая стена, доска, кубы,
кирпичики, корзины, резиновые игрушки, большой
обруч, картинки с изображениями животных.
Повороты на месте; построение по росту; перестроение в колонну по четыре.
В колонне по одному; врассыпную; на носках (руки вверх); на пятках (руки в стороны); мелким и
широким шагом (игровое задание «Великаны — карлики»): гимнастическим шагом; ползание с
поочередным переносом туловища к пяткам ног с опорой на руки (игровое подражательное
упражнение «Гусеницы»)
В колонне по одному; парами (игровое задание «Один — двое»); с ускорением шеренгой; с заданием
(1-я неделя — врассыпную: 2-я неделя - остановиться и присесть); на высоких четвереньках прямо
(игровое
подражательное
упражнение «Обезьянки»); с препятствием (мат - вертикально
поставленный обруч - мат).
«Здравствуй, солнышко». И. п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной опущены. В.: медленно
поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки развести шире плеч, голову поднять вверх (вдох),
медленно вернуться в и. п. (выдох).
Комплекс упражнений №4 (с большим мячом)
Ходьба по горизонтальному бревну высотой 25-30 Ходьба по веревке приставным шагом; по доске, лежащей
см.
на полу; по наклонной доске, лежащей на кирпичике; по
доске, лежащей на кубах.
С ноги на ногу; из обруча в обруч; через обручи, С короткой скакалкой
лежащие на полу
Ползание на четвереньках в сочетании с Лазание по гимнастической стене; переход с пролета на
подлезанием под скамейку («змейкой»).
пролет приставным шагом (увеличение высоты) спуск по
доске.
«Ах, ладошки вы, ладошки!».
Подвижная игра «Самолеты».
Подвижная игра «Лови — бросай».
Оздоровительные упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание
физических
упражнений
Построения
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Игра малой подвижности «Великаны и гномы».
Упражнения для профилактики плоскостопия.
Игра малой подвижности «Кто соберет больше игрушек?».
Тренировка дыхания «Подуем на снежинки».
3-я неделя;
4-я неделя
Способствовать овладению детьми умениями: Способствовать овладению детьми умениями:
бросать мяч двумя руками вверх, об пол и отбивать мяч на месте правой и левой рукой
ловить его.
поочередно. Отбивать мяч двумя руками в
метать вдаль из разных исходных положений. движении: бросать мяч: об пол в движении; в
Воспитывать желание достигать определенных корзину двумя руками от груди. Воспитывать
результатов.
желание участвовать в подвижных играх.
Мат; картинки с изображениями животных;
Мат; картинки с изображениями животных;
мячи малые резиновые; мячи мягкие; мячи
баскетбольные мячи; баскетбольные1корзины.
хопы.
Повороты на месте; построение по росту; перестроение в колонну по одному.
В колонне по одному; парами; со сменой ведущего (игровое задание «Стань первым!»); на носках
(игровое подражательное упражнение «Мышки»); на пятках (игровое подражательное упражнение
«Гуси»); приставным шагом прямо с приседом (руки на пояс): гимнастическим шагом
В колонне по одному: «змейкой»; с ускорением шеренгой; с заданием (3-я неделя — 1 поворот на
360°; 4-я неделя — встать на скамейку); с прыжком вверх (игровое задание «Достань погремушку»);
на высоких четвереньках прямо (игровое подражательное упражнение «Обезьянки»)
«Здравствуй, солнышко». И. п. — нога слегка расставлены, руки за спиной опущены, упражнения
В.: медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки шире плеч, голову 1 поднять вверх
(вдох), медленно вернуться в и. п. (выдох)
Комплекс упражнений №4 (с большим мячом)
Действия с мячом
Веселый тренинг
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание
Построение
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Малый мяч резиновый, мягкий мяч и мяч-хопп.
Варианты заданий для детей: сесть на мяч-хопп
и покачаться; прыжки на мяче-хоппе по всему
залу; броски резинового мяча вверх и ловля его
двумя руками;
броски мяча одной рукой об пол; ловля двумя
руками; метание одновременно двумя руками
(стоя, стоя на коленях, в стену); метание
поочередно правой и левой рукой (стоя).
Баскетбольный мяч и мяч-хопп. Варианты заданий
для детей: сесть на мяч-хопп и покачаться; прыжки
на мяче-хоппе по всему залу, по кругу.
стойка баскетболиста (покачаться); бросок мяча об
пол и ловля; бросок мяча об пол и ловля в
движении; отбивание мяча двумя руками с
одновременным
подпрыгиванием
(«мячики»):
отбивание мяча поочередно правой и левой рукой
(«игра на пианино»): отбивание мяча любым
способом в движении; броски в корзину
(устанавливается индивидуально) двумя руками от
груди.
«Карусель»
Подвижная игра «Не боимся мы кота». Игра Подвижная
игра
«Вороны».
Игра
малой
малой подвижности «Скажи и покажи»
подвижности «Веселые снежинки»
Релаксация «Расслабление»
«Ежовый массаж»
Январь
3-я неделя
4-я неделя
Способствовать освоению детьми умений:
Способствовать освоению детьми умений: бросать
катать обруч друг другу; метать мяч в
мяч через сетку в даль двумя руками разными
вертикальную цель; бросать мяч об пол в
способами (из-за головы, от груди);прыгать на мячедвижении и ловить его. Формировать умение
хоппе по ориентирам. Воспитывать умение
самостоятельно проводить физические
соблюдать правила в подвижных играх
упражнения
Картинки с изображениями животных; обручи; Картинки с изображениями животных; мячи
мячи резиновые малые
резиновые большие; мячи-хоппы; мячи-ежики
Повороты на месте; построение по росту в шеренгу (сначала встают мальчики по росту, затем —
девочки); перестроение в колонны по два и наоборот
В колонну по одному; врассыпную; на носках (руки вверх); на пятках (руки в стороны); приставным
шагом боком (руки на поясе, полуприсед); шеренгой с одной стороны на другую (игровое задание
«Пойдем в гости»).
В колонне по одному; «змейкой»; с ускорением по диагонали; со сменой ведущего (игровое задание
«Стань первым»); бег с заданием (3-я неделя — врассыпную; 4-я неделя — присесть); прямой галоп
(игровое подражательное упражнение «Лошадки»)
Дыхательные
упражнения
«Грибок». И. п. — глубокий присед, руки обхватывают колени (грибок маленький: медленно
выпрямиться, разводя руки в стороны и немного отводя голову назад, — вдох («грибок вырос»).
Повторить 6—8 раз
ОРУ
Комплекс упражнений с флажками
Действия с мячом и Обруч и малый мяч резиновый.
Резиновый большой мяч и мяч-хопп. Варианты
обручем
Варианты заданий для детей:
заданий для детей:
катать обруч вдаль;
сесть на мяч-хопп и покачаться;
катать обруч вдаль и бежать за ним;
прыжки по всему залу на мяче-хоппе;
бросок мяча вверх двумя руками и ловля его;
прыжки на мяче-хоппе по периметру и по
бросок мяча двумя, руками вниз и ловля его;
диагонали;
бросок мяча двумя руками вверх и ловля в
броски резинового мяча в стену двумя руками издвижении по всему залу; бросок мяча двумя
за головы и ловля его; броски мяча от груди вдаль;
руками вниз, ловля в движении по всему залу
броски мяча через сетку любым способом;
броски мяча снизу в стену и ловля его
Веселый тренинг
«Паровозик»
Игры
Подвижная игра «Снежинки и ветер».
Подвижная игра «Веселые зайчата».
Игра малой подвижности «Все спортом
Игра малой подвижности «Пингвины на льдине»
занимаются»
Оздоровительные упражнения
Релаксация «Кулачки»
«Ежовый массаж»
Февраль
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
Способствовать освоению детьми умений; Способствовать освоению детьми умений:
ходить по шнуру с мешочком на голове; прыгать в длину через 4—6 последовательно
прыгать в длину с места; проползать на животе расположенных линий; ползать по скамейке на
под скамейкой. Воспитывать желание активно четвереньках.
участвовать в играх.
Воспитывать инициативу при выполнении
заданий.
Физкультурно-игровое оборудование «Косички»;
обручи
средние;
обруч Обручи средние; обруч большой; мат; скамейка;
большой; мат; скамейки разной высоты; наклонная лестница
ребристая доска; «следы»
Содержание
Построения
Повороты на месте; перестроение в колонну по четыре; построение в шеренгу по росту (сначала
физических
строятся девочки по росту, затем — мальчики)
упражнений
Ходьба
В колонне по одному; со сменой ведущего (игровое задание «Стань первым»); на пятках (игровое
подражательное упражнение «Мышки»),
на пятках (игровое подражательное упражнение
Бег
Дых-е упражнения
ОРУ
Равновесие
Прыжки
Лазание, ползание
Веселый тренинг
Игры
«Гуси»); мелким и широким шагом (игровое задание «Великаны — карлики»); гимнастический шаг;
с заданием (ходьба — ползание с поочередным переносом туловища к пяткам ног с опорой на
руки) (игровое подражательное упражнение «Гусеницы» — ходьба)
В колонне по одному; парами (игровое задание «Один — двое»); с ускорением шеренгой; мелким и
широким шагом (игровое задание «Великаны — карлики»), с заданием
1-я неделя— поворот на 360°;
2-я неделя — встать на скамейку); с подскоками (игровое задание «Зайки»); с препятствием (из
обруча в обруч, которые лежат на полу)
«Часики». И. п. — о. с. В.; делая махи прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так»
Комплекс упражнений №6 (с обручем)
Ходьба по шнуру с мешочком на голове; по Ходьба по скамейке, ставя ногу с носка, руки в
доске, лежащей на предметах высотой 6—8 см стороны (скамейки разной высоты)
В длину с места
В длину последовательно через 4—6 линий; 4—6
кубиков
Ползание на животе под скамейкой
Ползание по скамейке на четвереньках. Лазание
по наклонной лестнице
«Веселый чертенок»
Подвижная игра «Чья колонна скорее Подвижная игра «Мы — веселые ребята». Игра
построится?».
малой подвижности «Зимние забавы»
Игра малой подвижности «Вернись на свое
место»
Упражнения для профилактики плоскостопия
3-я неделя
Задачи
Способствовать освоению детьми умений:
прыгать на мяче-хоппе «змейкой» между
предметами;
метать в горизонтальную (расстояние 2— 2,5
м) и вертикальную (расстояние 1,5— 2 м) цели;
бросать мяч о стену двумя руками и ловить его;
развивать глазомер, гибкость, ловкость.
Воспитывать желание активно участвовать в
подвижных играх
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Обручи; мяч малый резиновый; мяч-хопп.
Оздоровительные упражнения
Тренировка дыхания «Дует сильный ветер»
4-я неделя
Способствовать освоению детьми умений: бросать
мяч в парах способами от груди, снизу;
катать мяч друг другу из разных исходных
положений (сидя, ноги врозь; лежа на животе;
через ворота с кеглей); делать повороты на месте;
перестраиваться
в
колонну
по
четыре.
Воспитывать
умение
помогать убирать
оборудование по просьбе взрослого
Обручи:
мяч
большой
резиновый; подвесная
оборудование
Содержание
физических
упражнений
Построения
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Действия с мячом
Веселый тренинг
Игры
Оздоровительные упражнения
мишень; ворота с кеглей, мячи-ежики; корзины
Повороты на месте; перестроение в колонну; построение по подгруппам (по росту)
В колонне по одному; на носках (рута на поясе); на внешней стороне стопы (игровое
подражательное упражнение «Пингвины»); приставным шагом (руки на поясе); гимнастическим
шагом; с высоким подниманием колен (игровое задание «Петушок»)
В колонне по одному; «змейкой»; с ускорением шеренгой; мелким и широким шагом (игровое
задание «Великаны — карлики»); с заданием (3-я неделя — кружение врассыпную; 4-я неделя —
стоять на одной ноге); в сочетании с прыжком вверх (игровое задание «Достань предмет!»); в
сочетании с прыжками на двух ногах с продвижением вперед (игровое подражательное упражнение
«Кенгуру»); с препятствием (из обруча в обруч, которые лежат на полу); с остановкой и стоянием на
одной ноге (игровое задание «Цапля»).
«Часики». И. п. — о. с. В.: делая махи прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так».
Аэробика «Маленькие гимнасты» с мячами
Малый мяч и мяч-хопп. Варианты заданий для Резиновый большой мяч. Варианты заданий для
детей:
детей:
- бросок малого мяча о стену двумя руками и - броски мяча в парах от груди (расстояние
ловля его;
постепенно увеличивать);
- метание в вертикальную цель с расстояния - катить мяч друг другу сидя, ноги врозь;
1,5—2 м (высота 1,5 м);
- катить мяч друг другу в ворота с кеглей с целью
- метание в горизонтальную цель с расстояния ее сбить.
2-2,5 м;
- сесть на мяч-хопп, покачаться; прыжки на
мячах по всему пространству;
- прыжки на мячах «змейкой» между
предметами.
«Маленький мостик»
Подвижная игра «Ловишки с ленточкой».
Подвижная игра «Заячий концерт».
Игра
малой
подвижности
«Бабочки, Игра малой подвижности «Что в пакете?
лягушки».
Релаксация «Волшебный сон».
«Ежовый массаж».
Март
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание
Построения
физических
упражнении
Ходьба
Бег
Дых-е упр-я
ОРУ
Равновесие
Прыжки
Лазание, ползание
Веселый тренинг
Игры
Способствовать освоению детьми умений:
прыгать на двух ногах с продвижением вперед;
сохранять равновесие при ходьбе по
гимнастической скамейке с перешагиванием
предметов; лазать по лесенке-стремянке.
Воспитывать у детей желание помогать друг
другу.
Скамейки; дуги; обручи.
Способствовать освоению детьми умений: бегать с
ускорением по диагонали, боковым галопом, с
выполнением задания; прыгать в глубину с высоты
20—30 см; лазать по наклонной лестнице, по
гимнастической стене; сохранять равновесие при
перешагивании через предметы, рейки лестницы.
Лесенка-стремянка; гимнастическая стена.
По подгруппам; перестроение в колонну по четыре; перестроение в колонну по два.
В колонне но одному; врассыпную; на носках (руки вверх); на пятках (руки в стороны): мелким и
широким шагом (игровое задание «Великаны — карлики»); шеренгой с одной стороны на другую
(игровое задание «Пойдем в гости»): в приседе (игровое подражательное упражнение «Утки»).
В колонне по одному; парами (игровое задание «Один — двое»), с ускорением по диагонали; с
заданием (1-я неделя — врассыпную; 2-я неделя — присесть), боковой галоп с препятствием (по доске,
«змейка» между предметами).
«Петух». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны. В,: хлопать руками по бедрам, выдыхая,
произносить «ку-ка-ре-ку».
Комплекс упражнении№ 7 (со скамейкой).
Ходьба по скамейке, перешагивая через Варианты заданий:
предметы разной формы, размера (шайбы, 1.Перешагивание через кубы.
кубики, резиновые игрушки и др.).
2.Перешагивание
через
рейки
лестницы,
расположенной на предметах высотой 30—40 м.
На двух ногах с продвижением вперед (из
В глубину с предметов высотой 20—30 м
обруча в обруч; через кружочки со
(кубы).
«следами»).
Ползание на четвереньках «змейкой» под Лазание по наклонной лестнице. Лазание по
дугами; между колпачками. Лазание по гимнастической стене с переходом с пролета на
лесенке-стремянке с выполнением задания (на пролет приставным шагом.
середине повернуться).
«Колобок».
Подвижная игра «Составление поезда».
Подвижная игра «Зверюшки, навострите ушки».
Оздоровительные упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Построения
физических
Ходьба
упражнений
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Действия, с мячом
Игра малой подвижности «За высоким, за Игра малой подвижности «Вернись на свое место».
низким».
Упражнения для профилактики плоскостопия. Тренировка дыхания «Подуем на вертушки».
3-я неделя
4-я неделя
Способствовать освоению детьми умений:
Способствовать освоению детьми умений действовать с
- метать через натянутую веревочку вдаль левой и мячом:
правой рукой из разных исходных положений; - бросать об пол и ловить его; отбивать мяч одной и двумя
прыгать на мяче-хоппе по всему залу;
руками, стоя на месте;
- бросать мяч двумя руками вверх, об поли ловить - отбивать мяч любым способом в движении;
его. Развивать глазомер, силу рук, силу мышц - бросать мяч в корзину двумя руками способом от груди.
брюшного пресса.
Воспитывать умение доводить начатое дело до конца.
Побуждать к проявлению самостоятельности на
занятиях.
Мячи-хоппы; мячи резиновые; мячи мягкие, Мячи резиновые, баскетбольные корзины, гимнастические
гимнастические палки.
палки.
Построение по подгруппам; перестроение в колонну по четыре; перестроение в колонну по два
В колонне по одному; со сменой ведущего (игровое задание «Стань первым»); на носках (игровое
подражательное упражнение «Мышки»); на пятках (игровое подражательное упражнение «Гуси»); приставным
шагом в полуприседе (руки на поясе); шеренгой с одной стороны на другую (игровое задание «Пойдем в
гости»).
«Змейкой»; с ускорением по диагонали; с заданием (3-я неделя— поворот на 360°; 4-я: неделя
встать на
скамейку); прямой галоп (игровое подражательное упражнение «Лошадки»); на высоких четвереньках прямо
(игровое подражательное упражнение «Обезьянки»); бег с препятствием (доска).
«Петух». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны. В.: хлопать руками по бедрам, выдыхая, произносить
«ку-ка-ре-ку».
Комплекс упражнений № 8 (с гимнастической палкой)
Малый мяч резиновый и мяч-хопп. Варианты Баскетбольный мяч и мяч-хопп. Варианты заданий для
заданий для детей:
детей:
сесть на мяч-хопп, покачаться; прыжки на мяче по сесть на мяч-хопп и покачаться; прыжки на хоппе по всему
всему залу;
залу, по кругу; стойка баскетболиста (покачаться); бросок
броски резинового мяча вверх, ловля его двумя мяча об пол двумя руками и ловля
руками;
его; бросок мяча об пол и ловля его в движении;
броски резинового мяча одной рукой об пол, ловля отбивание мяча двумя руками («горячий | мяч»);
двумя руками; метание предметов (теннисных
мячей и др.) вдаль поочередно правой, затем левой
рукой из разных исходных положений (стоя, сидя,
стоя на коленях), метание через веревочку из
разных исходных положений.
отбивание мяча двумя руками с одновременным
подпрыгиванием («мячики»); отбивание мяча поочередно
правой, левой руками («игра на пианино»); отбивание мяча
только правой или только левой рукой; отбивание мяча
любым способом в движении; броски в корзину (высота
корзины - индивидуально).
«Ножницы»
Подвижная игра «Грачи и автомобиль».
Подвижная игра «Жуки».
Игра малой подвижности «Холодно-жарко».
Игра малой подвижности «Деревья и птицы».
Оздоровительные упражнения
Релаксация «Олени»
«Кувшинчик»
Апрель
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
Способствовать освоению детьми умений; Способствовать освоению детьми умений: сохранять
сохранять равновесие при ходьбе по равновесие при ходьбе по горизонтальному бревну
наклонной доске вверх и вниз; прыгать через высотой 20—30 см; лазать по трубе, по
2—3
последовательно
расположенных гимнастической стене вверх и вниз.
предмета с активной работой рук; лазать по
гимнастической стене вверх и вниз.
Воспитывать желание действовать сообща со
сверстниками,
начинать
и
заканчивать
упражнение всем вместе.
Физкультурно-игровое оборудование Мячи малые; доска с зацепом; гимнастическая: Гимнастическая стена; гимнастические скамейки
стена; гимнастические скамейки; кубы малые. разной высоты; бревно.
Содержание Построение
Построение по подгруппам, перестроение в колонну по два.
физических
упражнений
Ходьба
В колонне по одному; парами (игровое задание «Один — двое»); ходьба на носках (руки на поясе); на
внешней стороне стопы (игровое задание «Пингвины»): мелким и широким шагом (игровое задание
«Великаны — карлики»); гимнастический шаг; с заданием (ходьба — ползание с поочередным
переносом; туловища к пяткам ног с опорой на руки) (игровое подражательное упражнение
«Гусеницы» — ходьба).
Бег
В колонне по одному; парами (игровое задание «Один — двое»): с ускорением шеренгой; со сменой
Веселый тренинг
Игры
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Равновесие
Прыжки
Лазание, ползание
Веселый тренинг
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Построения
физических Ходьба
упражнений
ведущего (игровое задание «Стань первым!»); с заданием (1-я неделя — кружение на месте; 2-я неделя
— остановка на месте, стояние на одной ноге «Цапля»); подскоками: с препятствием (мат — обручи —
доска)
Цветок распускается». И. п. — ноги слегка расставлены, руки на затылке, локти сведены
(«нераскрывшийся бутон»). В.: медленно поднимаясь на носки, потянуть руки вверх и в стороны
(вдох) («цветок раскрывается»), вернуться в и. п. (выдох). Медленно. Повторить 4—6 раз
Комплекс упражнений (с малым мячом).
Ходьба вверх и вниз по доске (шириной 15— Ходьба по горизонтальному бревну (высота 15—30
20 м), положенной наклонно.
м) — кирпичики, кубы
Последовательно через 2—3 предмета (высота Прыжки с ноги на ногу, из обруча в обруч, через
5—10 м).
обручи.
Ползание на предплечьях и коленях по Лазание по гимнастической стене вверх и вниз.
скамейке. Лазание по гимнастической стене
вверх и вниз (ритмично).
«Птица»
Подвижная игра «Совушка».
Подвижная игра «Не боюсь!»
Игра малой подвижности «Круг-кружочек»
Игра малой подвижности «Ровным кругом»
Упражнения для профилактики плоскостопия. Тренировка дыхания «Плывет, плывет кораблик»
3-я неделя
4-я неделя
Способствовать освоению детьми умений: Способствовать освоению детьми умений
катать обруч друг другу; бросать мяч вверх и действовать с мячом: бросать мяч вдаль разными
ловить его в движении;
способами (из-за головы, от груди); бросать мяч
метать мяч в вертикальную цель; развивать через сетку любым способом; бросать мяч в стену и
вестибулярный аппарат, глазомер, ловкость, ловить его;
внимание. Воспитывать желание и умение прыгать на мяче-хоппе по ориентирам. Развивать
действовать совместно со сверстниками в навык правильного положения тела на мяче-хоппе,
подгруппе
координацию движений
Маты; обручи разных размеров; картинки с животными; мячи резиновые (малый, большой); мячихопы; мячи-ежики
Построение по подгруппам; перестроения в колонну по два
В колонне по одному; врассыпную; на носках (руки вверх); на пятках (руки в стороны); приставным
шагом в полуприседе (руки на пояс); гимнастическим шагом
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Действия с мячом и
обручем
Веселый тренинг
Игры
Оздоровительные упражнения
В колонне по одному; «змейкой»; с ускорением шеренгой; со сменой ведущего (игровое задание
«Стань первым!»); с заданием (3-я неделя — врассыпную; 4-я неделя — присесть); в сочетании с
прыжком вверх (игровое задание «Достань предмет»); с препятствием (мат — обручи — доска)
«Цветок - распускается». И, п. — ноги слегка расставлены, руки на затылке, локти сведены (в
«нераскрывшийся бутон»). В.: медленно поднимаясь на носки, потянуть руки вверх «и в стороны
(вдох) («цветок раскрывается»), вернуться в и. п. (выдох). Медленно. Повторить 4—6 раз
Комплекс упражнений с ленточкой
Обруч и малый мяч резиновый.
Варианты заданий для детей: катать обруч
вдаль; катать обруч вдаль и бежать за ним;
метание мяча в вертикальную цель (обруч,
который держат дети цепочкой);
бросок мяча вверх и ловля его; бросок мяча
вниз и ловля его; бросок мяча вверх и ловля
его в движении: бросок мяча вниз и ловля его в
движении.
«Плавание на байдарке».
Подвижная игра «Карусель».
Игра малой подвижности «Узнай по
голосу».
Релаксация «Космос».
Резиновый большой мяч и мяч-хопах.
Варианты, заданий для детей:
сесть на мяч-хопп, покачаться;
прыжки в разных направлениях;
броски мяча в стену двумя руками из-за головы;
броски мяча вдаль двумя руками от груди;
броски мяча через сетку любым способом;
броски мяча в стену двумя руками снизу и ловля его.
Подвижная игра «Цыплята на полянке».
Игра малой подвижности «Тишина у пруда».
«Ежовый массаж».
Май
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
Способствовать освоению детьми умений: Способствовать освоению детьми умений: сохранять
сохранять равновесие при ходьбе по веревке равновесие при ходьбе по бревну боком приставным
приставным шагом; прыгать с короткой шагом; прыгать вверх с места; лазать по
скакалкой; ползать по скамейке на животе. гимнастической стене. Воспитывать желание
Воспитывать уважение
к достижениям участвовать в играх.
сверстников.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Мячи маленькие; гимнастическая стена; гимнастические скамейки разных размеров; доска; канат;
оборудование
скакалки; ребристая: доска; бревно; корзины.
Содержание
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Равновесие
Прыжки
Лазание, ползание
Веселый тренинг
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание
Ходьба
физических
упражнений
Бег
В колонне по одному; парами (игровое задание «Один — двое»); ходьба на носках (руки на пояс);
на внешней стороне стопы (игровое задание «Пингвины»); гимнастический шаг; ползание с
поочередным переносом туловища к пяткам ног с опорой на руки (игровое подражательное
упражнение «Гусеницы»).
«Змейкой» между предметами; через два вертикально стоящих обруча; с заданием — позвонить в
колокольчик. Бег – 30 м.
«Хлопушка». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны. В.: глубоко вдохнуть, наклониться
вперед, хлопнуть ладонями по коленям (выдох); вернуться в и. п. (вдох). Повторить 4—5 раз.
Комплекс упражнений №9 (без предметов)
Ходьба по веревке приставным шагом, по Ходьба по бревну боком приставным шагом; по
доске; по доске, лежащей на кирпичиках (по доске на кирпичиках; на кубах (по выбору
выбору).
В длину с места.
В глубину с мест
Ползание по скамейке на животе. Лазание по Лазание по гимнастической стене, переход с пролета
гимнастической стене (с сохранением ритма).
на пролет приставным шагом. Ползание по скамейке
на четвереньках (скамейки разной высоты — на
выбор детей).
«Гусеница»
Подвижная игра «Ловишки с мячом».
Подвижная игра «Салют».
Игра малой подвижности «У ребят порядок Игра малой подвижности «Колпачок и палочка».
строгий».
Оздоровительные упражнения
Тренировка дыхания «Сдуем капельки дождя»
3-я неделя
4-я неделя
Определить степень овладения, детьми основными движениями и уровень развития физических
качеств.
Маты; обручи; набивные мячи; мячи маленькие («картошка»).
В колонне по одному; врассыпную; на носках (руки вверх); на пятках (руки в стороны).
«Змейкой» между предметами; через два вертикально стоящих обруча; с выполнением задания
(«позвонить в колокольчик»)
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Оценка физических
качеств
Игры
Оздоровительные упражнения
«Хлопушка». И. п. — нош слегка расставлены, руки в стороны. В,: глубоко вдохнуть, наклониться
вперед, хлопнуть ладонями по коленям (выдох); вернуться в и, п. (вдох). Повторить 4—5 раз.
Комплекс упражнений № 9 (без предметов).
Сила мышц плечевого пояса (бросок Сила мышц плечевого пояса (метание теннисного
набивного мяча).
мяча).
Гибкость (наклон вперед из положения сидя Равновесие (стойка на одной ноге).
на полу).
Сила мышц брюшного пресса (сгибание и разгибание
Сила мышц ног (прыжки в длину с места).
туловища).
Подвижная игра «Салки-приседалки».
Подвижная игра «Салки-замерзалки».
Игра малой подвижности. «Хомячок»
Игра малой подвижности «Веселый мячик»
Релаксация «Океан»
«Ежовый массаж»
Старшая группа (5-6 лет)
Задачи образовательной деятельности:
-Развивать умения осознанного, активного, с должным мышечным напряжением выполнения всех видов упражнений (основных
движений, общеразвивающих упражнений, спортивных упражнений);
-Развивать умение анализировать (контролировать и оценивать) свои движения и движения товарищей
-Формировать первоначальные представления и умения в спортивных играх и упражнениях;
-Развивать творчества в двигательной деятельности;
-Воспитывать у детей стремление самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры и упражнения со сверстниками и
малышами;
-Развивать у детей физические качества: координацию, гибкость, общую выносливость, быстроту реакции, скорость одиночных
движений, максимальную частоту движений, силу.
-Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны
здоровья.
-Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании, развивать устойчивый интерес к
правилам и нормам здорового образа жизни, здоровьесберегающего и здоровьеформирующего поведения.
-Развивать самостоятельность детей в выполнении культурно-гигиенических навыков и жизненно важных привычек здорового образа
жизни.
-Развивать умения элементарно описывать свое самочувствие и привлекать внимание взрослого в случае недомогания
Содержание образовательной деятельности.
Двигательная деятельность.
Основные движения.
Самостоятельные перестроения. Из шеренги в колонну, в две колонны, в два круга, по диагонали, «змейкой» без ориентиров.
Повороты направо, налево, на месте и в движении на углах.
Ходьба и упражнения в равновесии. Ходьба в полуприседе, с перекатом с пятки на носок, с задержкой на носке («петушиный
шаг»), с заданиями (с хлопками, различными положениями рук), с закрытыми глазами (3—4 м). Ходьба через предметы (высотой 20—25
см), по наклонной доске (высотой 35—40 см, шириной 20 см), ходьба по гимнастической скамейке с закрытыми глазами, с поворотами,
различными движениями рук, остановками. Ходьба по шнуру (8—10 м), бревну (высотой 25—30 см, шириной 10 см), с мешочком на
голове (500 г), по пенькам, спиной вперед (3—4 м). Приставной шаг с приседанием, шаг на всей ступне на месте, с продвижением вперед
и в кружении, полуприседание с выставлением ноги на пятку.
Бег. На носках, с высоким подниманием колен, через предметы и между ними, со сменой темпа. Бег в медленном темпе 350 м по
пересеченной местности. Бег в быстром темпе 10 м (3—4 раза), 20—30 м (2—3 раза); челночный бег 3x10 м в медленном темпе (1,5—2
мин).
Прыжки. На месте: ноги скрестно - ноги врозь; одна нога вперед, другая назад; попеременно на правой и левой ноге 4—5 м.
Прыжки через 5—6 предметов на двух ногах (высота 15—20 см), впрыгивание на предметы: пеньки, кубики, бревно (высотой до 20 см).
Подпрыгивание до предметов, подвешенных на 15—20 см выше поднятой руки. Прыжки в длину с места (80—90 см), в высоту (30—40
см) с разбега 6—8 м; в длину (на 130—150 см) с разбега 8 м. Прыжки в глубину (с пенька, бревна, кубов высотой 30—40 см) в указанное
место. Прыжки через длинную скакалку, неподвижную и качающуюся, через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад.
Бросание, ловля, метание. Прокатывание мяча одной и двумя руками из разных исходных положений между предметами
(ширина 40— 30 см, длина 3—4 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля двумя руками не менее 10 раз подряд, одной рукой — 4—6 раз
подряд. Отбивание мяча не менее 10 раз подряд на месте и в движении (не менее 5—6 м). Перебрасывание мяча друг другу и ловля его
стоя, сидя, разными способами (снизу, от груди, из-за головы, с отбивкой о землю). Метание в горизонтальную и вертикальную цель (на
высоту 2,2 м) с расстояния 3,5—4 м. Метание вдаль на 5—9 м.
Ползание и лазание. Ползание на четвереньках, толкая головой мяч по скамейке. Подтягивание на скамейке с помощью рук;
передвижение вперед с помощью рук и ног, сидя на бревне. Ползание и перелезание через предметы (скамейки, бревна). Подлезание под
дуги, веревки (высотой 40—50 см). Лазание по гимнастической стенке чередующимся способом ритмично, с изменением темпа. Лазание
по лестнице с перекрестной координацией движений рук и ног. Лазание по веревочной лестнице, канату, шесту свободным способом.
Общеразвивающие упражнения
Исходные положения: стоя (пятки вместе, носки врозь), сидя, лежа на животе и спине.
Положения и движения головы, вверх, вниз, повороты в стороны, наклоны (4—5 раз).
Положения и движения рук: одновременные и попеременные; однонаправленные и разнонаправленные — вверх (вниз), в стороны;
махи и вращения (одновременно двумя руками и поочередно вперед- назад); подъем рук вперед-вверх со сцепленными в замок пальцами
(кисти внутрь тыльной стороной); сжимание, разжимание, вращение кистей рук (8—10 раз).
Положения и движения туловища: повороты, наклоны вперед, назад, в стороны, вращения.
Положения и движения ног: приседания (до 40 раз), махи вперед- назад, держась за опору; выпады вперед, в стороны с
движениями рук вперед, в стороны, вверх; подскоки на месте (40x3=120). Упражнения с отягощающими предметами — мешочками,
гантелями (150 г), набивными мячами (1 кг).
Спортивные упражнения:
Катание на санках с горки по одному и парами. Катание друг друга по ровному месту.
Катание на велосипеде по прямой, повороты направо, налево. Катание на самокате, отталкиваясь одной ногой.
Плавание. Скольжение на груди и на спине; выдох в воду. Движения ногами вверх-вниз, сидя и лежа на мелком месте с опорой о
дно руками.
Туристические походы с двумя переходами по 25—30 минут и активным отдыхом между ними (игры, эстафеты в естественных
условиях).
Подвижные игры
Игры с бегом, прыжками, ползанием, лазанием, метанием; игры - эстафеты.
Городки. Бросание биты сбоку, выбивание городка с кона (5—6 м) и полукона (2—3 м).
Баскетбол. Перебрасывание мяча друг другу от груди. Ведение мяча правой и левой рукой. Забрасывание мяча в корзину двумя
руками от груди. Игра по упрощенным правилам.
Бадминтон. Отбивание волана ракеткой в заданном направлении. Игра с воспитателем.
Футбол. Отбивание мяча правой и левой ногами в заданном направлении. Обведение мяча между и вокруг предметов. Отбивание
мяча о стенку. Передача мяча ногой друг другу (3—5 м). Игра по упрощенным правилам.
Освоение основных движений, общеразвивающих, спортивных, музыкально-ритмических упражнений содействует не только
формированию жизненно важных навыков у детей, но и развитию физических качеств. В то же время педагог использует в работе с
детьми специальные упражнения для целенаправленного развития физических качеств. При этом следует учитывать, что на шестом году
жизни наиболее активно развиваются общая выносливость, сила и быстрота.
Упражнения для развития физических качеств.
Игры и упражнения для развития быстроты движений
Упражнения на развитие быстроты реакции: бег со стартов из разных исходных положений: стоя, сидя, из упора на коленях;
смена движений, разных по структуре: ходьба — прыжки; изменение направления движения при ходьбе и беге по сигналу; изменение
интенсивности движений: ходьба — бег быстрый, бег медленный — бег с ускорением.
Упражнения на развитие способности в короткое время увеличивать темп движения: бег в максимальном темпе на дистанции
20—25 м; бег с высоким подниманием бедра или отведением голени назад; бег с ускорением.
Игры на развитие быстроты:
«Топотушки»: повороты на месте переступанием на 90, 180 и * 360 градусов.
«Найди свое место».
«Змейка»: ходьба по извилистой дорожке со сменой направления по сигналам.
«Не наступи!»: бег через ленты, лежащие на полу.
«Иноходец»: смена способов ходьбы и бега по сигналу.
«Перемена мест», «Быстро шагай, стоп», «Собери грибы».
«Брось мяч в стену».
«Кто быстрее?»: перебежки шеренгами.
«Бег наперегонки», «Бабочки и стрекозы».
Игры и упражнения для развития скоростно-силовых качеств
Бег с высоким подниманием колен на расстояние 8—10 м, бег с захлестом голени назад.
Прыжки с продвижением вперед на расстояние 5 м.
Бег и прыжки через препятствия высотой от 15 до 30 см (длина дорожки с препятствиями может быть 15—20 м, количество
препятствий – 3-8).
Ходьба в полуприседе, глубоком приседе.
Прыжки точно в центр начерченного круга или линии.
Упражнения с набивными мячами (вес 500—1000 г)
Сидя, ноги на мяче, разведение ног в стороны, вверх.
Сидя, мяч в руках, наклоны вперед.
Прыжки вокруг мяча и через него.
Прокатывания мяча из разных положений (сидя, стоя).
Подвижные игры
«Лягушки и цапли», «Кто сделает меньше прыжков».
«Паращютики»: прыжки по дорожке с поворотом на 90—180 градусов произвольно и по сигналу.
«На одной ножке по дорожке».
Упражнения для развития силы
Упражнения с отягощением набивными мячами, преодолением сопротивления предмета, партнера.
Сжимание кистевого эспандера — резинового кольца; растягивание упругих резинок и детского плечевого эспандера в
положениях стоя, сидя, лежа.
Упражнения на тренажере «Беговая дорожка»: держась за поручни двумя руками или одной рукой, ходьба и бег по дорожке.
Упражнения и игры для развития выносливости
Пробегание 2 отрезков по 100 м в начале года и по 200 м во второй половине года.
Медленный бег по 3 отрезка длиной 150 м в начале и 200 м в конце года.
Бег в медленном темпе на 300—350 м по пересеченной местности.
Бег в медленном темпе 1,5—2 мин.
Подвижные игры: «Синие, зеленые, желтые»; «Позвони в колокольчик», «Самолеты».
Упражнения для развития гибкости
Для рук и плечевого пояса
Круговые движения рук в разные стороны с максимальной амплитудой.
Одновременное отведение двух рук как можно дальше назад.
Для туловища
Наклоны вперед, дотрагиваясь до пола руками.
Стоя, ноги слегка расставлены, круговые движения обручем вправо-влево-вправо.
Сидя, ноги в стороны, прокатывание мяча как можно дальше от себя, не выпуская его из рук.
Для ног
Пружинистые приседания.
Лежа на спине, поднимание ног, согнутых в коленях, вверх и разведение их в стороны.
Стоя боком у стенки, держась за рейку, маховые движения поочередно одной и другой ногой.
Игры и упражнения для развития ловкости
Бег с перешагиванием через гимнастические палки, уложенные на разном расстоянии (одинаковом, увеличенном); челночный бег 3
раза по 10 м.
Упражнения с гимнастическими палками и кольцами
Перебрасывание палки из одной руки в другую перед собой.
Перебрасывание кольца (диаметром 25—30 см), из руки в руку.
Упражнения с фитболами.
Покачивание на мяче, сидя на мячах, пружинящие, повторяющиеся, круговые движения рук вперед-назад, движения назад прямых
и согнутых рук, движения ног при раскачивании на мячах: ноги вместе, ноги разведены в стороны, накаты на мяч на спину, на
живот.
Сочетание движений на мяче с растягиванием в стороны резиновой ленты.
Подвижные игры:
«Мишень-люлька», «Будь ловким», «Передай мяч».
«Не задень»: обегание предметов.
«Маятник»: подскоки влево-вправо.
Минимальные результаты.
Бег на 30 м — 7,9—7,5 с.
Прыжок в длину с места — 80—90 см.
Прыжок в длину с разбега — 130—150 см.
Прыжок в высоту с разбега — 40 см.
Прыжок вверх с места — 25 см.
Прыжок в глубину — 40 см.
Метание предмета:
весом 200 г — 3,5—4 м.
весом 80 г — 7,5 м.
Метание набивного мяча — 2,5 м.
Спортивные упражнения: катание на трехколесном велосипеде; ступающий шаг и повороты на месте на лыжах; скольжение по ледяным
дорожкам с помощью взрослых. Подвижные игры. Основные правила в подвижных играх.
Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами
Элементарные умения и навыки личной гигиены (умывание, одевание, купание, навыки еды, уборки помещения и др.), содействующие
поддержанию, укреплению и сохранению здоровья, элементарные знания о режиме дня, о ситуациях, угрожающих здоровью. Основные
алгоритмы выполнения культурно-гигиенических процедур
Сентябрь
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
Определить
степень
овладения
детьми Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с
основными движениями и уровень развития препятствием, с ускорением по диагонали,
физических качеств: силы мышц плечевого пояса закрепить метание теннисного мяча правой и левой
и ног, гибкости, равновесия, прыгучести, скорости рукой (сдача норматива), учить прыжкам в высоту
(мониторинг двигательной активности).
с места (мониторинг двигательной активности).
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Разметка для прыжков в длину, карточки с ОРУ, с Препятствия (кубики), гимнастические палки по
оборудование
играми, теннисные мячи.
количеству
детей,
теннисные
мячи,
гимнастические маты, стойки для прыжков в
высоту.
Содержание Ходьба
В колонне по одному на носках с разным В
колонне по одному; врассыпную; на носках,
физических
положением рук, на пятках, в полуприседе, на пятках; пятки вместе, носки врозь; носки вместе,
упражнений
четвереньках.
пятки врозь.
Бег
В колоне по одному, змейкой, с захлестыванием В колонне по одному, с препятствием, с ускорение
голени, высоко поднимая колени.
по диагонали.
Дыхательные
упражнения
ОРУ
«Шар лопнул» И. п. — о. с. В.: развести руки в Дыхательное упражнение «Вырасти большой».
стороны (вдох); хлопок перед собой —
Поднимаясь на носки, потянуть руки вверх – вдох,
выдох на длительном звуке [ш].
опускаясь на всю ступню - выдох с произнесением
«уху-х».
Комплекс № 1.
Комплекс № 2 с гимн. палкой.
ОВД
1. прыжки в длину с места.
2. ходить по скамейке, ставя ногу с носка (руки в
стороны, голову не опускать).
3. метание тен. мячей в обруч
4. лазание по наклонной лестнице
5. прыжки из обруча в обруч на 2-х ногах
Игры
П/и «Передай мяч».
М/п «Подбей волан».
Оздоровительные упражнения «Ходьба в колонне по 1 с дых. упражнениями».
3-я неделя
Задачи
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному,
парами, змейкой, со сменой направляющего, с
препятствием, с ускорением, закрепить бросание
набивного мяча 2-мя руками из-за головы, учить
прыжкам в высоту с разбега. Воспитывать
желание начинать и заканчивать упражнения
одновременно с остальными детьми.
Физкультурно-игровое
Препятствия (кубики), мячи по количеству детей,
оборудование
набивные мячи, гимнастические маты, стойки для
прыжков в высоту.
Содержание Построение,
Повороты на месте; построение в 2 колонны.
физических перестроение
упражнений Ходьба
Ходьба парами, со сменой направляющего, на
носках, на пятках, приставным шагом боком, на
четвереньках.
Бег
Дыхательные
упражнения
П/и «Выше ножки от земли».
М/п «Гномы и великаны».
«Ветер и солнышко».
4-я неделя
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному,
парами, змейкой, со сменой направляющего, с
препятствием, с ускорением, закрепить лазание по
гимнастической лестнице вверх, вниз, учить
прыжкам в длину с разбега, прокатыванию обруча
по прямой.
Препятствия (кубики), обручи по
количеству
детей, гимнастические маты, гимнастические
стенки, кегли.
Повороты на месте; построение в 2 колонны.
Парами, со сменой направляющего, на носках, на
пятках, приставным шагом боком, на четвереньках.
В колонне по одному, змейкой, с ускорением, с В колонне по одному, змейкой, с ускорением, с
заданиями,
прямой
галоп,
на
высоких заданиями,
прямой
галоп,
на
высоких
четвереньках, с препятствием.
четвереньках, с препятствием.
«Шар лопнул» И. п. — о. с. В.: развести руки в Дыхательное упражнение «Вырасти большой».
стороны (вдох); хлопок перед собой — выдох на Поднимаясь на носки, потянуть руки вверх – вдох,
длительном звуке [ш].
опускаясь на всю ступню - выдох с произнесением
«ух-у-х».
ОРУ
ОВД
Комплекс № 3 с мячом.
1. Бросание набивного мяча 2-мя руками из-за
головы (сдача норматива).
2. Ходьба по ограниченной поверхности
приставным шагом по кругу.
3. Прыжки в высоту с разбега.
П/и «Успей выбежать».
М/п «Подвижная скакалка».
Оздоровительные упражнения Массаж бедра «Дождик».
Игры
Октябрь
1-я неделя
Задачи
1. Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с
заданиями.
2.Развивать
быстроту,
ловкость,
общую
выносливость,
координацию
движений.
3.Воспитывать умение и привычки ухаживать за
спортивным инвентарем.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Карточки с ОРУ, с играми, мячи по количеству
оборудование
детей, две гимнастические скамейки.
Содержание Перестроение
Повороты направо, налево, кругом.
Ходьба
В колонне по одному на носках (руки на поясе), на
физических
пятках,
в
полуприседе,
на
четвереньках
упражнений
(медвежата).
Бег
В колоне по одному, с ускорением по диагонали,
галопом правым и левым боком, спиной вперед.
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Комплекс № 4 с обручем.
1. прокатывание обруча по прямой.
2. Лазание по гимнастической лестнице вверх,
вниз.
3. Прыжки в длину с разбега.
П/и «Охотники и утки».
М/п «Тренировка футболиста».
Массаж лица «Умывалочка».
«Ветер» Стр. 95 О.Ф. Горбатенко.
2-я неделя
1.Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с
заданиями.
2.Упражнять в равновесии на повышенной опоре,
развивать точность при бросании мяча.
3.Воспитывать умение и привычки ухаживать за
спортивным инвентарем.
Ленточки, гимн, скамейки, мячи теннисные, дуги,
кегли, гимн. маты.
Повороты направо, налево, кругом.
В колонне по одному; на носках, пятках; в
полуприседе, приставным шагом, упражнение
«пауки».
В колонне по одному, галопом правым, левым
боком, с высоким подниманием колен, с
захлестыванием голени, с прямыми ногами вперед.
«Ветер» Стр. 95 О.Ф. Горбатенко.
Комплекс № 5 без предметов.
Комплекс № 6 с ленточкой.
ОВД
1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры прямо и
боком, вверх из глубокого приседа.
2. Ходьба по скамейке прист. шагом, перешагивая
через кубики; на середине присесть, встать и
пойти дальше.
3. Перебрасывание мяча в парах 2-мя руками от
груди; из-за головы, из положения стоя, сидя, стоя
на коленях.
4. Ползание
на низких четвереньках по скамейке,
Игры
П/и
«Мышеловка».
по тоннелю
М/п
«У кого мяч».
Оздоровительные упражнения Упражнение «Кувшинчик». Стр. 59. О.Н.
Моргунова.
3-я неделя
Задачи
1.Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с
заданиями.
2.Развивать
быстроту,
ловкость,
общую
выносливость, координацию движений, упражнять
в равновесии и прыжках, повторить проползание в
обруч.
3.Воспитывать умение и привычки ухаживать за
спортивным инвентарем.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Препятствия (кубики), мячи по количеству детей,
оборудование
набивные мячи, гимнастические маты.
Содержание Построение,
Повороты на месте; шаг вперед, назад, в сторону.
физических перестроение
упражнений Ходьба
Ходьба с заданием для рук на носках, пятках:
шагом с притопом, шаг с приседанием, выпадом,
упражнение «раки».
Бег
1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги.
2. Переползание через препятствие; ползание на
четвереньках между предметами, подлезание под
дугу прямо и боком, не касаясь, пола.
3. Метание в горизонт целясь пр. и лев. рукой.
П/и «Удочка».
М/п «Эхо».
Упражнение «Листики». Стр. 59. О.Н. Моргунова.
4-я неделя
1.Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с
заданиями.
2.Развивать
быстроту,
ловкость,
общую
выносливость, координацию движений.
3.Воспитывать умение и привычки ухаживать за
спортивным инвентарем.
Корзины, мячи, канат, кубики, стойки, веревка.
Повороты на месте; шаг вперед, назад, в сторону.
Ходьба с заданием для рук на носках, пятках:
приставным
шагом
боком,
на
высоких
четвереньках, спиной вперед, «медвежата»,
«пауки», «раки».
В колонне по одному, с захлестыванием голени В колонне по одному, с захлестыванием голени
назад, семенящий бег, с препятствием, подскоки, назад, семенящий бег, с препятствием, подскоки,
боковой галоп.
боковой галоп.
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
«Пускаем мыльные пузыри». Стр. 97. О.Ф. «Пускаем мыльные
Горбатенко.
Горбатенко.
Комплекс № 7с хлопками.
Аэробика.
пузыри».
Стр.
97.
О.Ф.
1. Перелезание через три обруча (прямо, лев. и пр.
боком).
2. Прыжки на 2-х ногах через препятствие 20 см.
3. Перелезание с преодолением препятствия.
4.Ходьба по гимнастической скамье, на середине
присесть, перешагнуть через мяч.
1. Занятия на играх, эстафетах:
- «Попади в корзину», «На одной ножке по
дорожке».
- «Проползи, не задень», «Не упади в ручей».
- «Ловкие ребята с мячом», «Посади картофель».
- «Кто быстрее допрыгнет с глубокого приседа до
ориентира, обратно бегом».
- «Ходьба на высоких четвереньках змейкой,
обратно бегом».
- «Попрыгунчики на фитболах».
- «Перебросы мяча команды в колонне по одному с
ведущим (ведущий стоит лицом к команде).
П/и «Гуси -гуси».
П/и «Ловишки с ленточками».
М/п «летает – не летает».
М/п «Затейники».
Упражнение «Шарфик». Стр. 59. О.Н. Моргунова. Упражнение «Цветочки, лепесточки». Стр. 59. О.Н.
Моргунова.
Ноябрь
1-я неделя
I занятие: Обучать умению ходить по линии
спиной вперед, упражнять в прыжках на 2-х ногах,
закреплять метание в вертикальную цель, развивать
координацию движений, укреплять мышечный
корсет позвоночника.
II занятие: Обучать бросанию и ловле мяча 2-мя
руками, упражнять в лазании по гимнастической
скамейке, закреплять умение в упражнениях в
равновесии,
укреплять
мышечный
корсет
позвоночника.
2-я неделя
I занятие: Обучать прыжкам на 2-х ногах через
скамейку, опираясь на нее руками, упражнять в
метании в горизонтальную цель, закреплять
подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и ловле,
укреплять связочно-мышечный аппарат стопы,
расслаблять мышцы.
II занятие: Обучать ползанию на четвереньках,
упражнять в равновесии, закреплять прыжки на
2-х ногах через скамейку, развивать координацию
движений,
укреплять
связочно-мышечный
аппарат стопы, расслаблять мышцы.
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Перестроение
физических
упражнений Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Обручи, стойки для метания в вертикальную цель,
теннисные мячи, мячи
Построение в три колонны по звеньям. Размыкание
и смыкание приставным шагом.
Ходьба в колонне перекатом с пятки на носок; на
носках, высоко поднимая колени, руки на поясе,
спиной вперед змейкой, огибая предметы. Ходьба
на наружных сводах стоп, руки за спиной;
скрестным шагом боком, руки на поясе; ходьбой
выпадами с хлопком перед собой.
Гимн скамейки, стойки высотой 10 см., обручи,
свисток, мячи большие и малые.
Построение в шеренгу, перестроение в круг,
расчет на 1-й, 2-й., перестроение в 3 колонны.
Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
носках, руки вверх, на наружных сводах стоп,
руки за спиной, в полуприседе, руки на поясе,
перешагивая предметы высотой 10 см, 8-10 шт.,
расстояние 40 см. Ходьба с ритмическими
хлопками, пружинистый шаг носка. На
четвереньках.
Обычный бег в колонне по одному, в чередовании Легкий бег в колонне по одному, бег с ноги на
с бегом с заданиями на сигнал:
ногу из обруча в обруч, бег в чередовании с
- остановка;
прыжками на 2-х ногах, продвигаясь вперед по
- поворот на 360*;
прямой, бег врассыпную, на сигнал – остановка,
- упор присев;
переложить мяч в др. руку.
- прыжок вверх толчком обеих ног;
- сохранение равновесия стоя на одной ноге, руки
- изменение направления бега.
на поясе; прыжок вверх
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки опущены, сжаты в кулаки.
В: медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—8
раз.
Комплекс без предметов.
Комплекс с малым мячом
I занятие:
I занятие:
1. Метание в верт. цель правой и левой рукой 1. Подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и
способом от плеча 4-5 м.
ловля.
2. Ходьба по линии спиной вперед, руки на пояс.
2. Метание в гор. цель правой и левой рукой
3. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.
способом от плеча 4-5 м.
II занятие:
3. Прыжки на 2-х ногах через скамейку с опорой
1.Подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и ловля. на руки «Кенгуру»
2. Ходьба по линии, спиной вперед, руки на поясе. II занятие:
3. Ползание по гимнастической скамейке на 1. Ходьба по гимн скамейке руки в стороны.
животе.
2. Ползание по гимнастической скамейке на
животе.
3. Прыжки на 2-х ногах через скамейку с опорой
на руки «Кенгуру»
П/и «Пожиратель рыб»;
П/и «Смелый охотник»; П/и «Найди, где
П/и «Быстро возьми»
спрятано»
М/п «Запрещенное «качалочка»,
движение»
Оздоровительные упражнения
Упражнение «котенок», «обезьянки», «заяц»
Упражнение
«колобок»,
Массаж ног (лепим руки, ноги)
«крокодильчик», «морская звезда». Массаж ног
(покачай
малышку)
3-я неделя
4-я
неделя
Задачи
I занятие: Обучать ползанию по гимн. скамье, Занятие, построенное на подвижных играх.
упражнять в перекатах бревнышко, закреплять Укрепление мышцы туловища, увеличение
ведение мяча змейкой, формирование правильной амплитуды движений в голеностопных суставах и
осанки, расслабление мышц.
суставов стоп и пальцев ног.
II занятие: Упражнять в подлезании под шнур, не Развивать
умение
ориентироваться
в
касаясь руками пола, закреплять ведение мяча пространстве.
змейкой с забрасыванием в кольцо, прыжки на Воспитывать умение реагировать на сигнал и
батуте,
развивать
координацию
движений, действовать в соответствии с ним
формированиегимн.
правильной
расслабление
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Ориентиры,
скамья, осанки,
мячи, шнур,
стойки, Мягкие модули, мячи, фитболы, батуты.
мышц.
оборудование
батуты.
Содержание Перестроение
Построение в колонну и шеренгу по сигналу.
Построение в шеренгу, повороты направо,
физических
налево.
упражнений
Ходьба
Ходьба с заданием для рук и ног (носки, пятки, Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
присед, паучок, четвереньки). Ходьба на счет, наружных сводах стоп, в полуприседе, руки на
хлопок под ногой.
поясе, боком скрестным шагом
Бег
Бег в колонне, выбрасывая ноги вперед, захлест Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп,
голени. Бег врассыпную по сигналу в колонну друг бег с захлестом голеней, с ноги на ногу по
за другом, бег с ускорением до ориентира.
ориентирам
Дыхательные
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки опущены, сжаты в кулаки.
упражнения
В.: медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—8
раз
ОРУ
Комплекс
с гимнастической палкой
Аэробика «Солнышко лучистое»
Игры
ОВД
Игры
I занятие:
1. Ползание по гимн. скамейке на животе,
подтягиваясь руками.
2. Перекаты бревнышком под веревкой.
3. Ведение мяча в движении змейкой.
II занятие:
1.Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь
руками пола.
2. Ведение мяча змейкой с забрасыванием в кольцо.
3. Прыжки на батуте.
П/и «Удочка»; П/и «Пионербол»
М/п «Вызов по имени»
I занятие: Полоса препятствий
1. Бег по тоннелю на низких четвереньках.
2. Отбивание и ведение мяча, забрасывание в
баскетбольное кольцо
3. Прыжки на фитболе.
4. Перекаты на фитболе.
5. Прыжки с батута на батут.
II занятие:
П/и «Мяч водящему», «Ловишки с ленточками»,
«Горячая картошка», «Мяч над веревкой», «Сбей
грушу», «Пустое место».
П/и «Ловцы и обезьяны»
Упражнение «птица» - бег на носках, «собачка» - Упражнение «кенгуру» - прыжки на 2х ногах с
бег с остановками и резкими поворотами головы в высоким подниманием колен и продвижением
стороны, «спортсмен» - спорт. ходьба
вперед, «спортсмен» - спорт. ходьба, прямой и
Массаж ног (птичка)
боковой галоп. Массаж ног (солнечные зайчики)
Декабрь
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
I занятие: Обучать умению лазать по гимн. I занятие: Обучать прыжкам на батуте, упражнять
стенке, упражнять в ползании, и подтягивании на в выполнении упражнения «тачка», ведение мяча
кольцах, укреплять мышечно-связочный аппарат в разных направлениях, укреплять связочноног и туловища.
мышечный аппарат стопы, расслаблять мышцы.
II занятие: Обучать ползанию на четвереньках по II занятие: Обучать ползанию по-пластунски,
наклонной лесенке, упражнять в ползании, упражнять в перебрасывании мяча, закреплять
прыжках через бревно с помощью батута, прыжки на одной ноге, развивать координацию
развивать координацию движений, укреплять движений,
укреплять
связочно-мышечный
мышечно-связочный аппарат ног туловища.
аппарат стопы, расслаблять мышцы.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Гимн. стенка, наклонная лесенка, гимн. кольца, Гимн скамейки, стойки высотой 10 см., обручи,
оборудование
батуты, бревно.
свисток, мячи большие и малые.
Содержание Перестроение
Перестроение из одной шеренги в две.
Построение в шеренгу, перестроение в круг,
физических
расчет на 1-й, 2-й., перестроение в 3 колонны.
Оздоровительные упражнения
упражнений Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Ходьба в колонне змейкой по залу, с остановкой Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
по сигналу, в приседе, выпадами, переход на бег и носках, руки вверх, на наружных сводах стоп,
обратно
руки за спиной, в полуприседе, скрестным шагом,
выпадами вперед.
Бег в колонне по полосе препятствий (3 раза)
Легкий бег в колонне по одному, бег с ноги на
- по доске;
ногу из обруча в обруч, бег в чередовании с
- «змейкой», огибая предметы;
прыжками на 2-х ногах, продвигаясь вперед по
- с ноги на ногу из обруча в обруч;
прямой, бег врассыпную, на сигнал – остановка.
- пробегание в большой обруч.
Дыхание «Ха» (жаркий ветер); «У-у» (холодный ветер), упражнение «Водолазы»
Комплекс без предметов.
Iзанятие:
1. Лазанье по гимн. стенке с переходом на другой
пролет.
2. Упражнение «крокодильчик»
II занятие:
1. Лазанье по доске на гимн. лестнице и спуск.
2. Упражнение «крокодильчик»
3. Прыжки через бревно с помощью батута
Комплекс с мячом
Iзанятие:
1. Ведение мяча в разных направлениях с
переходом на боковой галоп
2. Упражнение тачка.
3. Прыжки с батута на мат, спрыгивание на пол –
«лягушка»
II занятие:
1. Перебрасывание мяча в парах способом от
гуди, из за головы, ногами, лежа на спине.
2. Ползание по-пластунски «змейкой»
3. Прыжки на пр. и лев. ноге до обозначенного
П/и «Веселые парочки» (ведение мяча в парах); П/и «Попади в корзину
П/и «Верховая езда на фитболе». М/п «Летает, не «Попрыгунчики»
летает»
М/п
«Запрещенное
движение»
Упражнение
«перекат», «полушпагат».
Упражнение
шпагат,
березка
3-я неделя
4-я неделя
места.
мячом»;
П/и
I занятие: Обучать умению вести мяч между Занятие, построенное на подвижных играх.
предметами, закреплять прыжки на 2-х ногах с Укрепление мышцы туловища, увеличение
поворотом, ползание на спине, формирование амплитуды движений в голеностопных суставах и
правильной осанки, расслабление мышц.
суставов стоп и пальцев ног.
II занятие: Упражнять в ползании на четвереньках, Развивать
умение
ориентироваться
в
прыжках на батуте, закреплять перебрасывание пространстве.
мяча в парах, развивать координацию движений, Воспитывать умение реагировать на сигнал и
формирование правильной осанки, расслабление действовать в соответствии с ним
мышц.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Предметы высотой 20 см., мячи, канат, батуты, Канат, гимн скамейки, мячи
оборудование
кубики.
Содержание Перестроение
Построение в шеренгу. Повороты на месте, расчет Построение в шеренгу, повороты на месте, расчет
физических
на 1-й, 2-й., перестроение в 2 шеренги. Для на 1-й, 2-й., перестроение в 2 колонны.
упражнений
выполнения ОРУ перестроение в две колонны.
Ходьба
Ходьба в колонне с ритмичными хлопками под Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
левую ногу, перекрестная ходьба, выполняя наружных сводах стоп, в полуприседе, руки на
упражнения с канатом.
поясе, в такт музыке с щелчками пальцами и
Бег
Бег в колонне в чередовании с ходьбой Легкий
в колонне по одному, боковой галоп,
хлопкомбег
в ладоши.
врассыпную, подскоками, змейкой, с бегом, бег с захлестом голеней, с ноги на ногу по
перешагивая предметы высотой 20 см.
ориентирам
Дыхательные
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки опущены, сжаты в кулаки.
упражнения
В.: медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—
8 раз.
ОРУ
Комплекс с гимнастической палкой
Комплекс с элементами акробатики
ОВД
Iзанятие:
Iзанятие: Полоса препятствий
1. Ползание на спине до ориентира
1. Подлезание под веревку.
2. Ведение мяча между предметами.
2. Прыжки с кочки на кочку.
3. Прыжки на 2-х ногах с поворотом.
3. Бег змейкой между предметами.
II занятие:
4. Забрасывание мяча в корзину.
1. Ползание на четвереньках змейкой с кубиком на II занятие:
спине.
П/и «Пятнашки», «Удочка», «Пас друг другу
2. Перебрасывание мяча в парах из положения шайба клюшка», «Перебежки», «Пробеги, не
стоя на коленях.
задень».
3. Прыжки на батуте.
Задачи
П/и «Проведи мяч клюшкой»; П/и «Попрыгунчики П/и «Выбивной».
змейкой».
М/п «Отбей мяч головой».
Оздоровительные упражнения
Упражнение «змея», «Уточка»
Упражнение «кузнечик», «кольцо»
Январь
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
I занятие:
Способствовать освоению детьми I занятие: Обучать в пробегании под длинной
умений: прыгать через короткую скакалку; скакалкой, закреплять бросание мяча сбоку по
упражнять в бросании и ловле мяча; закреплять кеглям,
укреплять
мышечный
корсет
лазание по лестнице. Воспитывать активность и позвоночника, развивать чувство ритма
самостоятельность
II занятие: Обучать в подтягивании на
II занятие: обучать прыгать через короткую гимнастических кольцах упражнять в прыжках
скакалку, упражнять в отбивании мяча, закреплять через длинную скакалку, закреплять бросание
умение ползать по скамейке на животе, развивать мяча о стенку и ловля 2-мя руками, укреплять
координацию движений, укреплять опорно – мышечный корсет позвоночника, развивать
двигательный аппарат. Воспитывать активность и чувство ритма
самостоятельность.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Гимнастические скамейки, мячи и скакалки по Мячи по количеству детей, длинная скакалка,
оборудование
количеству детей, гимнастическая лестница, кегли, гимнастические кольца, маты.
наклонная доска.
Содержание Перестроение
Построение в шеренгу, колонну. Расчет на первый, Построение в шеренгу, колонну. Расчет на первый,
физических
второй. Построение в 2 колонны
второй. Построение в 2 колонны
упражнений Ходьба
Ходьба в колонне, на носках, на пятках, широким Ходьба в колонне с различным положением рук –
шагом, со сменой ведущего (игровое задание вперед, вверх, с хлопками, перекатом с пятки на
«Стань первым»), шеренгой с одной стороны на носок, в полуприседе, змейкой, поскоком
другую.
Бег
Бег обыкновенный в колонне по 1, на носках, Легкий бег в колонне по одному в быстром темпе,
широким и мелким шагом, высоко поднимая на скорость 15 м, в чередовании с подскоками,
колени, с поворотом по сигналу на 360, на высоких прыжками на 2-х ногах, врассыпную
четвереньках прямо.
Дыхательные
«Часики». И. п. — о. с. В.; делая махи прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так».
упражнения
ОРУ
Упражнения на гимнастической скамейке № 2
Комплекс с мячом
Игры
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Iзанятие:
1. Прыжки через скакалку
2. Броски мяча вверх, об пол, ловля его 2-мя
руками (20 раз)
3. Ползание по наклонной доске, переход по
гимнастической лесенке Подгруппой поточно
II занятие:
1. Прыжки через скакалку.
2. Отбивание мяча пр. и лев. рукой (20 раз)
3. Ползание по гимнастической скамейке на
животе.
П/и «переправа с обручем»; П/и «передай. садись»
М/п «Поменяемся местами»
Массаж лица «Нос умойся»
3-я неделя
I занятие: Обучать перекатам вперед, вправо,
влево, закреплять прыжки на 1-й. 2-х ногах, бег
различными способами, укреплять мышечный
корсет
позвоночника,
развивать
самостоятельность
II занятие: Обучать выполнять кувырок,
закреплять прыжки на 1-й. 2-х ногах, бег
различными способами, укреплять мышечный
корсет
позвоночника,
развивать
самостоятельность.
Iзанятие:
1. Бросание мяча сбоку по кеглям
2. Пробегание под длинной скакалкой.
II занятие:
1. Бросание мяча о стенку и ловля 2-мя руками
2. Прыжки через длинную скакалку
П/и «Мяч над веревкой»; С/п «Большая черепаха»
М/п «У кого мяч»
Массаж рук «Петушиная семья»
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Укрепление мышцы туловища, увеличение
амплитуды движений в голеностопных суставах и
суставов стоп и пальцев ног.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним
Предметы высотой 20 см., гимнастические палки, Канат, гимн скамейки, мячи
канат, гимнастические маты.
Построение в шеренгу. Повороты на месте. Для Построение в шеренгу. Повороты на месте. Для
выполнения ОРУ перестроение в три колонны.
выполнения ОРУ перестроение в три колонны.
Ходьба в колонне с ритмичными хлопками под Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
левую ногу, перекрестная ходьба, ходьба наружных сводах стоп, в полуприседе, руки на
выпадами, на четвереньках.
поясе, боком скрестным шагом.
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Бег в колонне в чередовании с ходьбой Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп,
врассыпную, подскоками, змейкой, с бегом, бег с захлестом голеней, с ноги на ногу по
перешагивая предметы высотой 20 см.
ориентирам
«Часики». И. п. — о. с. В.; делая махи прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так»
Комплекс с гимнастической палкой
Iзанятие:
1. Беговые упражнения между гимнастическими
палками (пр. лев. боком, спиной, змейкой)
2. Прыжки через гимнастические палки на 2-х
ногах, пр. и лев. боком, на пр. и лев. ноге
3. Перекаты
II занятие:
1.Беговые упражнения вдоль каната, через канат
2. Прыжки вдоль каната, через канат.
3. Кувырки
П/и «Озорные гномы»; П/и «Удочка»
М/п «Эхо»
Массаж ног «Молотки»
Аэробика «Свежий ветер»
Iзанятие:
1. Ведение мяча, броски мяча в корзину, передача
мяча от груди, из-за головы, одной рукой от
предплечья
2. Прыжки через длинную скакалку с места
3.Перекатывание
«бревнышко»
под
гимнастической скамейкой
II занятие:
П/и «Проползи, не урони», «Ползание на
четвереньках между предметами», «Дни недели»,
«Мяч среднему», «С кочки на кочку», «Выше
ножки от земли».
П/и «Чье звено быстрее соберется»
Массаж биологически активных точек «Снеговик»
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Перестроение
физических
упражнений Ходьба
Февраль
1-я неделя
I занятие:
Способствовать освоению детьми
умений: прыгать через короткую скакалку с
продвижением вперед; упражнять в лазании на
четвереньках
«крокодильчик»,
«лягушка»,
закреплять бросание и ловлю мяча Укреплять
мышечный корсет позвоночника, мышцы тазового
пояса, ног.
II занятие: Упражнять в прыжках в длину с разбега,
обучать в ведении мяча по прямой, закреплять
умение ползать по шесту любым способом,
развивать координацию движений. Укреплять
мышечный корсет позвоночника, мышцы тазового
пояса, ног.
Кубики для перешагивания, свисток, бубен, звонок,
короткие скакалки, теннисные мячи, гимн. маты,
мячи большого
размера,колонну.
шест. Повороты направо,
Построение
в шеренгу,
налево. Построение в 2 колонны
Ходьба в колонне с различным положением рук, с
ритмичными хлопками под левую ногу, на носках,
руки вверх, на наружных сводах стоп, руки за
спиной, высоко поднимая колени, руки в стороны; в
полуприседе, руки на бедрах.
2-я неделя
I занятие:
упражнять в ходьбе по гимн.
скамейке и в подбрасывании и ловле ракеткой
теннисного мяча, закреплять прыжки в длину с
разбега.
Формировать правильную осанку, укреплять
связочно – мышечный аппарат стоп.
II занятие: упражнять в ходьбе по гимн.
скамейке с хлопком под левой ногой и в
подбрасывании и ловле ракеткой теннисного
мяча, обучать прыжкам в высоту с разбега.
Формировать правильную осанку, укреплять
связочно – мышечный аппарат стоп.
Гимнастические скамейки, теннисные ракетки,
мячи, гимн. маты.
Построение в шеренгу, колонну. Повороты
направо, налево, кругом. Построение в 2
колонны.в колонне по полосе препятствий: 1 –
Ходьба
боком приставным шагом, руки на поясе, 2 –
прыжки с ноги на ногу (обручи), 3 – по гимн.
скамейке, перекрестная с соском на коврик, 4 –
ползание на четвереньках «змейкой», огибая
предметы.
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
Бег в колонне змейкой, перешагивая предметы, с Бег в колонне с изменением темпа; боковой
заданием на разные сигналы; хлопок – поворот, 2 галоп; спиной вперед; бег с прокатыванием под
хлопка – прыжок, свисток – упор присев, удар в веревку, натянутую на высоте 40 см.
бубен – остановка; звонок в колокольчик – ходьба
врассыпную.
«Петух». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны. В,: хлопать руками по бедрам, выдыхая,
произносить «ку-ка-ре-ку»
Упражнения с мячом
Iзанятие:
1. Прыжки через короткую скакалку с
продвижением вперед.
2. Подбрасывать и ловить мячик с ударом о пол,
стену (20 раз)
3. Ползание на четвереньках с прямыми ногами –
«крокодильчик» - 4 раза, в упор присев поочередно
переставляя сначала руки, потом ноги.
II занятие:
1. Прыжки в длину с разбега по 3 попытки
2. Ведение мяча по прямой, отбивая правой рукой.
(4 раза).
П/и
«Стоп»; П/и
«Дракон»
3. Лазание
по шесту
удобным способом.
М/п «Горячая картошка»
Упражнения для профилактики плоскостопия
Комплекс упражнений с кольцом
Iзанятие:
1. Ходьба по узкой рейке гимнастической
скамейки прямо, пр. и лев. Боком с прыжком на
гимн. Мат.
2. Прыжки в длину с разбега.
3. Держать теннисную ракетку, подбрасывать и
ловить теннисный мячик с ударом об пол и
стену
II занятие:
1. Ходьба по гимнастической скамейке с
хлопком под левой ногой, с прыжком на гимн.
мат.
П/и
«Пастух
и волк»;
С/п «Через
2. Прыжки
в высоту
с разбега.
веревку»
3. Держать тен.ракетку, подбрасывать и ловить
М/п
«Ловкие
пальцы»
Пальчиковая
игра
«Салат»
тен.мячик
с ударом
об пол и стену
3-я неделя
4-я неделя
Упражнять в перешагивании через модули, ходьбе Занятие, построенное на подвижных играх.
по гимнаст. скамейке, закреплять прыжки по Развитие координации движений, укрепление
прямой, ноги врозь, ноги вместе, на пр. и лев. ноге с мышц ног.
огибанием предметов, обучать метанию в Развивать
умение
ориентироваться
в
вертикальную и горизонтальную цель пр. и лев. пространстве.
рукой. Укреплять своды стопы, мышц туловища, Воспитывать умение реагировать на сигнал и
развитие равновесия.
действовать в соответствии с ним
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Предметы высотой 20 см., гимнастические палки, Гимн скамейки, мячи, шнуры,
оборудование
канат, гимнастические маты.
Содержание Перестроение
Построение в шеренгу. Построение в круг, в Построение в шеренгу. Повороты на месте. ОРУ
физических
колонну. Построение для выполнения ОРУ в три перестроение в три колонны.
упражнений
колонны.
Ходьба
Ходьба в колонне, на носках, палка вверх, на Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
наружных сводах стоп, палка за головой, наружных сводах стоп, в полуприседе, руки на
гимнастическим шагом, скрестным шагом боком
поясе, в приседе. Упражнение «сиртаки»
Бег
Бег в колонне, высоко поднимая колени до палки, Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп,
захлест голени, палка за спиной, боковой галоп бег с захлестом голеней, высоко поднимая
правым и левым боком. Бег в колонне со сменой колени, выбрасывая ноги вперед.
ведущего.
Дыхательные
«Петух». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны. В,: хлопать руками по бедрам, выдыхая,
упражнения
произносить «ку-ка-ре-ку».
ОРУ
Комплекс без предметов
Комплекс с мячом.
ОВД
Iзанятие:
Iзанятие:
1. Ходьба по прямой с перешагиванием через 1. Бег с мячом по гимнаст. скамейке с прыжком
модули.
вниз и обратно
2. Прыжки ноги вместе, ноги врозь по обручам.
2. Спрыгивание с гимнастической скамейке
3. Метание тен. мячей в верт. цель пр. и лев. рукой спиной вперед с поворотом кругом, мяч у груди
II занятие:
3. Прыжки на 2-х ногах спиной вперед через
1. Ходьба по гимнастической скамейке спиной шнуры (8 шт.), разложенные на расстоянии 40
вперед с перешагиванием через веревку высотой 20 см друг от друга, мяч у груди
см.
II занятие:
2. Прыжки на пр. и лев. ноге «змейкой» между 1. Отбить мяч ногой в коридор, расставленных
набивными мячами
из четырех дуг 1 м друг от друга, проползти под
3. Метание теннисных мячей в гор. цель пр. и лев. ними на коленях и ладонях.
рукой.
2. Отбивание и ловля мяча 2-мя руками в
ходьбе по гимнастической скамейке боком
приставными шагами.
П/и «Охотники и утки»; П/и «Ловкие ребята».
П/и «Отгадай ведущего».
Игры
М/п «Мяч в кругу» (футбол с водящем)
М/и «Не теряй равновесия»
Оздоровительные упражнения
Релаксация «Олени»
«Кувшинчик»
Март
1-я неделя
Задачи
I занятие: Упражнять в ходьбе по гимн. скамейке,
прыжках на 2-х ногах, на пр. и лев. ноге, метании в
вертикальную цель. Повышать интерес к
физкультурным занятиям и спорту. Укреплять
мышцы стопы, связочно – мышечный аппарат.
II занятие: обучать прыжкам через длинную
скакалку, упражнять в отбивании мяча, в бросании
мяча. Повышать интерес к физкультурным
занятиям и спорту. Укреплять мышцы стопы,
связочно – мышечный аппарат.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Мячи по кол-ву детей, гимн. скамейка, обручи,
оборудование
стойки для метания в вертикальную цель,
баскетбольные кольца, длинная скакалка.
Содержание Перестроение
Построение в шеренгу. Выполнение команд
физических
«Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Расчет на 1-й, 2упражнений
й. Построение врассыпную для ОРУ.
Ходьба
Ходьба в колонне на носках, на пятках, на внешней
стороне стопы, широким шагом, на сигнал с
поворотом в другую сторону.
2-я неделя
I занятие: обучать прыжкам через короткую
скакалку, бег на скорость, упражнять в метании
в вертикальную цель, закреплять навыки
лазания. Укреплять координацию движений рук
с дыхательными движениями гр. клетки.
II занятие: упражнять в прокатывании обручей,
закреплять навыки лазания, совершенствовать
умение отбивать мяч ногой. Укреплять
координацию движений рук с дыхательными
движениями гр. клетки.
Гимнастические палки, короткие скакалки,
обручи, мешочки, стойки для метания, мяч.
Построение в шеренгу, колонну. Повороты
направо, налево, кругом. Построение в 2
колонны.
Ходьба в колонне: на носках, руки вверх; на
наружных сводах стоп, руки за спину, ходьба на
пятках, руки за голову, высоко поднимая
колени.
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Бег в колонне, высоко поднимая колени, захлест Легкий бег в колонне с заданиями на сигнал:
голени, высоко поднимая колени, в быстром темпе. поворот на 360, стойка на одной ноге, руки на
поясе; упор присев; остановка, пролезание
между ногами в парах, бег с ускорением в
парах.
Цветок распускается». И. п. — ноги слегка расставлены, руки на затылке, локти сведены
(«нераскрывшийся бутон»). В.: медленно поднимаясь на носки, потянуть руки вверх и в стороны
(вдох) («цветок раскрывается»), вернуться в и. п. (выдох). Медленно. Повторить 4—6 раз.
Упражнения с малым мячом
Комплекс упражнений с гимнастической
палкой.
I.занятие:
I.занятие:
1.Ходьба по гимн. скамейке с поворотом на 360 на 1. Прыжки через короткую скакалку на месте и
середине с передачей мяча на каждый шаг перед с продвижением вперед
собой и за спиной (3 раз).
2. Метание мешочков в верт. цель.
2. Прыжки из обруча в обруч на 2-х ногах, на пр. и 3. Ползание по-медвежьи
лев. ногах. (3 р).
II занятие:
3. Метание в вертикальную цель пр. и лев. рукой.
1. Прокатывание обручей друг другу
II занятие:
2. Пролезание в обруч пр. и лев. боком.
1. Подбрасывание мяча и ловля после отскока. (20 3. «Мяч в кругу» футбол с водящим.
р).
2. Бросание мяча в баскетбольное кольцо способом
от груди и снизу (5 р).
3. Прыжки через длинную скакалку по 3 попытки.
П/и «Пожиратель рыб»;
П/и «Ловля обезьян»;
М/п «Пройди – не задень».
Упражнения для профилактики плоскостопия.
3-я неделя
П/и «Перестрелка»;
С/п «Переправа в обручах»;
М/п «Удочка».
Тренировка
дыхания
«Плывет,
кораблик».
4-я неделя
плывет
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание
физических
упражнений
Перестроение
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
I неделя: учить сохранять равновесие при ходьбе по Занятие, построенное на подвижных играх.
канату, упражнять в лазании по гимн. стенке, в Развитие координации движений, укрепление
прыжках через скакалку. Повышать интерес к мышц ног.
физкультурным занятиям и спорту.
Развивать
умение
ориентироваться
в
IIнеделя: закреплять сохранение равновесие при пространстве.
ходьбе по гимн. скамейке, совершенствовать Воспитывать умение реагировать на сигнал и
прыжки в высоту с разбега, передача мяча в парах. действовать в соответствии с ним.
Воспитывать активность, самостоятельность.
Повышать интерес к физкультурным занятиям и
спорту.
Канат, мешочки для метания, гимн. стенка, маты, Мячи по количеству детей, мягкие модули,
короткие скакалки, гимнаст. скамейки, стойки для свисток, обручи, ворота.
прыжков в высоту, мячи.
Построение в шеренгу. Построение в круг, в Построение
в
шеренгу.
Смыкание
и
колонну. Построение для ОРУ в две колонны.
размыкание. Расчет на первый, второй. Для
выполнения ОРУ перестроение в три колонны.
Ходьба в колонне, по наклонной доске,
гимнастической скамейке, мелким, широким
шагом, спиной вперед.
Бег в колонне, высоко поднимая колени до палки,
захлест голени, палка за спиной, боковой галоп
правым и левым боком. Бег в колонне со сменой
ведущего.
Ходьба в колонне на носках, мяч вверх, на
наружных сводах стоп, мяч за голову, отбивая
мяч одной рукой, ловить 2-мя руками,
Бег
с мячом вмяч
руках,
выполняя
на
подбрасывая
вверх,
ловитьзадание
2-мя руками
сигнал (свисток – подбросить мяч вверх,
поймать после хлопка, хлопок – остановка,
отбить мяч о пол, поймать после хлопка. Бег со
сменой направляющего (последний «змейкой
огибает всех и встает первым).
Цветок распускается». И. п. — ноги слегка расставлены, руки на затылке, локти сведены
(«нераскрывшийся бутон»). В.: медленно поднимаясь на носки, потянуть руки вверх и в стороны
(вдох) («цветок раскрывается»), вернуться в и. п. (выдох). Медленно. Повторить 4—6 раз
Комплекс с лентой.
Комплекс с элементами аэробики.
ОВД
Веселый тренинг
Игры
I занятие:
1. Лазание по гимнаст. лестнице одним способом
2. Прыжки через короткую скакалку.
3. Ходьба по канату боком, приставным шагом с
мешочком на голове.
II занятие:
1. Передача мяча руками от груди в парах в
движении приставным шагом (2 р).
2. Ходьба по гимн. скамье, приседая на одной ноге,
другую пронося вперед прямую сбоку от скамейки
(3 р).
3. Прыжки в высоту с разбега способом
перешагивания (высота от 50 см.) 3-4 раза.
«Плавание на байдарке».
I занятие:
1. И/у: «Сбей кеглю»
2. «Пробеги – не задень».
3. «Догони обруч», «Передача
головой».
II занятие:
1. «Догони мяч».
2. «Пожарные на учениях».
3. «Метко в цель».
4. «Кто быстрее до флажка».
мяча
над
П/и «Через веревку»; П/и «Ловкие ребята»,
П/и «Перестрелка»,
М/п «Запомни и повтори»,
М/и «Вызов по имени»,
Оздоровительные упражнения
Релаксация «Космос»
«Ежовый массаж»
Апрель
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
1.Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с 1.Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с
заданиями.
заданиями.
2.Упражнять в равновесии, в прыжках на 2-х ногах, в 2.Упражнять в равновесии на повышенной опоре,
метании в гор. цель, в отбивании мяча, обучать в прокатывании мяча и ползании, закреплять
ползанию по-пластунски.
ползание по-пластунски, обучать и закреплять
3.Воспитывать умение и привычки ухаживать за ведение мяча по прямой.
спортивным инвентарем.
3.Воспитывать умение и привычки ухаживать за
спортивным инвентарем.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Карточки с ОРУ, с играми, гимн. палки, обручи 4 Мячи, гимн. скамьи, ворота, скакалки.
оборудование
шт., доска, мячи, канат.
Содержание
Перестроение
Повороты направо, налево, кругом.
Повороты направо, налево, кругом.
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
В колонне по одному на носках (руки на поясе), на В колонне по одному; на носках, пятках; в
пятках, в полуприседе, на четвереньках (медвежата). полуприседе, приставным шагом, упражнение
«пауки».
В колоне по одному, с ускорением по диагонали, В колонне по одному, галопом правым, левым
галопом правым и левым боком, спиной вперед.
боком, с высоким подниманием колен, с
захлестыванием голени, с прямыми ногами
вперед.
«Вырасти большой»
«Ветер», стр 95. О.Ф. Горбатенко
Комплекс с гимн. палкой
1. Метание в гор. цель тен. мяча пр. и лев. рукой
2. Ходьба по доске, руки в стороны.
3. Прыжки на 2-х ногах вперед из глубокого
приседа.
1.Отбивание мяча о пол одной рукой и ловля 2-мя.
2. Ползание по-пластунски вперед и назад.
3. Прыжки на 2-х ногах через шнур с продвижением
вперед.
П/и «Туннель», С/п «Сбей грушу».
М/п «Ловкие пальцы».
Упражнение «Кувшинчик». Стр.
Моргунова.
3-я неделя
59.
Комплекс с мячом
1.Ведение мяча пр. и лев. рукой в прямом
направлении.
2. Ходьба по гимн. скамейке с хлопком под
коленом.
3. Ползание по-пластунски с переползанием
через препятствие.
1. Ведение мяча пр. и лев. рукой в прямом
направлении с забрасыванием в корзину.
2.Прокатывание мяча в коридор из 3-х и
пролезание под дуги.
3. Прыжки на скакалке.
П/и «Удочка», М/п «Эхо», С/п «Переправа на
плотах».
О.Н. Упражнение «Листики». Стр. 59. О.Н.
Моргунова.
4-я неделя
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание
физических
упражнений
Построение,
перестроение
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному,
парами, змейкой, со сменой направляющего, с
препятствием, с ускорением, Обучать ходьбе по
гимн. ск-ке разными способами, метанию в верт.
цель, упражнять в метании в гор. цель, лазанье по
гим. лестнице, закреплять прыжки через скакалку.
Воспитывать желание начинать и заканчивать
упражнения одновременно с остальными детьми.
Препятствия (кубики), доска, обручи, тен. мячи,
длинная скакалка, стойки для метания, гимн.
лестница.
Повороты на месте; шаг вперед, назад, в сторону
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному,
парами, змейкой, со сменой направляющего, с
препятствием, с ускорением, закрепить лазание
по гимнастической лестнице вверх, вниз, учить
прыжкам в длину с разбега, прокатыванию
обруча по прямой.
Препятствия (кубики), обручи по количеству
детей, гимнастические маты, гимнастические
стенки, кегли.
Повороты на месте; шаг вперед, назад, в сторону
Ходьба с заданием для рук на носках, пятках: шагом Ходьба с заданием для рук на носках, пятках:
с притопом, шаг с приседанием, выпадом, приставным шагом боком, на высоких
упражнение «раки».
четвереньках, спиной вперед, «медвежата»,
«пауки», «раки».
В колонне по одному, с захлестыванием голени В колонне по одному, с захлестыванием голени
назад, семенящий бег, с препятствием, подскоки, назад, семенящий бег, с препятствием, подскоки,
боковой галоп.
боковой галоп.
«Пускаем мыльные пузыри» Стр. 97. О.Ф. «Пускаем мыльные пузыри» Стр. 97. О.Ф.
Горбатенко
Горбатенко.
Комплекс № 7с хлопками.
Аэробика.
ОВД
Игры
Оздоровительные
1. Ходьба по доске с подлезанием под веревку.
2. Метание в гор. цель тен. мяча.
3. Прыжки через длинную скакалку.
1 зан:
1. Круговая тренировка.
2. Ходьба по скамье, в середине пролезть в
обруч.
1. Метание в верт. цель из положения, сидя, стоя на 3. Ползание на животе по-пластунски.
коленях
4. Ведение мяча в прямом направлении с
2.Ходьба по гимн. скамье прямо и спиной вперед.
забрасыванием в корзину.
3. Лазанье по гимн. лестнице
5. Метание тен. мяча в верт. цель.
6. Прыжки через скакалку.
2 зан: М\и «Будь внимателен», С\п «Ручейки и
озера».
П/и «Замри», С/п «Горячая картошка»; М/п 1 зан: С/п «Слушай - танцуй», М/п «Летает – не
«Поменяемся местами».
летает».
Упражнение «Шарфик».Стр. 59. О.Н. Моргунова.
Упражнение «Цветочки, лепесточки». Стр. 59.
О.Н. Моргунова.
упражнения
Май
1-я неделя
2-я неделя
I занятие: Обучать прыжкам на 2-х ногах через
скамейку, опираясь на нее руками, упражнять в
метание в горизонтальную
цель, закреплять
подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и ловле,
укреплять связочно-мышечный аппарат стопы,
расслаблять мышцы.
II занятие: Обучать ползанию на четвереньках,
упражнять в равновесии, закреплять прыжки на 2х ногах через скамейку, развивать координацию
движений,
укреплять
связочно-мышечный
аппарат стопы, расслаблять мышцы.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Обручи, стойки для метания в вертикальную цель, Гимн скамейки, стойки высотой 10 см., обручи,
оборудование
теннисные мячи, мячи
свисток, мячи большие и малые.
Содержание Перестроение
Построение в три колонны по звеньям. Построение в шеренгу, перестроение в круг,
физических
Размыкание и смыкание приставным шагом.
расчет на 1-й, 2-й., перестроение в 3 колонны.
упражнений Ходьба
Ходьба в колонне перекатом с пятки на носок; на Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
носках, высоко поднимая колени, руки на поясе, носках, руки вверх, на наружных сводах стоп,
спиной вперед змейкой, огибая предметы. Ходьба руки за спиной, в полуприседе, руки на поясе,
на наружных сводах стоп, руки за спиной; перешагивая предметы высотой 10 см, 8-10 шт.,
скрестным шагом боком, руки на поясе; ходьбой расстояние 40 см. Ходьба с ритмическими
выпадами с хлопком перед собой.
хлопками,
пружинистый
шаг
носка.
На
четвереньках.
Бег
Обычный бег в колонне в чередовании с бегом с Легкий бег в колонне по одному, бег с ноги на
заданиями на сигнал:
ногу из обруча в обруч, бег в чередовании с
- остановка;
прыжками на 2-х ногах, продвигаясь вперед по
- поворот на 360*;
прямой, бег врассыпную, на сигнал – остановка,
- упор присев;
переложить мяч в др. руку.
- прыжок вверх толчком обеих ног;
- сохранение равновесия стоя на одной ноге, руки
- изменение направления бега.
на поясе; прыжок вверх.
Дыхательные
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки опущены, сжаты в кулаки.
упражнения
В.: медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—8
раз
ОРУ
Комплекс
без предметов.
Комплекс с малым мячом
Задачи
I занятие: Обучать умению ходить по линии
спиной вперед, упражнять в прыжках на 2-х ногах,
закреплять метание в вертикальную цель,
развивать координацию движений, укреплять
мышечный корсет позвоночника.
II занятие: Обучать бросанию и ловле мяча 2-мя
руками, упражнять в лазании по гимнастич.
скамье, закреплять умение в упражнениях в
равновесии,
укреплять
мышечный
корсет
позвоночника.
ОВД
Iзанятие:
1. Метание в верт. цель правой и левой рукой
способом от плеча 4-5 м.
2. Ходьба по линии спиной вперед, руки на пояс.
3. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.
II занятие:
1.Подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и ловля.
2. Ходьба по линии, спиной вперед, руки на поясе.
3. Ползание по гимнастической скамейке на
животе.
Игры
П/и «Пожиратель рыб»,
П/и «Быстро возьми».
Оздоровительные упражнения
Упражнение «Котенок», «Обезьянки», «Заяц»,
Массаж ног (лепим руки, ноги).
Задачи
3-я неделя
I занятие: Обучать умению бросать мяч о стену
одной рукой от плеча и ловлей 2-мя руками,
закреплять прыжок в длину с места, ползание на
четвереньках,
толкание
мяча
головой,
формирование правильной осанки, расслабление
мышц.
IIзанятие: прыжках с зажатым мячом, закреплять
бросок мяча о стену одной рукой от плеча и
ловлей 2-мя руками, развивать координацию
движений, формирование правильной осанки,
расслабление мышц.
Iзанятие:
1. Подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и
ловля.
2. Метание в гор. цель правой и левой рукой
способом от плеча 4-5 м.
3. Прыжки на 2-х ногах через скамейку с опорой
на руки «Кенгуру».
II занятие:
1. Ходьба по гимн скамейке руки в стороны.
2. Ползание по гимнастической скамейке на
животе.
3. Прыжки на 2-х ногах через скамейку с опорой
на руки «Кенгуру».
П/и «Смелый охотник»,
П/и «Найди, где спрятано»,
М/п «Запрещенное движение».
Упражнение
«Качалочка»,
«Колобок»,
«Крокодил», «Морская звезда». Массаж ног
(покачай малышку).
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Укрепление мышцы туловища, увеличение
амплитуды движений в голеностопных суставах и
суставов стоп и пальцев ног.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Предметы высотой 20 см., мячи, набивные мячи, Канат, гимн скамейки, мячи
гимнастические скамейки.
Построение в шеренгу. Выполнение команд Построение в шеренгу, повороты на месте, расчет
«равняйсь, смирно, вольно». Повороты на месте. на 1-й, 2-й., перестроение в 2 колонны.
Расчет на 1-й, 2-й, перестроение в три колонны.
Ходьба в колонне с ритмичными хлопками под
левую ногу, перекрестная ходьба, ходьба
выпадами, на четвереньках, на наружных сводах
стоп.
Бег в колонне в чередовании с ходьбой
врассыпную, подскоками, змейкой, с бегом,
перешагивая предметы высотой 20 см.
Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
наружных сводах стоп, в полуприседе, руки на
поясе, боком скрестным шагом.
Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп,
бег с захлестом голеней, с ноги на ногу по
ориентирам.
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки опущены, сжаты в кулаки.
В.: медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—8
раз
Комплекс с гимнастической палкой № 1.
Аэробика «Солнышко лучистое».
Iзанятие:
Iзанятие: Полоса препятствий
1. Бросок мяча о стену одной рукой от плеча, 1. Ходьба по канату, спиной вперед, руки на
ловля 2-мя руками.
поясе.
2. Прыжок в длину с места, расстояние 90 см.
2. Прыжок в длину с места, S– 70 см.
3. Ползание на четвереньках, подталкивая 3. Ползание по скамейке на четвереньках спиной
головой мяч в прямом направлении (2-3 раза).
вперед
II занятие:
4. Прыжок «Кенгуру» через скамейку.
1.Бросок мяча о стену одной рукой от плеча, 5. Бросок мяча о стену одной рукой от плеча,
хлопок, ловля 2-мя руками. 10 - 12 раз (по сигналу ловля 2-мя руками.
перейти на бег)
II занятие:
2. Ходьба по гимн. скамейке, с выполнением П/и «Запрещенное движение», «Приветики»,
приседаний, руки вперед.
«Горячая картошка», «Мяч над веревкой», «Сбей
3. Прыжки на 2-х ногах с мячом между ног (3-4 грушу», «Поменяйся местами».
раза).
П/и «Попрыгунчики»; П/и «Чье звено быстрее П/и «Ловцы и обезьяны».
соберется».
М/п «Вызов по имени».
Оздоровительные упражнения
Упражнение «птица» - бег на носках, «собачка» бег с остановками и резкими поворотами головы в
стороны, «спортсмен» - спорт. ходьба.
Массаж ног (птичка).
Подготовительная группа (6-7 лет).
Упражнение «кенгуру» - прыжки на 2х ногах с
высоким подниманием колен и продвижением
вперед, «спортсмен» - спорт. ходьба, прямой и
боковой галоп. Массаж ног (солнечные зайчики).
Задачи образовательной деятельности:
- Развивать умение точно, энергично и выразительно выполнять физические упражнения, осуществлять самоконтроль, самооценку,
контроль и оценку движений других детей, выполнять элементарное планирование двигательной деятельности
- Развивать и закреплять двигательные умения и знания правил в спортивных играх и спортивных упражнениях;
- Закреплять умение самостоятельно организовывать подвижные игры и упражнения со сверстниками и малышами;
- Развивать творчество и инициативу, добиваясь выразительного и вариативного выполнения движений;
- Развивать физические качества (силу, гибкость, выносливость), особенно - ведущие в этом возрасте быстроту и ловкость координацию
движений.
- Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.
- Формировать представления о некоторых видах спорта, развивать интерес к физической культуре и спорту
- Воспитывать ценностное отношение детей к здоровью и человеческой жизни, развивать мотивацию к сбережению своего здоровья и
здоровья окружающих людей.
- Развивать самостоятельность в применении культурно-гигиенических навыков, обогащать представления о гигиенической культуре.
Содержание образовательной деятельности
Двигательная деятельность
Ходьба. Ходить в разных построениях (в колонне по одному, парами, четверками, в круге, в шеренге); ходить, совершая различные
движения руками. Ходить обычным, гимнастическим, скрестным шагами; ходить выпадами, в приседе, спиной вперед, приставными
шагами вперед и назад, с закрытыми глазами.
Бег. Бегать легко, стремительно. Бегать, сильно сгибая ноги в коленях, спиной вперед, выбрасывая прямые ноги вперед; бегать
через препятствия — барьеры, набивные мячи (высотой 10—15 см), не задевая за них, сохраняя скорость бега. Бегать спиной вперед,
сохраняя направление и равновесие. Бегать со скакалкой, с мячом, по доске, по бревну. Бегать из разных стартовых положений (сидя,
сидя «по-турецки», лежа на спине, на животе, сидя спиной к направлению движения и т. п.). Сочетать бег с ходьбой, прыжками,
подлезанием и т. п.; с преодолением препятствий в естественных условиях. Пробегать с наименьшим числом шагов. Бегать в спокойном
темпе до 2—3 минут. Пробегать 2—4 отрезка по 100—150 м в чередовании с ходьбой. Пробегать в среднем темпе по пересеченной
местности до 300 м. Пробегать в быстром темпе 10 м 3— 4 раза с перерывами. Бегать наперегонки; на скорость — 30 м.
Прыжки. Подпрыгивать на двух ногах на месте с поворотом кругом; смещая ноги вправо-влево; сериями по 30—40 прыжков 3—4
раза. Прыгать, продвигаясь вперед на 5—6 м; перепрыгивать линию, веревку боком, с зажатым между ног мешочком с песком, с набитым
мячом; перепрыгивать через 6—8 набивных мячей весом 1 кг. Перепрыгивать на одной ноге линию, веревку вперед и назад, вправо и
влево, на месте и с продвижением вперед. Выпрыгивать вверх из глубокого приседа. Подпрыгивать на месте и с разбега с целью достать
предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка на 25—30 см. Впрыгивать с разбега в три шага на предметы высотой до 40 см,
спрыгивать с них. Прыгать в длину с места (не менее 100 см); в длину с разбега (не менее 170—180 см); в высоту с разбега (не менее 50
см). Прыгать через короткую скакалку разными способами: на двух ногах с промежуточными прыжками и без них, с ноги на ногу; бегать
со скакалкой. Прыгать через длинную скакалку, пробегать под вращающейся скакалкой, перепрыгивать через нее с места, вбегать под
вращающуюся скакалку, перепрыгивать через нее один или несколько раз и выбегать, пробегать под вращающейся скакалкой парами.
Прыгать через большой обруч, как через скакалку.
Бросание, ловля, метание. Бросать мяч вверх, о землю и ловить его двумя руками не менее 20, одной — не менее 10 раз подряд с
хлопками, поворотами и другими заданиями; из одной руки в другую с отскоком от пола. Перебрасывать мяч друг другу снизу, из-за
головы (расстояние 3—4 м), из положения сидя «по-турецки», через сетку; перебрасывать набивные мячи весом 1 кг. Бросать в цель из
разных исходных положений (стоя на коленях, сидя и др.). Метать в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4—5 м; в
движущуюся цель. Метать вдаль на расстояние не менее 6—12 м.
Ползание, лазание. Ползать на четвереньках по гимнастической скамейке; на животе и на спине, подтягиваясь руками и
отталкиваясь
ногами; по бревну; проползать под гимнастической скамейкой, под несколькими пособиями подряд. Перелезать через
гимнастическую стенку и спускаться с ее противоположной стороны. Переходить с пролета на пролет гимнастической стенки по
диагонали. Влезать на лестницу и спускаться с нее быстро; менять темп лазания, сохранять координацию движений, используя
перекрестную и одноименную координацию движений рук и ног. Лазать по веревочной лестнице, по канату, захватывая канат ступнями
ног и вися в положении стоя (воспитатель поддерживает конец каната); выпрямлять ноги, захватив канат ступнями ног, одновременно
сгибать руки; перехватывать канат руками вверх до их выпрямления (ноги выпрямлены); влезать на канат на доступную высоту.
Упражнения в равновесии. Пройти по гимнастической скамейке: боком приставным шагом; неся мешочек с песком на спине;
приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу вперед и делая под ней хлопок. Идти по
гимнастической скамейке, посередине остановиться и перешагнуть палку (обруч, веревку), которую держат в руках; присесть и
повернуться кругом, встать и идти дальше; перепрыгнуть ленточку, идти дальше. Стоя на скамейке, подпрыгивать и мягко приземляться
на нее; прыгать, продвигаясь вперед на двух ногах по наклонной поверхности. Пройти по узкой стороне гимнастической скамейки прямо
и боком. Стоять на носках; стоять на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; то же, стоя на кубе, гимнастической скамейке; поворачиваться
кругом, взмахивая руками вверх. Балансировать на большом набивном мяче (вес 3 кг). Кружиться с закрытыми глазами, останавливаться,
сделать фигуру.
Построения и перестроения. Самостоятельно, быстро и организованно строиться в колонну по одному, парами, в круг, в
несколько колонн (звеньев), в шеренгу. Равняться в колонне, в шеренге, в круге. Перестраиваться из одной колонны в несколько на ходу;
из одного круга в несколько. Делать повороты направо и налево. Рассчитываться на «первый — второй», после чего перестраиваться из
одной шеренги в две. При построении в три колонны размыкаться и смыкаться приставными шагами. Делать повороты на углах во время
движения. Останавливаться после ходьбы всем одновременно.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для рук и плечевого пояса. Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, поднимаясь на носки в положении стоя,
пятки вместе, носки врозь; отставляя одну ногу назад на носок; прижимаясь к стене.
Поднимать руки вверх, в стороны из положения руки перед грудью, руки к плечам. Поднимать и опускать плечи. Энергично
разгибать вперед и в стороны согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки): отводить локти назад два-три раза и выпрямлять руки в
стороны из положения руки перед грудью. Делать круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Совершать руками
разнонаправленные движения. Вращать обруч пальцами одной руки вокруг вертикальной оси (как юлу), на предплечье и кисти руки
перед собой и сбоку.
Упражнения для ног. Выставлять ногу вперед на носок скрестно. Приседать, держа руки за головой, сгибая к плечам. Сгибать
ноги в стойке ноги врозь поочередно, одну ногу 2—3 раза подряд (пружинисто). Приседать в положении ноги врозь: переносить вес тела с
одной ноги на другую (не подниматься). Делать выпад вперед, в сторону. Махом вперед доставать носком выпрямленной ноги ладони
вытянутой вперед руки (одноименной и противоположной). Свободно размахивать ногой вперед и назад, держась рукой за рейку,
лестницу, спинку стула. Захватывать палку ступнями ног посередине и поворачивать ее на полу.
Упражнения для туловища. Опускать, поднимать голову, поворачивать ее в стороны. Поворачиваться в стороны, поднимая руки
вверх, в стороны, из-за головы, из положения руки к плечам. Наклоняться вперед, подняв руки вверх, медленно, подряд 2—3 раза, держа
руки в стороны. Стоя, вращать верхнюю часть туловища. В упоре сзади сидя поднять обе ноги, оттянуть носки, удерживать ноги в этом
положении. Переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Садиться из положения лежа на спине, закрепив ноги, и
снова ложиться; прогибаться, лежа на животе. Лежа на спине, поднимать одновременно обе ноги, стараясь коснуться положенного за
головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя другую назад (носок опирается о пол). Пробовать присесть и
встать на одной ноге. Лежа на спине, группироваться и покачиваться в этом положении; перекатываться в положении группировки на бок.
Пытаться делать кувырок с поддержкой. Подтягиваться на руках, помогая ногами, на гимнастической скамейке, лежа на спине. Сгибать и
разгибать руки, опираясь о стенку (держась за рейку гимнастической стенки) на уровне груди. Отрывать ноги от пола (или рейки
гимнастической стенки), стоя спиной к гимнастической стенке и захватившись за ее рейку руками как можно выше над головой;
поочередно поднимать ноги, согнутые в колене; поочередно поднимать прямые ноги; на короткий момент оторвать от опоры сразу обе
ноги.
Спортивные упражнения
Самостоятельно надевать ботинки с коньками. Выполнять на коньках несложные упражнения. Участвовать в играх: «Пружинки»,
«Фонарики», «Кто дальше?», «Наперегонки», «Пистолетик», «Бег по кругу вдвоем» и других.
Катание на велосипеде. Ездить по прямой, по кругу, «змейкой», уметь тормозить. Выполнять упражнения и игры, управлять
велосипедом одной рукой (правой или левой), сигнализируя при этом другой (игры: «Достань предмет», «Правила уличного движения»).
Кататься на самокате (на левой и правой ноге).
Плавание. Делать вдох, затем выдох в воду (от 3 до 10 раз подряд). Выполнять скольжение на груди и на спине, двигать ногами
(вверх, вниз), передвигаться по дну водоема на руках. Плавать с надувной игрушкой или кругом в руках. Разучивать движения руками.
Пытаться плавать без поддержки. Выполнять разнообразные упражнения в воде, играть в несложные игры («На буксире», «Медуза»,
«Поплавок», «Тюлени», «Лягушка», «Смелые ребята» и другие). Плавать произвольно 10-15 м.
Катание на санках. Во время спуска с горки поднять заранее положенный предмет (кеглю, флажок, снежок и др.). Выполнять
разнообразные игровые задания: проехать в ворота; попасть снежком в цель; поворачивать и др. Игры-эстафеты.
Скольжение. Скользить после разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотами. Скользить с невысокой
горки.
Освоение основных движений, общеразвивающих, спортивных упражнений содействует не только формированию жизненно
важных навыков у детей, но и развитию физических качеств. В то же время инструктор использует в работе с детьми специальные
упражнения для целенаправленного развития физических качеств. При этом следует учитывать, что на седьмом году жизни у ребенка
наиболее активно развиваются ловкость и быстрота.
Подвижные игры:
Игры с бегом. «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка — бери ленту», «Совушка», «Чье звено скорее
соберется», «Кто скорее докатит обруч до флажка», «Жмурки», «Два мороза», «Догони свою пару», «Не намочи ноги», «Горелки».
Игры с прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».
Игры с метанием и ловлей: «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый меткий», «Охотники и звери», «Ловишки с
мячом».
Игры с подлезанием и лазанием: «Перелет птиц», «Ловля обезьян».
Игры-эстафеты: «Кто скорее через препятствия к флажку», «Веселые соревнования», «Чья команда больше мячей забросит в
корзину».
Дорожка препятствий. Выполнять задания: прыгать на одной ноге (4 м); пролезть в обруч (поднять обруч с пола, шагнуть в него
правой, левой ногой, поднять обруч над головой и положить на пол); проползти по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь на
руках; пробежать, перешагивая через 5 набивных мячей (вес 1 кг); взять мяч, бросить его в горизонтальную цель (расстояние 5 м); быстро
вернуться на место, неся в руках два набивных мяча.
Элементы спортивных игр.
Городки. Бросать биту сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение. Уметь выбивать городки с полукона и кона,
стараясь затратить меньшее количество бит.
Баскетбол. Передавать мяч друг другу: двумя руками от груди, одной рукой от плеча. Перебрасывать мячи друг другу двумя
руками от груди в движении. Ловить мяч, летящий на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, внизу у пола и т. р.) и с
различных сторон. Бросать мяч в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в
другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова продвигаясь по сигналу. Осваивать правила, играть по упрощенным
правилам.
Футбол. Передавать мяч друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте (расстояние 3—4 м). Подкидывать мяч ногой,
ловить руками (индивидуальное задание). Вести мяч «змейкой» между расставленными предметами, попадать в предметы, забивать мяч в
ворота.
Хоккей. Вести шайбу клюшкой, не отрывая клюшку от шайбы. Прокатывать шайбу клюшкой друг другу, задерживать клюшкой
шайбу. Обводить шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота, держа клюшку двумя руками справа и
слева. Попадать шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения.
Бадминтон. Уметь правильно держать ракетку, ударять по волану, перебрасывая его на сторону партнера по игре, без сетки и
через сетку. Свободно передвигаться по площадке, стараясь не пропустить волан.
Упражнения для развития физических качеств.
Упражнения и игры для развития быстроты движений.
Упражнения на развитие быстроты реакции.
Бег из разных стартовых исходных положений: стоя, сидя, лежа, спиной назад, из упора на коленях.
Смена движений, разных по структуре: ходьба — прыжки, прыжки — приседания.
Упражнения на развитие способности в короткое время увеличивать темп движения.
Бег в максимальном темпе на дистанции 25—30 м.
Бег с высоким подниманием бедра или отведением голени назад.
Игры на развитие быстроты: «Волчок» и «Петрушка» (ходьба с поворотом вокруг себя по сигналу); «Перемена мест», «Лошадки»;
«Быстрые строители»; «Лук и стрелы»; «Кто больше соберет лент?»; «Успей поймать»; «Третий лишний»; «Будь внимателен (по сигналу
быстро возьми названный предмет)».
В подготовительной к школе группе особое значение приобретают игры и упражнения, позволяющие преодолеть излишнюю
медлительность некоторых детей: игры со сменой темпа движений, максимально быстрыми движениями, на развитие внутреннего
торможения, запаздывающего торможения.
Игры со сменой темпа движений.
Ходьба — бег — ходьба медленная, смена темпа происходит по словесному сигналу взрослого или при смене темпа музыкального
сопровождения.
Хлопки в ладоши с разной скоростью, сгибание и разгибание пальцев рук с разной скоростью вслед за взрослым и самостоятельно.
Игры с максимально быстрыми движениями.
Бег наперегонки.
Быстрое постукивание карандашом по листу бумаги («поставь больше точек»).
«Обмоталочки», накручивание веревочки на палочку, «Горячий мячик».
Игры на развитие внутреннего торможения.
«Игровая гимнастика», «Запретное движение», «Замени движение», «Все наоборот», «Летает! Не летает!»
Игры-эстафеты на развитие запаздывающего торможения (ребенку нужно ждать своей очереди).
Бег с кружкой с водой так, чтобы она не расплескалась.
Бег, отбивая рукой или головой воздушный шарик.
Бег с маленькими картонными коробками, положенными на плечи.
Бег с башенкой из трех кубиков на ладони (позже число кубиков можно увеличить).
Упражнения и игры для развития скоростно-силовых качеств.
Бег с высоким подниманием колен на расстояние 10м, бег с захлестом голени назад.
Прыжки с продвижением вперед на расстояние 6—7 м; через линию боком на одной ноге и на двух ногах.
Бег и прыжки через препятствия высотой от 15 до 40 см (длина дорожки с препятствиями может быть 20—30 м, количество
препятствий — 5—8 и более).
Ходьба в глубоком приседе, напрыгивание на 2—3 мата или плинт высотой 15—20 см.
Прыжки вверх и вниз по наклонной доске.
Подскоки на месте сериями по 60—75 подряд 3—4 раза или в течение 35—40 с. Между сериями могут быть паузы для отдыха по
15—20 с.
Упражнения с набивными мячами (вес 500—1000 г).
Лежа на животе, мяч в руках перед собой, подбрасывание мяча вверх.
Лежа на животе, мяч в прямых руках, перевороты с живота на спину в разные стороны.
Прыжки вокруг мяча и через него 20—30 с; прокатывания мяча из разных положений (сидя, лежа, стоя).
Парные упражнения.
Поочередное приседание в паре, держась за руки, поочередное выпрямление рук с преодолением сопротивления партнера. Сидя
парами, держась за одну палку, поочередное перетягивание палки.
Подвижные игры.
«Пингвины с мячом», «Загони льдинку», «Не намочи ног».
Упражнения для развития силы
Сжимание кистевых эспандеров — резинового кольца и «кокон»; растягивание упругих резинок и детского плечевого эспандера в
положениях стоя, сидя, лежа; в парах, стоя спиной друг к другу, одновременные и поочередные натягивания резиновых лент на
себя.
Упражнения на тренажере «Беговая дорожка».
Держась за поручни двумя руками ходьба и бег.
Упражнения на велотренажере.
Вращение педалей с разной степенью сопротивления.
Упражнения и игры для развития выносливости
Пробегание 2 отрезков по 200 м в начале года и по 250—300 м во второй половине года.
Медленный бег: 3 отрезка по 300—350 м.
Подскоки на месте и в движении в течение 1—1,5 мин (сериями по 60—75 прыжков 3—4 раза).
Подвижные игры.
«Перелеты птиц», «Самолеты», «Веселое путешествие» (по площадке детского сада), «Тренировка летчиков».
Упражнения для развития гибкости.
Для рук и плечевого пояса.
Круговые движения рук в разные стороны с максимальной амплитудой.
Круговые движения рук вперед-назад с максимальной амплитудой.
Лежа на животе, поднимание рук вверх и отведение их как можно дальше, отведение рук в стороны.
Стоя парами друг против друга, взявшись за руки, повороты вокруг себя в одну и другую стороны.
Для туловища.
Наклоны вперед, дотрагиваясь до пола руками за линией ног сзади.
Сидя, ноги в стороны, прокатывание обруча как можно дальше от себя, не выпуская его из рук.
Стоя спиной к гимнастической стенке, хват руками сзади, наклоны вперед.
Поочередное сгибание ног в коленях, дотрагиваясь до противоположной руки.
Для ног.
Пружинистые приседания; пружинистые приседания в выпадах вперед и в стороны.
Лежа на спине, поднимание ног вверх и разведение их в стороны.
Стоя боком у стенки, держась за рейку, маховые движения поочередно одной и другой ногами с максимальной амплитудой.
Лежа на спине, руки в стороны, дотрагивание прямой ногой до противоположной ноги и наоборот.
Упражнения и игры для развития ловкости.
Бег с перешагиванием через гимнастические палки, уложенные на разном расстоянии (одинаковом, увеличенном, уменьшенном).
Бег через палки, уложенные под углом друг к другу.
Бег скрестным шагом по обручам.
Бег через палки, положенные на кубы.
Упражнения с предметами.
Перебрасывание палки из одной руки в другую перед собой и над головой.
Перебрасывание из руки в руку кольца (диаметром 25—30 см), опуская его и поднимая.
Подбрасывание кольца ногой.
Упражнения с фитболами.
Сидя на мячах, пружинящие, повторяющиеся, круговые движения рук вперед, назад, плавные и рывковые движения назад прямых
и согнутых рук.
Движения ног при раскачивании на мячах: ноги вместе, разведены в стороны, выпады с разведением рук и ног, накаты на мяч на
спину, на живот.
Сочетание движений на мяче с движениями с тренажерами: кистевыми эспандерами (резиновое кольцо, «кокон»), плечевыми
эспандерами (резиновая лента).
Подвижные игры.
«Обгони мяч»: толкнуть мяч вперед двумя руками в прямом направлении и затем, не задевая его, обегать «змейкой».
«Будь ловким»: прокатывание обруча между кеглями, не задевая их. «Перенеси предмет», «Ловишки с приседаниями», «Лови,
убегай». «Слалом»: продвижение вперед прыжками вправо-влево.
Минимальные результаты:
Бег 30 м — 7,2 с.
Прыжок в длину с места — 100 см.
Прыжок в длину с разбега — 180 см.
Прыжок в высоту с разбега — 50 см.
Прыжок вверх с места — 30 см.
Прыжок в глубину — 45 см.
Метание предметов:
весом 250 г — 6,0 м;
весом 80 г — 8,5 м.
Метание набивного мяча — 3,0 м.
Содержание образовательной области направлено на достижение целей формирования у детей интереса к занятиям физической
культурой, гармоничное физическое развитие, формирование ценностей здорового образа жизни.
Задачи
Сентябрь
1-я неделя
Определить степень овладения детьми основными
движениями и уровень развития физических
качеств (силы мышц
плечевого пояса и ног,
гибкости, равновесия, прыгучести, скорости).
(Мониторинг двигательной активности)
2-я неделя
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с
препятствием, с ускорением по диагонали,
закрепить метание теннисного мяча правой и левой
рукой (сдача норматива), учить прыжкам в высоту
с места. (Мониторинг двигательной активности)
Физкультурно-игровое
оборудование
разметка для прыжков в длину, карточки ОРУ, с препятствия (кубики), гимнастические палки по
играми, теннисные мячи.
количеству детей, теннисные мячи, гимнастические
маты, стойки для прыжков в высоту.
Содержание Ходьба
физических
упражнений
Бег
В колонне по одному на носках с разным
положением рук, на пятках, в полу приседе, на
четвереньках.
В колоне по одному, змейкой, с захлестыванием
голени, высоко поднимая колени.
В колонне по одному; врассыпную; на носках,
пятках; пятки вместе, носки врозь; носки вместе,
пятки врозь.
В колонне по одному, с препятствием, с ускорение
по диагонали.
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
«Шар лопнул» И. п. — о. с. В.: развести руки в Дыхательное упражнение «Вырасти большой».
стороны (вдох); хлопок перед собой —
Поднимаясь на носки, потянуть руки вверх – вдох,
выдох на длительном звуке [ш].
опускаясь на всю ступню - выдох с произнесением
«ух-у-х».
Комплекс № 1.
Комплекс № 2 с гимн. палкой.
1. прыжки в длину с места.
1.Метание теннисного мяча правой и левой рукой
2. ходить по скамейке, ставя ногу с носка (руки в (сдача норматива).
стороны, голову не опускать).
2. Прыжки в высоту с места.
3. метание тен. мячей в обруч.
3. Ходьба по ограниченной поверхности
4. лазание по наклонной лестнице.
приставным шагом.
5. прыжки из обруча в обруч на 2-х ногах.
1. Прыжки в высоту с места (сдача норматива).
2. Ходьба по ограниченной поверхности
приставным шагом.
3. Бросание набивного мяча 2-мя руками из-за
головы.
Игры
П/и «Передай мяч».
П/и «Выше ножки от земли».
М/п «Подбей волан».
М/п «Гномы и великаны».
Оздоровительные упражнения «Ходьба в колонне по 1-му с дых. упражнениями» «Ветер и солнышко»
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Построение,
физических перестроение
упражнений
3-я неделя
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному,
парами, змейкой, со сменой направляющего, с
препятствием, с ускорением, закрепить бросание
набивного мяча 2-мя руками из-за головы, учить
прыжкам в высоту с разбега.
Воспитывать желание начинать и заканчивать
упражнения одновременно с остальными детьми.
Препятствия (кубики), мячи по количеству детей,
набивные мячи, гимнастические маты, стойки для
прыжков в высоту.
Повороты на месте; построение в 2 колонны
4-я неделя
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному,
парами, змейкой, со сменой направляющего, с
препятствием, с ускорением, закрепить лазание по
гимнастической лестнице вверх, вниз, учить
прыжкам в длину с разбега, прокатыванию обруча
по прямой.
Препятствия (кубики), обручи по
количеству
детей, гимнастические маты, гимнастические
стенки, кегли.
Повороты на месте; построение в 2 колонны
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Оздоровительные
упражнения
Ходьба парами, со сменой направляющего, на Парами, со сменой направляющего, на носках, на
носках, на пятках, приставным шагом боком, на пятках, приставным шагом боком, на четвереньках.
четвереньках.
В колонне по одному, змейкой, с ускорением, с
заданиями, прямой галоп, на высоких четвереньках,
с препятствием.
«Шар лопнул» И. п. — о. с. В.: развести руки в
стороны (вдох); хлопок перед собой — выдох на
длительном звуке [ш].
В колонне по одному, змейкой, с ускорением, с
заданиями, прямой галоп, на высоких четвереньках,
с препятствием.
Дыхательное упражнение «Вырасти большой».
Поднимаясь на носки, потянуть руки вверх – вдох,
опускаясь на всю ступню - выдох с произнесением
«ух-у-х».
Комплекс № 3 с мячом.
Комплекс № 4 с обручем.
1. Бросание набивного мяча 2-мя руками из-за 1. Прокатывание обруча по прямой.
головы (сдача норматива).
2. Лазание по гимнастической лестнице вверх, вниз
2.
Ходьба
по
ограниченной
поверхности 3. Прыжки в длину с разбега.
приставным шагом по кругу.
3. Прыжки в высоту с разбега.
П/и «Успей выбежать».
П/и «Охотники и утки».
М/п «Подвижная скакалка».
М/п «Тренировка футболиста».
Массаж бедра «Дождик».
Октябрь
1-я неделя
1. Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с
заданиями.
2.Упражнять в равновесии, в прыжках на 2-х ногах,
в метании в гор. цель, в отбивании мяча, обучать
ползанию по-пластунски.
3.Воспитывать умение и привычки ухаживать за
спортивным инвентарем.
Массаж лица «Умывалочка».
2-я неделя
Задачи
1. Продолжать закреплять умения ходьбы и бега с
заданиями.
2.Упражнять в равновесии на повышенной опоре, в
прокатывании мяча и ползании, закреплять
ползание по-пластунски, обучать и закреплять
ведение мяча по прямой.
3.Воспитывать умение и привычки ухаживать за
спортивным инвентарем.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Карточки ОРУ, с играми, гимн. палки, обручи 4 шт., Мячи, гимн. скамейки, ворота, скакалки.
оборудование
доска, мячи, канат.
Содержание Перестроение
физических
Ходьба
упражнений
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Повороты направо, налево, кругом.
В колонне по одному на носках (руки на поясе), на
пятках,
в
полуприседе,
на
четвереньках
(медвежата).
В колоне по одному, с ускорением по диагонали,
галопом правым и левым боком, спиной вперед.
«Вырасти большой».
Комплекс с гимн. палкой.
1. Метание в гор. цель тен. мяча пр. и лев. Рукой.
2. Ходьба по доске, руки в стороны.
3. Прыжки на 2-х ногах вперед из глубокого
приседа.
1.Отбивание мяча о пол одной рукой и ловля 2-мя.
2. Ползание по-пластунски вперед и назад.
3. Прыжки на 2-х ногах через шнур с продвижением
вперед.
П/и «Туннель», С/п «Сбей грушу»,
М/п «Ловкие пальцы».
Оздоровительные упражнения Упражнение
Моргунова
«Кувшинчик».
3-я неделя
Стр.
Повороты направо, налево, кругом.
В колонне по одному; на носках, пятках; в
полуприседе, приставным шагом, упражнение
«пауки».
В колонне по одному, галопом правым, левым
боком, с высоким подниманием колен, с
захлестыванием голени, с прямыми ногами вперед.
«Ветер». Стр. 95. О.Ф. Горбатенко.
Комплекс с мячом.
1.Ведение мяча пр. и лев. рукой в прямом
направлении.
2. Ходьба по гимн. скамье с хлопком под коленом.
3. Ползание по-пластунски с переползанием через
препятствие.
1. Ведение мяча пр. и лев. рукой в прямом
направлении с забрасыванием в корзину.
2. Прокатывание мяча в коридор из 3-х и
пролезание под дуги.
3. Прыжки на скакалке.
П/и «Удочка», М/п «Эхо», С/п «Переправа на
плотах».
59.
О.Н. Упражнение «Листики». Стр. 59. О.Н. Моргунова
4-я неделя
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному,
парами, змейкой, со сменой направляющего, с
препятствием, с ускорением, Обучать ходьбе по
гимн. скамье разными способами, метанию в верт.
цель, упражнять в метании в гор. цель, лазанье по
гим. лестнице, закреплять прыжки через скакалку.
Воспитывать желание начинать и заканчивать
упражнения одновременно с остальными детьми.
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному,
парами, змейкой, со сменой направляющего, с
препятствием, с ускорением, закрепить лазание по
гимнастической лестнице вверх, вниз, учить
прыжкам в длину с разбега, прокатыванию обруча
по прямой.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Препятствия (кубики), доска, обручи, тен. мячи,
оборудование
длинная скакалка, стойки для метания, гимн.
лестница.
Содержание Построение,
Повороты на месте; шаг вперед, назад, в сторону.
физических перестроение
упражнений Ходьба
Ходьба с заданием для рук на носках, пятках: шагом
с притопом, шаг с приседанием, выпадом,
упражнение «раки».
Препятствия (кубики), обручи по
количеству
детей, гимнастические маты, гимнастические
стенки, кегли.
Повороты на месте; шаг вперед, назад, в сторону.
Задачи
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
В колонне по одному, с захлестыванием голени
назад, семенящий бег, с препятствием, подскоки,
боковой галоп.
«Пускаем мыльные пузыри». Стр. 97. О.Ф.
Горбатенко.
Комплекс № 7с хлопками.
1. Ходьба по доске с подлезанием под веревку.
2. Метание в гор. цель тен. мяча.
3. Прыжки через длинную скакалку.
1. Метание в верт. цель из положения сидя, стоя на
коленях.
2.Ходьба по гимн. скамье прямо и спиной вперед.
3. Лазанье по гимн. лестнице.
Ходьба с заданием для рук на носках, пятках:
приставным
шагом
боком,
на
высоких
четвереньках, спиной вперед, «медвежата»,
«пауки», «раки».
В колонне по одному, с захлестыванием голени
назад, семенящий бег, с препятствием, подскоки,
боковой галоп.
«Пускаем мыльные пузыри». Стр. 97. О.Ф.
Горбатенко.
Аэробика.
1 зан.:
1. Круговая тренировка.
2. Ходьба по скамье, в середине пролезть в обруч.
3. Ползание на животе по-пластунски.
4. Ведение мяча в прямом направлении с
забрасыванием в корзину.
5. Метание тен. мяча в верт. цель.
6. Прыжки через скакалку.
2 зан.: М/и «Будь внимателен», С\п «Ручейки и
озера».
Игры
Оздоровительные
упражнения
Задачи
П/и «Замри», С/п «Горячая картошка»; М/п
«Поменяемся местами».
Упражнение «Шарфик». Стр. 59. О.Н. Моргунова
Ноябрь
1-я неделя
I занятие: Обучать умению ходить по линии спиной
вперед, упражнять в прыжках на 2-х ногах,
закреплять метание в вертикальную цель, развивать
координацию движений, укреплять мышечный
корсет позвоночника.
II занятие: Обучать бросанию и ловле мяча 2-мя
руками, упражнять в лазании по гимнастич. скамье,
закреплять умение в упражнениях в равновесии,
укреплять мышечный корсет позвоночника.
1 зан.: С/п «Слушай - танцуй», М/п «Летает – не
летает».
Упражнение «Цветочки, лепесточки». Стр. 59. О.Н.
Моргунова
2-я неделя
I занятие: Обучать прыжкам на 2-х ногах через
скамейку, опираясь на нее руками, упражнять в
метание в горизонтальную цель, закреплять
подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и ловле,
укреплять связочно-мышечный аппарат стопы,
расслаблять мышцы.
II занятие: Обучать ползанию на четвереньках,
упражнять в равновесии, закреплять прыжки на 2-х
ногах через скамейку, развивать координацию
движений, укреплять связочно-мышечный аппарат
стопы, расслаблять мышцы.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Обручи, стойки для метания в вертикальную цель, Гимн скамейки, стойки высотой 10 см., обручи,
оборудование
теннисные мячи, мячи.
свисток, мячи большие и малые.
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Построение в три колонны по звеньям. Размыкание Построение в шеренгу, перестроение в круг, расчет
и смыкание приставным шагом.
на 1-й, 2-й., перестроение в 3 колонны.
Ходьба в колонне перекатом с пятки на носок; на
носках, высоко поднимая колени, руки на поясе,
спиной вперед змейкой, огибая предметы. Ходьба
на наружных сводах стоп, руки за спиной;
скрестным шагом боком, руки на поясе; ходьбой
выпадами с хлопком перед собой.
Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
носках, руки вверх, на наружных сводах стоп, руки
за спиной, в полуприседе, руки на поясе,
перешагивая предметы высотой 10 см, 8-10 шт.,
расстояние 40 см. Ходьба с ритмическими
хлопками,
пружинистый
шаг
носка.
На
четвереньках.
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Обычный бег, в колонне, в чередовании с бегом - Легкий бег в колонне по одному, бег с ноги на ногу
выполнение заданий под сигнал:
из обруча в обруч, бег в чередовании с прыжками
- остановка;
на 2-х ногах, продвигаясь вперед по прямой, бег
- поворот на 360*;
врассыпную, на сигнал – остановка, переложить
- упор присев;
мяч в др. руку.
- прыжок вверх толчком обеих ног;
- сохранение равновесия, стоя на одной ноге, руки
- изменение направления бега.
на поясе; прыжок вверх.
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки опущены, сжаты в кулаки.
В.: медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—8
раз.
Комплекс без предметов.
Комплекс с малым мячом.
Iзанятие:
Iзанятие:
1. Метание в верт. цель правой и левой рукой 1. Подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и ловля.
способом от плеча 4-5 м.
2. Метание в гор. цель правой и левой рукой
2. Ходьба по линии спиной вперед, руки на пояс.
способом от плеча 4-5 м.
3. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч.
3. Прыжки на 2-х ногах через скамейку с опорой на
II занятие:
руки «Кенгуру»
1.Подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и ловля. II занятие:
2. Ходьба по линии, спиной вперед, руки на поясе. 1. Ходьба по гимн скамейке руки в стороны.
3. Ползание по гимнастической скамейке на животе. 2. Ползание по гимнастической скамейке на
животе.
3. Прыжки на 2-х ногах через скамейку с опорой на
руки «Кенгуру».
П/и «Пожиратель рыб»;
П/и «Быстро возьми».
Оздоровительные упражнения Упражнение «Котенок», «Обезьянки», «Заяц».
Массаж ног (лепим руки, ноги).
П/и «Смелый охотник»; П/и «Найди, где спрятано».
М/п «Запрещенное движение».
Упражнение
«Качалочка»,
«Колобок»,
«Крокодильчик», «Морская звезда». Массаж ног
(покачай малышку).
3-я неделя
Задачи
I занятие: Обучать умению бросать мяч о стену
одной рукой от плеча и ловлей 2-мя руками,
закреплять прыжок в длину с места, ползание на
четвереньках,
толкание
мяча
головой,
формирование правильной осанки, расслабление
мышц.
IIзанятие: прыжках с зажатым мячом, закреплять
бросок мяча о стену одной рукой от плеча и ловлей
2-мя руками, развивать координацию движений,
формирование правильной осанки, расслабление
мышц.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Предметы высотой 20 см., мячи, набивные мячи,
оборудование
гимнастические скамейки.
Содержание Перестроение
Построение в шеренгу. Выполнение команд
физических
«равняйсь, смирно, вольно». Повороты на месте.
упражнений
Расчет на 1-й, 2-й, перестроение в три колонны.
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Укрепление
мышцы
туловища,
увеличение
амплитуды движений в голеностопных суставах и
суставов стоп и пальцев ног.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним.
Канат, гимн скамейки, мячи
Построение в шеренгу, повороты на месте, расчет
на 1-й, 2-й., перестроение в 2 колонны.
Ходьба в колонне с ритмичными хлопками под Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
левую ногу, перекрестная ходьба, ходьба выпадами, наружных сводах стоп, в полуприседе, руки на
на четвереньках, на наружных сводах стоп.
поясе, боком скрестным шагом
Бег в колонне в чередовании с ходьбой Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп,
врассыпную, подскоками, змейкой, с бегом, бег с захлестом голеней, с ноги на ногу по
перешагивая предметы высотой 20 см.
ориентирам.
«Поднимем выше груз». И. п. — ноги слегка расставлены, руки опущены, сжаты в кулаки.
В.: медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и. п. (выдох). Повторить 6—8
раз.
Комплекс с гимнастической палкой № 1
Аэробика «Солнышко лучистое»
ОВД
Игры
Iзанятие:
1. Бросок мяча о стену одной рукой от плеча, ловля
2-мя руками.
2. Прыжок в длину с места, расстояние 90 см.
3. Ползание на четвереньках, подталкивая головой
мяч в прямом направлении (2-3 раза).
II занятие:
1. Бросок мяча о стену одной рукой от плеча,
хлопок, ловля 2-мя руками. 10 - 12 раз (по сигналу
перейти на бег)
2. Ходьба по гимн. скамье, с выполнением
приседаний, руки вперед.
3. Прыжки на 2-х ногах с мячом между ног (3-4
раза).
П/и «Попрыгунчики».
П/и «Чье звено быстрее соберётся».
М/п «Вызов по имени»
Iзанятие: Полоса препятствий
1. Ходьба по канату, спиной вперед, руки на поясе.
2. Прыжок в длину с места, S– 70 см.
3. Ползание по скамейке на четвереньках спиной
вперед
4. Прыжок «Кенгуру» через скамейку.
5. Бросок мяча о стену одной рукой от плеча, ловля
2-мя руками.
II занятие:
П/и «Запрещенное движение», «Приветики»,
«Горячая картошка», «Мяч над веревкой», «Сбей
грушу», «Поменяйся местами».
П/и «Ловцы и обезьяны».
Оздоровительные упражнения Упражнение «птица» - бег на носках, «собачка» - Упражнение «кенгуру» - прыжки на 2х ногах с
бег с остановками и резкими поворотами головы в высоким подниманием колен и продвижением
стороны, «спортсмен» - спорт. ходьба.
вперед, «спортсмен» - спорт. ходьба, прямой и
Массаж ног (птичка).
боковой галоп. Массаж ног (солнечные зайчики).
Декабрь
1-я неделя
I занятие: Обучать ходьбе по скамейке с
правильным выполнением прыжка, упражнять в
прыжках на батуте ноги врозь, вместе, броске мяча
вверх и ловле после хлопка 2-мя руками, укреплять
мышечно-связочный аппарат ног и туловища.
II занятие: Обучать ползанию на четвереньках,
перешагивая предметы, упражнять в лазании по
гимнастич. стенке, не пропуская реек, закреплять
прыжки на 2-х ногах на батуте, укреплять
мышечно-связочный аппарат ног и туловища.
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Батуты, конусы, обручи, гимнаст. скамья, мячи,
доска, предметы разной высоты, гимн. стенка
Построение в колонну, шеренгу. Повороты на
месте. Расчет на 1-й, 2-й, 3-й.
Ходьба в колонне перекатом с пятки на носок, руки
на поясе; на наружных сводах стоп, руки за спиной;
скрестным шагом боком, руки на поясе; в
полуприседе, выпадами, приставляя ногу.
2-я неделя
I занятие: Обучать метанию в гор. цель пр. и лев.
рукой, упражнять в подбрасывании малого мяча,
закреплять ползание на четвереньках, толкая мяч,
формировать навыки правильной осанки и
укреплять мышечный корсет.
II занятие: Обучать в прыжках через гим. скамью,
упражнять в равновесии, ползании с выполнением
упражнений, закреплять метание тен. мяча в гор.
цель с небольшого разбега, формировать навыки
правильной осанки и укреплять мышечный корсет..
Мячи, обручи, наб. мячи, гимн. скамья, канат, наб.
мешочки, тен. мячи
Построение в шеренгу, выполнение команд
«равняйсь», «смирно», «вольно». Для выполнения
ОРУ перестроение в колонну по 3.
Ходьба в колонне гимнастическим шагом, спиной
вперед, на носках, руки вверх, на носках, высоко
поднимая колени, руки в стороны, скрестным
шагом боком, на четвереньках, паучки.
Бег в колонне по полосе препятствий: по доске, Легкий бег в колонне по одному, поднимая прямые
руки в стороны, «змейкой» огибая предметы; с ноги ноги в стороны, поскоки, боковой галоп пр. и лев.
на ногу из обруча в обруч; пробегание в большой боком, на пр. ноге, на лев. ноге, на 2-х ногах с
обруч, высоко поднимая колени, с захлестом продвижением вперед.
голеней.
«Здравствуй, солнышко». И. п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной опущены. В.: медленно
поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки развести шире плеч, голову поднять вверх (вдох),
медленно вернуться в и. п. (выдох).
Комплекс без предметов.
Комплекс с мячом.
ОВД
Iзанятие:
1. Бросок мяча вверх и ловля 2-мя руками, то же
самое с хлопком.
2. Ходьба по скамье на носках, с прыжком на
середине
3. Прыжки на батуте ноги врозь, вместе.
II занятие:
1.Ползание на четвереньках по доске, перешагивая
предметы разной высоты
2. Лазанье по гимнастической лестнице до верха
разноименным способом и спуск, не пропуская
реек.
3. Прыжки на батуте на 2-х ногах, ноги вместе.
Игры
С/п «Большая черепаха»;
П/и «Через веревку», М\и «4 стихии»
Оздоровительные упражнения Упражнение «перекат», «полушпагат».
Iзанятие:
1. Подбрасывание мяча вверх 2-мя руками и ловля.
2. Метание в гор. цель правой и левой рукой
способом от плеча 4-5 м.
3. Ползание на четвереньках, толкая головой наб.
мяч.
II занятие:
1. Прыжки через гимн. скамью с опорой на руки
2. Ходьба по линии боком приставным шагом, руки
на поясе с наб. мешочком на голове.
3. Ползание упражнение «крокодильчик», «тачка».
4.Метание тен. мяча в гор. цель с небольшого
разбега.
П/и «Мяч над веревкой»; С/п «Приветики»
М/п «Поменяемся местами»
Упражнение шпагат, «березка».
3-я неделя
Задачи
I занятие: Обучать отбиванию мяча на месте,
упражнять в ведение мяча рукой по прямой, в
прокатывании мяча по скамье, закреплять
спрыгивание с батута из положения стоя спиной
вперед, укреплять мышцы, участвующие в
формировании сводов стопы.
IIзанятие: упражнять в равновесии на гим. скамье,
прыжках с батута на батут и спрыгиванием на пол
спиной вперед, в ползании на четвереньках,
закреплять броски мяча вверх с выполнением
упражнений, укреплять мышцы, участвующие в
формировании сводов стопы.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Гимн. маты, мячи, конусы, обручи, гим. ск-я,
оборудование
ворота.
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Укрепление
мышцы
туловища,
увеличение
амплитуды движений в голеностопных суставах и
суставов стоп и пальцев ног.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним.
Канат, гимн скамейки, мячи.
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Построение в шеренгу. Смыкание и размыкание Построение в шеренгу, построение в круг.
приставным шагом. Перестроение в 3 шеренги
уступом.
Ходьба в колонне захлестывая голень; на носках Ходьба в колонне, руки на плечах впереди
ноги врозь, руки вверх; пятки внутрь, носки стоящего; на носках, в приседе, прыжком на пр. и
наружу, руки за спиной в замке, спиной вперед, лев. ноге, на 2-х ногах, спиной вперед.
змейкой, огибая предметы, в полуприседе, на
четвереньках, огибая предметы.
Бег в колонне по полосе препятствий, набегание на Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп, бег
горку матов, высотой 40 см; «змейкой», огибая с захлестом голеней, с ноги на ногу по ориентирам.
предметы; прыжки из обруча в обруч на 2-х ногах;
пробегание в 2 больших обруча (3 раза).
«Здравствуй, солнышко». И. п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной опущены. В.: медленно
поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки развести шире плеч, голову поднять вверх (вдох),
медленно вернуться в и. п. (выдох).
Комплекс с гимнастической палкой.
Iзанятие:
1. Отбивание мяча на месте пр. и лев. рукой.
2. Ведение мяча пр. и лев. рукой в прямом
направлении.
3. Ходьба, скамья между ног, прокатывая мяч по
скамье.
4.Спрыгивание с батута спиной вперед с
поворотом.
II занятие:
1.Бросок мяча вверх с ловлей после 2-х хлопков
руками.
2. Ходьба по гимн. скамье с прыжком на середине
через препятствие.
3. Прыжки с батута на батут с приземлением
спиной вперед на пол.
4. Ползание на четвереньках с подлезанием под
воротики «змейкой»
Комплекс с элементами акробатики.
Iзанятие:
М/п «Эхо», С\п «Слушай, танцуй», С\п «Сбей
грушу», П\и «Замри»,
С\п
«Большая черепаха», М\и «Найди и
промолчи».
II занятие: полоса препятствий
1. Ходьба по ск-е, мяч в руках над головой, с
прыжком на середине
2. Прыжок на 2-х ногах на батуте, ноги вместе,
врозь.
3. Метание наб. мяча в гор. цель
4. Бросок мяча вверх с выполнением упражнений
5.Ползание по гим. скамье на четвереньках,
перешагивая модули и прыжком на мат.
6. Лазание по гимн. стенке, не пропуская реек.
С/п «Смелый охотник».
П/и «День, ночь, огонь, вода».
М/п «Эхо».
Оздоровительные упражнения Упражнение «змея», «уточка».
Игры
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
П/и «Охотники и утки».
Упражнение «кузнечик», «кольцо».
Январь
1-я неделя
I занятие: Обучать прыжкам на одной ноге,
упражнять в подлезании по шнур и метании
теннисного мяча из разных положений, укреплять
мышечно-связочный аппарат ног и туловища.
II занятие: Обучать отбиванию мал. мяча от пола
одной рукой и ловлей 2-мя, упражнять в ползании
по гимн. скамье на четвереньках назад, закреплять
запрыгивание и спрыгивание с препятствий,
прыжки на батуте на одной ноге, укреплять
мышечно-связочный аппарат ног и туловища.
Шнур, теннисные мячи, гимн. скамья, батуты,
модули, наб. мячи
Построение в колонну, шеренгу. Повороты на месте.
Размыкание и смыкание. Перестроение в колонну по
2.
Ходьба в колонне с заданием: на носках, руки вверх;
на наружных сводах стоп, руки за спиной; высоко
поднимая колени, руки в стороны; пятки внутрь,
носки наружу, руки за спиной в замке, с закрытыми
глазами.
2-я неделя
I занятие: обучать прыжкам на одной ноге с
продвижением
вперед;
совершенствовать
ведение мяча клюшкой; закреплять отбивание
мяча пр. и лев. рукой; развивать координацию и
быстроту движений в крупных и мелких
мышечных группах.
II занятие: обучать лазанью по гимн. стенке;
упражнять в передачи мяча 2-мя руками от
груди; закреплять прыжки на одной ноге с
продвижением вперед; развивать координацию и
быстроту движений в крупных и мелких
мышечных группах.
Мячи, малые мячи, клюшки, шайбы, гимн.
стенка, препятствия.
Построение в шеренгу, выполнение команд
«равняйсь», «смирно», «вольно». Для ОРУ
перестроение в колонну по 3.
Ходьба в колонне с мячом: на носках, руки за
головой; на наружных сводах стоп, руки за
спиной; на носках, высоко поднимая колени,
руки вытянуты вперед; выпадами
Бег
Бег в колонне по полосе препятствий: боковой
галоп, руки на поясе, бег по доске, бег с ноги на
ногу, перешагивая модули; бег по ребристой
дорожке; прыжок вверх с разбега, достать до
предмета (3 раза).
Дыхательные
упражнения
«Здравствуй, солнышко». И. п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной опущены. В.: медленно
поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки развести шире плеч, голову поднять вверх (вдох),
медленно вернуться в и. п. (выдох).
ОРУ
Комплекс без предметов.
Комплекс с мячом.
ОВД
I занятие:
1. Прыжки на одной ноге вперед, змейкой, огибая
предметы.
2. Подлезание под шнур на коленях и предплечьях,
по-пластунски.
3. Метание наб. мяча.
II занятие:
1.Отбивание мал. мяча от пола одной рукой, ловля
2-мя.
2.Напрыгивание на батут и спрыгивание на
полусогнутые ноги.
3. Ползание на четвереньках змейкой назад.
4. Прыжки на одной ноге на батуте.
Iзанятие:
1. Отбивание мяча от пола одной рукой пр. и лев.
2. Прыжки на одной ноге с продвижением
вперед, толкая перед собой шайбу
3. Ведение мяча клюшкой змейкой.
II занятие:
1. Лазанье по гимнаст. стенке.
2. Передача мяча 2-мя руками от груди в парах с
продвижением .
3. Прыжки на одной ноге с продвижением
вперед, толкая перед собой шайбу змейкой.
Игры
С/п «Передай мяч»;
М/и «Ловкие пальцы»;
В/п «Охотники и утки».
Оздоровительные упражнения
Упражнение «ласточка», «кораблик».
Легкий бег в колонне по одному с заданиями на
сигнал: остановка, наклон, прокатить мяч по
животу; боковой галоп с отбиванием мяча об
пол; прыжки с мячом зажатым между ног; бег с
ведением мяча ногой.
В/и «Успей перебежать»;
С/п «Смелый охотник»;
М/п «Вызов по имени».
Упражнение «ласточка», «кораблик».
Задачи
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание Перестроение
физических
упражнений Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
3-я неделя
I занятие:
обучать лазанью по гимн. стенке
разноименным способом; упражнять в ползании попластунски; закреплять отбивание мяча 2-мя руками
в движении по доске; укреплять мышечный корсет
позвоночника.
IIзанятие: обучать передаче мяча 2-мя руками от
груди из разных положений; упражнять в
прокатывании под веревку, отбивании мяча одной
рукой справа и слева; совершенствовать в
запрыгивании и спрыгивании; укреплять мышечный
корсет позвоночника.
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и
туловища.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним.
Модули, обруч, ребристая доска, гимн. ск-я, гимн.
стенка, мячи, шнур, батуты.
Построение в шеренгу. Повороты на месте.
Размыкание, смыкание, расчет на 1-й, 2-й.
Ходьба в колонне по полосе препятствий (3 раза): по
гимнаст. ск-е, по модулям, расставленном в
шахматном порядке, пролезание в обруч боком в
группировке, ходьба по ребристой доске на носках,
руки вверх.
Канат, гимн скамейки, мячи.
Построение в шеренгу, в колонну, повороты на
месте.
Ходьба в колонне, на носках, руки вверх, на
наружных сводах стоп, руки на пояс, ходьба с
закрытыми глазами.
Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп, бег Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп,
с захлестом голеней, с ноги на ногу, змейкой по с закрытыми глазами, с вращением вокруг себя.
одному, змейкой, взявшись за руки.
«Здравствуй, солнышко». И. п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной опущены. В.: медленно
поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки развести шире плеч, голову поднять вверх (вдох),
медленно вернуться в и. п. (выдох).
Комплекс с ленточками
Комплекс с элементами акробатики
ОВД
Iзанятие:
1.Лазанье по гимн. стенке.
2.Отбивание мяча 2-мя руками справа и слева от
доски в движении
3.Ползание по-пластунски на животе, метание тен.
мяча из положения лежа
II занятие:
1.Передача мяча 2-мя руками от груди из
положения, стоя на коленях, сидя по-турецки, лежа.
2.Отбивание мяча одной рукой справа и слева от
доски в движении.
3.Прокатывание под веревку боком, с мячом в
руках.
4.Напрыгивание на батут и спрыгивание на
полусогнутые ноги с мячом в руках.
Iзанятие:
М/п «Летает, не летает», С\п «Слушай, танцуй»,
С\п «Передай мяч»,
П\и «Туннель», С\п
«Переправа на плотах», М\и «Запрещенное
движение».
II занятие: полоса препятствий:
1.Ходьба по канату боком, перешагивая
предметы высотой 10, 40 см.
2.Ползание по-пластунски.
3.Метание тен. мяча в гор. цель из положения
лежа.
4.Лазанье по гимн. стенке.
5.Прыжки на батут, на одной ноге и спрыгивание
с батута.
Игры
С/п «Горячая картошка»; п/и «Туннель».
М/п «Найди и промолчи».
П/и «Замри».
Оздоровительные упражнения
Игровой стретчинг: «страус», «месяц».
Игровой стретчинг: «страус», «месяц».
Февраль
1-я неделя
2-я неделя
Задачи
I занятие:
Способствовать освоению детьми I занятие: Упражнять в прыжках в высоту с
умений: прыгать через гимн. скамейку «Кенгуру»; разбега, закреплять ходьбу по гимн. ск-е,
упражнять в бросании от груди и ловле мяча из укреплять мышечный корсет позвоночника,
разных положений; закреплять метание в гор. цель развивать чувство ритма.
пр. и лев. рукой. Укрепление мышечного корсета IIзанятие: Упражнять в прыжках через длинную
позвоночника
скакалку, закреплять бросание мяча о стенку и
IIзанятие: Обучать прыгать через короткую ловля 2-мя руками, укреплять мышечный корсет
скакалку, совершенствовать в ползании по- позвоночника, развивать чувство ритма.
пластунски, упражнять в умении метать в гор. цель
пр. и лев. рукой, укреплять мышечный корсет.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Гимнастические скамейки, мячи и скакалки по Мячи по количеству детей, длинная скакалка,
оборудование
количеству детей, мешочки, обручи.
кегли, гимнастические кольца, маты.
Содержание Перестроение
Построение в шеренгу, колонну. Размыкание, Построение в шеренгу, колонну. Расчет на
позвоночника
физических
смыкание.
Расчет по порядку. Перестроение в первый, второй. Построение в 2 колонны.
упражнений
колонну. Для ОРУ построение в 2 колонны.
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Ходьба в колонне, на носках, на пятках, выпадами, Ходьба в колонне, гимнастическим шагом,
в полуприседе, с хлопком перед собой, ходьба на перекатом с пятки на носок, спиной вперед,
четвереньках.
змейкой, огибая предметы, по диагонали
семенящим шагом.
Бег обыкновенный в колонне, с ноги на ногу, из Обычный бег в колонне по одному мелким,
обруча в обруч, бег в чередовании с прыжками на широким шагом, с подниманием колен, с
2-х ногах, бег врассыпную в чередовании с захлестом голеней, руки на поясе, противоходом,
ходьбой, с заданием по сигналу, поворот на 360, по гимнастической скамейке.
стойка на одной ноге, руки на поясе, упор присев.
«Часики». И. п. — о. с. В.; делая махи прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так».
Комплекс без предметов.
Комплекс в парах № 2.
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Задачи
Iзанятие:
1. Прыжки на 2-х ногах через гимн. скамью с
опорой на руки и продвижением вперед «Кенгуру»
(3-4 раза).
2. Метание в горизонтальную цель пр. и лев. рукой
способом от плеча расстояние 3 м. (6-8 раз).
3.Передача мяча двумя руками от груди из
положения, стоя, на коленях, сидя по-турецки (1520 раз).
II занятие:
1. Прыжки через скакалку.
2. Метание в горизонтальную цель пр. и лев. рукой
способом от плеча с 2-х шагов с разбега,
расстояние 3 м. (6-8 раз).
3. Ползание по гимнастической скамье на животе.
Iзанятие:
1. Ходьба по гимн. скамье на носках, на середине
перепрыгнуть
модуль,
высотой
20
см.,
продолжить ходьбу.
2.Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания, высота 50-60 см. (3-4 раза).
II занятие:
1. Бросание мяча о стенку и ловля 2-мя руками,
отбивание.
2. Прыжки через длинную скакалку.
П/и «Переправа с обручем»; П/и «Передай.
садись»;
М/п «Поменяемся
Массаж
лица «Носместами».
умойся».
3-я неделя
I занятие: Упражнять в прыжках в высоту с
разбега, способом ножницы, закреплять броски
малого мяча в парах, совершенствовать в ходьбе по
гимн. скамье прямо и спиной, укреплять
мышечный корсет позвоночника, развивать
самостоятельность
II занятие: Упражнять в метании в вертикальную
цель, совершенствовать лазание по шесту,
закреплять перебрасывание мяча в парах двумя
руками от груди, укреплять мышечный корсет
позвоночника, развивать самостоятельность.
П/и «Мяч над веревкой»;
С/п «Большая черепаха».
М/п «У рук
кого«Петушиная
мяч»
Массаж
семья».
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Укрепление мышцы туловища, увеличение
амплитуды движений в голеностопных суставах и
суставов стоп и пальцев ног.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Стойки для прыжков в высоту, гимн. палки по Гимнастические скамейки, модули высотой 20
оборудование
количеству детей, малые мячи, стойки для метания см., маты, обруч, малые мячи, шест.
в вертикальную цель, шест, гимн. мат, сетка.
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Построение в шеренгу. Расчет на 1-й, 2-й. Построение в шеренгу. Повороты на месте. Для
Повороты на месте. Для выполнения ОРУ выполнения ОРУ перестроение в три колонны.
перестроение в три колонны.
Ходьба
Обычная ходьба в чередовании с ходьбой по Ходьба в колонне на носках, по гимн. скамье
гимнастической скамейке и наклонной доске, на боком приставным шагом, захватывая край
носках, руки вверх, перекрестной, боком скамейки пальцами ног.
приставным шагом, захватывая край скамейки
пальцами ног.
Бег
Легкий бег в колонне по гимн. скамье, с ноги на Легкий бег в колонне по гимн. скамье, подскоки с
ногу по ориентирам, подскоки, с остановкой по остановкой по сигналу.
сигналу, с поворотом на 360, с изменением
направления на сигнал.
Дыхательные
упражнения
ОРУ
«Часики». И. п. — о. с. В.; делая махи прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так».
Комплекс с гимнастической палкой.
Аэробика «Воздушная кукуруза».
ОВД
Игры
Оздоровительные упражнения
Iзанятие:
1. Прыжки в высоту с разбега способом ножницы
высота 50-60 см.
2. Броски малого мяча одной рукой снизу и ловля
2-мя руками в парах
3. Ходьба по гимн. скамье, на середине присесть,
повернуться и продолжить ходьбу спиной вперед.
II занятие:
1. Метание в вертикальную цель из положения,
стоя на коленях, расстояние 4-5 м.
2. Лазание по шесту.
3. Перебрасывание мяча в парах, через сетку от
груди, из-за головы (15-20 раз).
П/и «Озорные гномы»; П/и «Удочка».
М/п «Эхо».
Массаж ног «Молотки».
Iзанятие:
1.Ходьба по гимн. скамье, мяч вперед
гимнастическим шагом, мяч вверх, соскок, мяч
вперед.
2.Отбить мяч ногой в коридор из 4-х дуг,
расставленных на расстоянии 1м. друг от друга;
проползти под дугами на коленях и ладонях.
3. Спрыгивание с батута из положения спиной
вперед с поворотом кругом, мяч у груди.
4. Прыжки на 2-х ногах спиной вперед через
шнуры (8 шт.), разложенные на расстоянии 40 см.
друг от друга, мяч у груди.
5. Ведение мяча (расстояние 3 м.), бросок в
баскетбольную корзину 2-мя руками из-за
головы; подбор мяча.
II занятие: п\и «Поменяемся местами», «Большая
черепаха», «Передал, садись», «День, ночь,
огонь, вода», «Озорные гномы», «У кого мяч».
П/и «Чье звено быстрее соберется».
Массаж
биологически
«Снеговик»
активных
точек
Март
1-я неделя
I занятие: Способствовать освоению детьми умений:
прыгать через короткую скакалку с продвижением
вперед; упражнять в лазании на четвереньках
«крокодильчик», «лягушка», закреплять бросание и
ловлю мяча
Укреплять мышечный корсет
позвоночника, мышцы тазового пояса, ног.
II занятие: Упражнять в прыжках в длину с разбега,
обучать ведению мяча по прямой, закреплять
умение ползать по шесту любым способом, развивать
координацию движений. Укреплять мышечный
корсет позвоночника, мышцы тазового пояса, ног.
Задачи
2-я неделя
I занятие: упражнять в лазании по гимн. стенке и
в подбрасывании и ловле малого мяча одной
рукой, закреплять прыжки на 2-х ногах правым и
левым боком. Формировать правильную осанку,
укреплять связочно-мышечный аппарат стоп.
IIзанятие: упражнять в лазанье по шесту удобным
способом, подбрасывании малого мяча одной и
ловля другой рукой, обучать прыжкам через
короткую скакалку.
Формировать правильную осанку, укреплять
связочно-мышечный аппарат стоп.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Кубики для перешагивания, свисток, бубен, звонок, Скакалки, теннисные мячи, обручи, модули
оборудование
короткие скакалки, теннисные мячи, гимн. маты, высотой 20 см., гимнастические стенки, шест,
мячи большого размера, шест.
стойки, скакалка.
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Построение в шеренгу, колонну. Повороты направо, Построение в шеренгу, колонну. Повороты
налево. Построение в 2 колонны.
направо, налево, кругом. Построение в 2 колонны.
Ходьба в колонне с различным положением рук, с
ритмичными хлопками под левую ногу, на носках,
руки вверх, на наружных сводах стоп, руки за
спиной, высоко поднимая колени, руки в стороны; в
полуприседе.
Ходьба в колонне по полосе препятствий: 1 –
боком приставным шагом, руки на поясе, 2 –
прыжки с ноги на ногу (обручи), 3 – по гимн.
скамье, перекрестная с соском на коврик, 4 –
ползание на четвереньках «змейкой», огибая
предметы.
Бег в колонне змейкой, перешагивая предметы с Бег в колонне с изменением темпа; боковой галоп;
заданием на разные сигналы; хлопок – поворот, 2 спиной вперед; бег с прокатыванием под веревку,
хлопка – прыжок, свисток – упор присев, удар в натянутую на высоте 40 см.
бубен – остановка; звонок в колокольчик – ходьба
врассыпную.
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
«Петух». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны. В,: хлопать руками по бедрам, выдыхая,
произносить «ку-ка-ре-ку».
Упражнения с элементами аэробики.
Комплекс упражнений со скакалкой.
I занятие:
I занятие:
1.Прыжки через короткую скакалку с продвижением 1. Подбрасывание вверх и ловля малого мяча
вперед.
одной рукой 15-20 раз.
2. Подбрасывать и ловить мячик с ударом о пол, 2. Прыжки на 2-х ногах правым и левым боком
стену (20 раз).
через модули высотой 20 см. (10 шт.) на
3. Ползание на четвереньках с прямыми ногами – расстоянии 40 см.
«крокодильчик» - 4 раза, в упор присев поочередно 3. Лазание по гимн. стенке до верха
переставляя сначала руки, потом ноги.
разноименным способом, спуск не пропуская реек
II занятие:
II занятие:
1. Прыжки в длину с разбега по 3 попытки.
1. Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой
2. Ведение мяча по прямой, отбивая правой рукой. (4 и ловля другой рукой 15-20 раз.
раза).
2. Прыжки через короткую скакалку на 2-х ногах
3. Лазание по шесту удобным способом.
на месте.
3. Лазанье по шесту удобным способом.
Игры
П/и «Стоп»;
С/п «Сбей грушу»;
П/и «Дракон»;
П/и «Попробуй перебежать»;
М/п «Горячая картошка».
М/п «запомни и повтори».
Оздоровительные упражнения Упражнения для профилактики плоскостопия.
Пальчиковая игра «Салат».
Задачи
3-я неделя
Упражнять в перешагивании через модули, ходьбе по
гимнаст. скамейке, закреплять прыжки на одной ноге
с продвижением вперед, огибая предметы, обучать
метанию в вертикальную и горизонтальную цель пр.
и лев. рукой. Укреплять своды стопы, мышц
туловища, развитие равновесия.
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Развитие координации движений, укрепление
мышц ног.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Предметы высотой 20 см., гимнастические палки, Гимн скамейки, мячи, шнуры,
оборудование
канат, гимнастические маты.
Содержание Перестроение
физических
упражнений Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Игры
Построение в шеренгу. Построение в круг, в колонну. Построение в шеренгу. Повороты на месте. Для
Построение для выполнения ОРУ в три колонны.
выполнения ОРУ перестроение в три колонны.
Ходьба в колонне, на носках, палка вверх, на Ходьба в колонне гимнастическим шагом, на
наружных
сводахстоп,
палка
за
головой, наружных сводах стоп, в полуприседе, руки на
гимнастическим шагом, скрестным шагом боком, поясе, в приседе. Упражнение «Сиртаки».
«паучки», «крокодильчики».
Бег в колонне, высоко поднимая колени до палки, Легкий бег в колонне по одному, боковой галоп,
захлест голени, палка за спиной, боковой галоп бег с захлестом голеней, высоко поднимая
правым и левым боком. Бег в колонне со сменой колени, выбрасывая ноги вперед.
ведущего.
«Петух». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны. В,: хлопать руками по бедрам, выдыхая,
произносить «ку-ка-ре-ку».
Комплекс с гимнастической палкой.
Комплекс с элементами аэробики.
I занятие:
I занятие:
1. Ходьба по прямой с перешагиванием через 1. Бег с мячом по гимнаст. скамье с прыжком вниз
модули.
и обратно.
2. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед, 2.Спрыгивание с гимнастической скамейке
огибая предметы 4 шт.
спиной вперед с поворотом кругом, мяч у груди.
3. Метание тен. мячей в верт. цель пр. и лев. рукой
3.Прыжки на 2-х ногах спиной вперед через
II занятие:
шнуры (8 шт), разложенные на расстоянии 40 см
1. Ходьба по гимнастической скамейке спиной друг от друга, мяч у груди.
вперед с перешагиванием через веревку высотой 20 4. Отбить мяч ногой в коридор, расставленных из
см.
четырех дуг 1 м друг от друга, проползти под
2. Прыжки с ноги на ногу через короткую скакалку. ними на коленях и ладонях.
3. Бросание наб. мяча.
5. Отбивание и ловля мяча 2-мя руками в ходьбе
по гимнастической скамейке боком приставными
шагами.
II занятие: п\и «Забей гол в ворота», «Передай
мяч», «Охотники и утки», «Слушай, танцуй»,
«Ловкие пальцы».
В/п «Охотники и утки»; П/и «Ловкие ребята».
М/и «Мяч в кругу» (футбол с водящем).
П/и «Отгадай
равновесия».
ведущего».
М/и
«Не
теряй
Оздоровительные упражнения
Релаксация «Олени».
Апрель
1-я неделя
I занятие: обучать метанию в движущуюся цель,
упражнять в прыжках в длину с места, ведении мяча
по прямой рукой и отбивании мяча рукой на месте,
добиваться точного, энергичного и выразительного
выполнения всех упражнений.
II занятие: обучать прыжкам через короткую
скакалку, упражнять в ползании в упоре лежа, в
равновесии, закреплять метание в движущуюся цель,
добиваться точного, энергичного и выразительного
выполнения всех упражнений.
«Кувшинчик».
2-я неделя
Задачи
I занятие: обучать в ползании в упоре сзади
вперед и назад, упражнять в метании малого мяча
в корзину, в прыжках на 2-х ногах в шахматном
порядке, ходьбе по скамейке высоко поднимая
колени,
укреплять
мышечный
корсет
позвоночника.
II занятие: упражнять в ведении мяча рукой до
ориентира и броске мяча в корзину, закреплять
прыжки на месте через обруч, совершенствовать
умение лазать по шесту вверх, укреплять
мышечный корсет позвоночника.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Мягкие модули, гимнастические скамейки, обручи 8 Гимнастические палки, скамейки, малые мячи,
оборудование
шт., гимнастические маты, мячи; скакалки, малые обручи, корзины для метания; мячи, шест.
мячи.
Содержание
Перестроение
Построение в шеренгу. Выполнение команд Построение в шеренгу, колонну. Повороты
физических
«Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Расчет на 1-й, 2-й. направо, налево, кругом. Построение в 2
упражнений
Построение врассыпную для ОРУ
колонны.
Ходьба
Ходьба в колонне с различным положением рук, Ходьба в колонне: на носках, руки вверх; на
спиной вперед, на четвереньках, гимнастическим наружных сводах стоп, руки за спину, ходьба на
шагом, «змейкой», огибая предметы.
пятках, руки за голову, высоко поднимая колени.
Бег
Бег в колонне по одному, с высоким подниманием Легкий бег в колонне с заданиями на сигнал:
колен, с захлестом голеней, бег по полосе поворот на 360, стойка на одной ноге, руки на
препятствий: 1 – по скамейке, «змейкой», прыжки в поясе; упор присев; остановка, пролезание между
обруч на одну ногу, из обруча на 2 ноги (8 обручей). ногами в парах, бег с ускорением в парах.
Дыхательные
упражнения
Цветок распускается». И. п. — ноги слегка расставлены, руки на затылке, локти сведены
(«нераскрывшийся бутон»). В.: медленно поднимаясь на носки, потянуть руки вверх и в стороны (вдох)
(«цветок раскрывается»), вернуться в и. п. (выдох). Медленно. Повторить 4—6 раз.
ОРУ
Упражнения с лентами
Комплекс упражнений с гимнастической палкой.
ОВД
I занятие:
I занятие:
1. Прыжки в длину с мата на мат (3 шт), расстояние 1 1.Ходьба по гимнастической скамейке, высоко
м; 2 р.
поднимая колени,
2. Метание в цель мячом пр. и лев. рукой способом перекладывая под ними малый мяч; 2 раза.
от плеча с расстояния 4-5 м; 6-8 раз.
2. Прыжки на пр. и лев. ноге из обруча в обруч,
3. Отбивание мяча пр. и лев. рукой; 15-20 раз. расположенными в шахматном порядке на
Ведение мяча «змейкой», огибая предметы; 2 раза
расстоянии 50 см. друг от друга; 2 раза.
II занятие:
3. Метание малого мяча в горизонтальную цель
1. Ходьба по лежащему на полу канату, приставным (корзину) способом снизу, от плеча, с расстояния
шагом, руки вперед; 2 раза.
4-5 м; 4 раза.
2. Прыжки через короткую скакалку по 6 прыжков 2 4. Ползание упражнение «паучок», 4-5 м.; 2 раза.
раза.
II занятие:
3. Метание в цель способом от плеча пр. и лев. рукой 1.Ведение мяча до ориентира пр. рукой, после
с расстояния 4-5 м; 8 раз.
ориентира лев. рукой (расстояние 6 м.). Бросок
4. Ползание в упоре лежа – «крокодилы», расстояние мяча в кольцо, подбор мяча.
4 м; 2 раза.
2. Лазанье по шесту удобным способом.
3. Прыжки на месте через обруч, вращая его как
скакалку, с ноги на ногу на 2-х ногах.
П/и «Пожиратель рыб»; П/и «Пожарные на учении»;
М/п «Пройди – не задень».
Оздоровительные упражнения Упражнения для профилактики плоскостопия .
Игры
Задачи
3-я неделя
I неделя: учить сохранять равновесие при ходьбе на
гимн. скамейке, упражнять в ползании попластунски, совершенствовать навыки отбивания
мяча. Повышать интерес к физкультурным занятиям
и спорту.
IIнеделя: закреплять сохранение равновесие при
ходьбе по гимн. скамейке, совершенствовать прыжки
в высоту с разбега, передача мяча в парах.
Воспитывать активность, самостоятельность.
П/и «Перестрелка»; С/п «Переправа в обручах»;
М/п «У кого мяч».
Тренировка дыхания «Плывет, плывет кораблик».
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Развитие координации движений, укрепление
мышц ног.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним.
Повышать интерес к физкультурным занятиям и
спорту.
Физкультурно-игровое
оборудование
Содержание
Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Наклонная доска, гимн. скамья, мячи по количеству
детей, стойки для прыжков в высоту.
Построение в шеренгу. Построение в круг, в колонну.
Построение для ОРУ в две колонны.
Мячи по количеству детей, мягкие модули,
свисток, обручи, дуги.
Построение в шеренгу. Смыкание и размыкание.
Расчет на первый, второй. Для выполнения ОРУ
перестроение в три колонны.
Ходьба
в
колонне,
по
наклонной
доске, Ходьба в колонне на носках, мяч вверх, на
гимнастической скамейке, мелким, широким шагом, наружных сводах стоп, мяч за голову, отбивая мяч
спиной вперед.
одной рукой, ловить 2-мя руками, подбрасывая
мяч вверх, ловить 2-мя руками.
Бег в колонне, высоко поднимая колени до палки,
захлест голени, палка за спиной, боковой галоп
правым и левым боком. Бег в колонне со сменой
ведущего.
Бег с мячом в руках, выполняя задание на сигнал
(свисток – подбросить мяч вверх, поймать после
хлопка, хлопок – остановка, отбить мяч от пола,
поймать после хлопка). Бег со сменой
направляющего (последний «змейкой огибает
всех и встает первым).
Цветок распускается». И. п. — ноги слегка расставлены, руки на затылке, локти сведены
(«нераскрывшийся бутон»). В.: медленно поднимаясь на носки, потянуть руки вверх и в стороны (вдох)
(«цветок раскрывается»), вернуться в и. п. (выдох). Медленно. Повторить 4—6 раз.
Комплекс в парах
Комплекс с элементами аэробики
ОВД
Веселый тренинг
Игры
I занятие:
1. Подбрасывание мяча вверх и ловля его после
хлопка, после приседания, после удара о пол.
2. Ходьба по гимн. скамейке, приседая на одной ноге,
другую пронося вперед прямую сбоку от скамейки (3
р.)
3. Ползание по-пластунски вперед и назад 5-6 м (4 р)
II занятие:
1. Передача мяча руками от груди в парах в
движении приставным шагом (2 р)
2. Ходьба по гимн. скамье, приседая на одной ноге,
другую пронося вперед прямую сбоку от скамейки (3
р).
3.Прыжки
в
высоту
с
разбега
способом
перешагивания (высота от 50 см.) 3-4 раза.
«Плавание на байдарке».
П/и «Через веревку»; П/и «Ловкие ребята».
М/п «Запомни и повтори».
Оздоровительные упражнения Релаксация «Космос».
Задачи
Май
1-я неделя
Упражнять в лазании по наклонной поверхности, по
гим. стенке в ведении мяча, огибая предметы, броске
мяча в корзину; упражнять в равновесии, ходьбе по
ограниченной поверхности, в метании тен. мячей в
верт. цель; закреплять навыки ходьбы спиной вперед;
совершенствовать лазание по канату; формировать
правильную осанку.
I занятие:
1. М/п «У кого мяч», М/п «Найди и промолчи»
2. С/п «Отгадай ведущего», «Быстро возьми»
3. В/п «Мяч и веревка», С/п «Озорные гномы»
II занятие:
1.Передача мяча 2-мя руками от груди в парах,
расстояние 2,5 м.
2.Прокатить мяч под дугами товарищу,
проползти на коленях и ладонях коридор из дуг.
3. Отбивание мяча в парах с попаданием в обруч.
4. Ведение мяча «змейкой» пр. рукой, огибая
предметы (2м.), прыжки на 2-х ногах из обруча в
обруч (4 шт.), мяч у груди, ведение мяча «змейкой
левой рукой, огибая предметы.
5. Бросание мяча о стену и ловля 2-мя руками.
П/и «Успей перебежать».
«Ежовый массаж».
2-я неделя
I занятие: упражнять в прыжках в длину с
разбега, в ведении и броске мяча в б. кольцо,
совершенствовать в передаче мяча 2-мя руками в
парах,
укреплять
мышечный
корсет
позвоночника.
II занятие: упражнять в метании наб. мяча, в
лазании на гимн. стенку и спуске, в бросании
мяча через веревку укреплять мышечный корсет
позвоночника.
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Гимн. скамья, накл. доска, гим. лестница, Гимнастические палки, скамейки, малые мячи,
оборудование
баскетбольные кольца, канат, тен. мячи, стойки для обручи, корзины для метания; мячи, шест.
метания, модули, маты гимн., кубики.
Содержание Перестроение
физических
упражнений
Ходьба
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
ОВД
Построение в шеренгу. Выполнение команд Построение в шеренгу, колонну. Смыкание,
«Равняйсь»,
«Смирно»,
«Вольно».
Повороты размыкание. Построение в 2 колонны.
направо, налево, кругом. Построение в 3 колонны.
Ходьба в колонне по полосе препятствий: боком
приставным шагом по канату, руки на поясе; прыжки
с ноги на ногу через модули; ходьба по
гимнастической скамье со скоком на мат; ползание
на четвереньках змейкой, огибая предметы.
Бег в колонне по одному с изменением темпа;
боковой галоп; бег спиной вперед; бег с
подкатыванием под веревку.
Ходьба в колонне: на носках, руки вверх; на
наружных сводах стоп, руки за спину, ходьба на
пятках, руки за голову, высоко поднимая колени.
Упражнения без предметов.
Комплекс упражнений с мячом.
Легкий бег в колонне с заданиями на сигнал:
поворот на 360, стойка на одной ноге, руки на
поясе; упор присев; остановка, пролезание между
ногами в парах, бег с ускорением в парах.
«Хлопушка». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны. В.: глубоко вдохнуть, наклониться
вперед, хлопнуть ладонями по коленям (выдох); вернуться в и. п. (вдох). Повторить 4—5 раз.
I занятие:
1.Ходьба по гимн. скамье на носках, на середине
присесть, выполнить равновесие на одной ноге.
«Ласточка», продолжить ходьбу, соскок вниз.
2. Ползание по наклонной доске с опорой на ступни,
ладони.
3. Ведение мяча змейкой, бросок в корзину.
II занятие:
1. Ходьба по гим. скамье спиной вперед.
2. Лазанье по канату удобным способом.
3. Метание тен. мячей в верт. цель.
I занятие:
1. В парах одновременно передача мячей, первый
от груди, второй – нижняя с отскоком от пола.
2. Бросок мяча в б. кольцо способом из-за
головы, подбор мяча, ведение змейкой, огибая
предметы.
3. Прыжки в длину с разбега.
II занятие:
1.Метание наб. мяча вдаль.
2. Бросок мяча о пол через веревку и подлезание
под веревку боком в группировке.
3. Влезание на гимн. стенку до верха, спуск
разноименным способом, не пропуская реек.
П/и «перестрелка»; П/и «Мяч и веревка»; М/п П/и «Туннель»; П/и «Удочка»; М/п «Ловкие
«Найди и промолчи».
пальцы».
Игры
Оздоровительные упражнения Массаж ног «Молотки».
3-я неделя
I неделя: закреплять умение сохранять равновесие
при ходьбе на гимн. скамейке, упражнять в ползании
по-пластунски, в перебрасывании малого мяча одной
рукой снизу. Повышать интерес к физкультурным
занятиям и спорту.
IIнеделя: совершенствовать умение сохранять
равновесие при ходьбе по гимн. скамье, упражнять в
прыжках в высоту с места, в перебрасывании мяча в
парах. Воспитывать активность, самостоятельность.
Задачи
Ф и з к у л ь т у р н о - и г р о в о е Наклонная доска, гимн. скамейка, мячи малые по
оборудование
количеству детей, мячи большие, веревка, стойки для
прыжков в высоту.
Содержание Перестроение
Построение в колонну. Расчет на 1-й, 2-й. Повороты
физических
на месте. Перестроение в 3 колонны для ОРУ.
упражнений
Ходьба
Ходьба в колонне гимн. шагом, перекатом с пятки на
носок, спиной вперед, змейкой, огибая предметы, на
носках, мелким шагом.
Бег
Дыхательные
упражнения
ОРУ
Массаж лица «Нос умойся».
4-я неделя
Занятие, построенное на подвижных играх.
Развитие координации движений, укрепление
мышц ног.
Развивать
умение
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать умение реагировать на сигнал и
действовать в соответствии с ним.
Повышать интерес к физкультурным занятиям и
спорту.
Построение в шеренгу. Смыкание и размыкание.
Повороты. Для выполнения ОРУ перестроение в
2 колонны.
Ходьба в колонне на носках, руки вверх, на
наружных сводах стоп, руки за спину, скрестным
шагом «сиртаки», руки на плечи друг другу;
гимн. шагом.
Бег в колонне с чередованием с бегом: мелким и Легкий бег в колонне с заданием на сигнал:
широким шагом; высоко поднимая колени; по поворот на 360; стойка на одной ноге, руки на
наклонной доске и доске, лежащей на полу, по поясе; остановка, подлезание между ногами в
диагонали зала.
парах.
«Хлопушка». И. п. — ноги слегка расставлены, руки в стороны: глубоко вдохнуть, наклониться вперед,
хлопнуть ладонями по коленям (выдох); вернуться в и, п. (вдох). Повторить 4—5 раз.
Комплекс с гимн. палкой.
Комплекс с элементами аэробики.
ОВД
Веселый тренинг
Игры
I занятие:
1. В парах перебрасывание малого мяча одной рукой
снизу и ловля 2-мя руками.
2. Ходьба по гимн. скамье, руки в стороны,
перешагивая модули; соскок вниз.
3. Ползание по-пластунски, ходьба на руках «Тачка»
II занятие:
1. Ходьба по гимн. скамье, высоко поднимая колени,
руки за головой, на середине 2 поворота кругом, руки
в стороны.
2. Перебрасывание мяча через веревку, способом изза головы 3. Прыжки в высоту с разбега способом
перешагивания (высота от 50 см.) 3-4 раза.
«Гусеница».
I занятие:
1.М/п «Летает, не летает», С/п «передай садись».
2. С/п «Сбей грушу», В/п «Пожиратель рыб».
3.М/и «Запомни и повтори», С/п «Большая
черепаха».
II занятие: круговая тренировка.
1. Влезание на гимн. стенку до верха, поочередно
переставляя руки.
2. Отбивание малого мяча о стену 1-й рукой и
ловля 2-мя.
3. Ходьба по скамье, выполняя упр-я с малым
мячом.
4.
Прыжки
на
месте
через
скакалку
произвольным способом.
5. Отбить мяч о пол, после пролезания поймать
мяч руками.
6. Метание в гор. цель способом от плеча,
ползание в упоре лежа.
П/и «Охотники и утки»; П/и «Ловкие ребята»; М/п В/п «Замри».
«запрещенное движение».
Оздоровительные упражнения Динамическое упражнение «Штанга».
Самомассаж.
2.2. Описание вариативных форм, способов, методов и средств реализации программы
При реализации рабочей программы педагог: продумывает содержание и организацию совместного образа жизни детей, условия
эмоционального благополучия и развития каждого ребенка; определяет единые для всех детей правила сосуществования детского
общества, включающие равенство прав, взаимную доброжелательность и внимание друг к другу, готовность прийти на помощь,
поддержать; соблюдает гуманистические принципы педагогического сопровождения развития детей, в числе которых забота, теплое
отношение, интерес к каждому ребенку, поддержка и установка на успех, развитие детской самостоятельности, инициативы;
осуществляет развивающее взаимодействие с детьми, основанное на современных педагогических позициях: «Давай сделаем это вместе»;
«Посмотри, как я это делаю»; «Научи меня, помоги мне сделать это»; сочетает совместную с ребенком деятельность (игры, труд,
наблюдения и пр.) и самостоятельную деятельность детей; ежедневно планирует образовательные ситуации, обогащающие практический
и познавательный опыт детей, эмоции и представления о мире; создает развивающую предметно-пространственную среду; наблюдает,
как развиваются самостоятельность каждого ребенка и взаимоотношения детей; сотрудничает с родителями, совместно с ними решая
задачи воспитания и развития малышей.
Физическая культура
Задачи рабочей
программы
Развитие физических качеств
(скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и координации)
Накопление и обобщение
двигательного опыта детей
(овладение основными
движениями)
Формирование у
воспитанников
потребности в
двигательной активности и
физическом
совершенствовании
3-4 года
Содействовать гармоничному физическому развитию детей
- Развивать у детей физические - Способствовать становлению и - Развивать у детей потребность
качества: быстроту, координацию, обогащению двигательного опыта: в
двигательной
активности,
скоростно-силовые
качества, выполнению основных движений, интерес
к
физическим
реакцию на сигналы и действие в общеразвивающих
упражнений, упражнениям.
соответствии с ними; содействовать участию в подвижных играх.
- Побуждать детей к активному
развитию общей выносливости, - Развивать у детей умение участию в подвижных играх.
силы, гибкости.
согласовывать свои действия с - Развивать представления о
движениями других: начинать и важности
двигательной
заканчивать
упражнения культуры.
одновременно,
соблюдать
предложенный
темп;
самостоятельно
выполнять
простейшие
построения
и
перестроения,
уверенно,
в
соответствии
с
указаниями
воспитателя.
-Учить детей реагировать на
сигнал
и
действовать
в
соответствии с ним.
- Учить детей самостоятельно
выполнять простейшие построения
и перестроения, уверенно, в
соответствии
с
указаниями
Виды деятельности
Непосредственно
образовательная
деятельность
Образовательная
деятельность,
осуществляемая в ходе
режимных моментов
Самостоятельная
деятельность детей
Задачи рабочей
программы
воспитателя
выполнять
физические
упражнения
с
предметами и без них.
Формы организации деятельности
- Игровые упражнения
- Подвижные игры
- Хороводные игры
- Пальчиковые игры
- Спортивные упражнения
- Физкультминутки в процессе других видов НОД
- Утренние и корригирующие гимнастики
- Подвижные игры
- Пальчиковые игры
- Игровые упражнения
- Спортивные упражнения
- Динамические паузы
- Физкультурные праздники и развлечения
- Дни здоровья
- Подвижные, хороводные, пальчиковые игры
- Игровые упражнения
- Спортивные упражнения.
4-5 лет
Содействовать гармоничному физическому развитию детей
- Целенаправленно развивать
- Способствовать становлению и - Воспитывать у детей желание
быстроту, скоростно-силовые
обогащению двигательного опыта: самостоятельно организовывать
качества, общую выносливость,
уверенному
и
активному и проводить подвижные игры и
гибкость, содействовать развитию у выполнению основных элементов упражнения со сверстниками и
детей координации.
техники
общеразвивающих малышами.
упражнений, основных движений, - Формировать первоначальные
спортивных упражнений;
представления и умения в
- соблюдению и контролю правил в спортивных играх и
подвижных играх;
упражнениях
- самостоятельному проведению
подвижных игр и упражнений;
Виды деятельности
Непосредственно
образовательная
деятельность
Образовательная
деятельность,
осуществляемая в ходе
режимных моментов
Самостоятельная
деятельность детей
Задачи рабочей
программы
- умению ориентироваться в
пространстве;
- восприятию показа как образца
для самостоятельного выполнения
упражнения;
- развитию умений оценивать
движения сверстников и замечать
их ошибки.
Формы организации деятельности
- Физкультминутки в процессе других видов НОД
- Игровые упражнения
- Хороводные игры
- Пальчиковые игры
- Спортивные упражнения
- Подвижные и спортивные игры
- Подвижные и спортивные игры
- Утренние и корригирующие гимнастики
- Игровые упражнения
- Динамические паузы
- Спортивные упражнения
- Физкультурные праздники и развлечения
- Дни здоровья
- Подвижные, хороводные, пальчиковые игры
- Игровые упражнения
- Спортивные упражнения
5-6 лет
Содействовать гармоничному физическому развитию детей
- Развивать у детей физические - Накапливать и обогащать Формировать
осознанную
качества: общую выносливость, двигательный
опыт
детей: потребность в двигательной
быстроту,
силу,
координацию, добиваться
осознанного, активности
и
физическом
гибкость.
активного, с должным мышечным совершенствовании.
напряжением выполнения всех - Побуждать к проявлению
видов упражнений.
творчества
в
двигательной
- Закреплять навыки основных деятельности.
движений в подвижных играх,
упражнениях и эстафетах.
- Приучать детей осмысленно
относиться к достижению точности
и
правильности
выполнения
движений,
соответствия
их
образцу.
- Следить за точным соблюдением
исходного положения, четким
выполнением промежуточных и
конечных
поз,
соответствием
выполнения движений заданному
темпу.
Задачи рабочей
программы
Виды деятельности
Непосредственно
образовательная
деятельность
- Воспитывать у детей желание
самостоятельно организовывать
и проводить подвижные игры и
упражнения со сверстниками и
малышами.
- Формировать первоначальные
представления и умения в
спортивных
играх
и
упражнениях.
- Учить детей анализировать
(контролировать и оценивать)
свои движения и движения
товарищей.
6-7 лет
Содействовать гармоничному физическому развитию детей
- Продолжать развивать у детей - Добиваться точного, энергичного - Закреплять умения в анализе
физические
качества:
общую и выразительного выполнения всех движений
(самоконтроль,
выносливость, быстроту, силу, упражнений.
самооценка, контроль и оценка
координацию, гибкость, ловкость Развивать
творчество
и движений
других
детей,
движений.
инициативу,
добиваясь элементарное планирование).
выразительного и вариативного Закреплять
умения
в
выполнения движений.
самостоятельной
организации
- Закреплять двигательные умения игр
и
упражнений
со
в
спортивных
играх
и сверстниками и малышами.
упражнениях.
Формы организации деятельности
- Физкультминутки в процессе других видов НОД
- Игровые упражнения
- Подвижные игры с бегом, прыжками, ползанием, лазанием, метанием
- Спортивные игры
- Эстафеты
- Соревнования
Образовательная
деятельность,
осуществляемая в ходе
режимных моментов
Самостоятельная
деятельность детей
Взаимодействие с
семьями детей по
реализации Программы
- Дополнительное образование
- Утренние и корригирующие гимнастики
- Физкультурные праздники и развлечения
- Дни здоровья
- Игровые упражнения
- Подвижные игры с бегом, прыжками, ползанием, лазанием, метанием
- Спортивные игры (городки, баскетбол, бадминтон, футбол, хоккей, настольный теннис)
- Катание на санках
- Эстафеты
- Длительные прогулки, походы: в парк, в лес, к озеру, реке
- Динамические паузы
- Хороводные, пальчиковые игры
- Игровые упражнения
- Подвижные игры с бегом, прыжками, ползанием, лазанием, метанием
- Спортивные игры (городки, баскетбол, бадминтон, футбол, хоккей, настольный теннис).
- Дни здоровья
- Физкультурные праздники и развлечения
- Информационные корзины
- Фотовыставки.
- Тематические консультации, практикумы
- Легкоатлетические пробеги
- Пешие прогулки, экскурсии, мини-туризм
«Здоровье»
Задачи рабочей программы
Сохранение и укрепление
Воспитание культурнофизического и психического
гигиенических навыков
здоровья детей
3-4 года
- осуществлять закаливающие - развивать представления о
мероприятия во время утренней важности
гигиенической
гимнастики, НОД, после сна при культуры.
соблюдении
следующих - обогащать представления детей
требований:
о процессах умывания, одевания,
учитывать возрастные и купания, еды, уборки помещения,
индивидуальные
особенности атрибутах и основных действиях,
Формирование начальных
представлений о здоровом
образе жизни
- формировать представления
о здоровье и средствах его
укрепления.
- формировать представления
о здоровом образе жизни
- развивать представления о
человеке (себе, сверстнике и
Непосредственно
образовательная деятельность
состояния здоровья и развития, сопровождающих их.
взрослом)
и
признаках
степени
тренированности совершенствовать
умения здоровья человека.
организма ребенка;
правильно совершать процессы развивать
интерес
к
создавать
позитивный умывания, мытья рук при правилам
эмоциональный настрой;
незначительном
участии здоровьесберегающего
и
проводить закаливающие взрослого,
элементарно безопасного поведения.
воздействия на фоне теплового ухаживать за внешним видом, развивать
интерес
к
комфорта ребенка;
пользоваться носовым платком, изучению
себя,
своих
- использовать в комплексе туалетом.
физических
возможностей
природные
факторы
и
(осанка,
стопа,
рост,
закаливающие процедуры;
движение, картина здоровья).
- соблюдать постепенность в
увеличении силы воздействия
различных
факторов
и
непрерывность
мероприятий
закаливания (при этом вид и
методика
закаливания
изменяются в зависимости от
сезона и погоды);
воздействия
природных
факторов
должны
быть
направлены на разные участки
тела: различаться и чередоваться
как по силе, так и длительности;
соблюдать
методику
выбранного вида закаливания.
- Игры-путешествия, связанные с личной гигиеной, режимом дня, здоровым образом жизни
- Релаксационные паузы
- Гимнастика для глаз
- Осуществление закаливающих мероприятий
- Подвижные, спортивные игры, физические упражнения (в помещении и на улице)
Образовательная
деятельность, осуществляемая
в ходе режимных моментов
Самостоятельная деятельность Во всех видах самостоятельной деятельности детей
детей
(в сюжетно-ролевых, дидактических играх, проектной деятельности и т.д.)
Задачи рабочей программы
Непосредственно
4-5 лет
- Способствовать сохранению и - Способствовать освоению основ - С п о с о б с т в о в а т ь
укреплению
физического
и гигиенической культуры.
становлению интереса детей
Развивать
умения к
психического здоровья детей: правилам
закаливание,
участие
в самостоятельно и правильно здоровьесберегающего
физкультурных праздниках и совершать процессы умывания, поведения.
рук;
самостоятельно - Развивать представления о
досугах, утренней гимнастике, мытья
подвижных играх на свежем следить за своим внешним видом; человеке (себе, сверстнике и
Воспитывать
желание взрослом), об особенностях
воздухе,
соблюдение разрешать проблемные игровые здоровья и условиях его
двигательного режима.
- Развивать представления о ситуации, связанные с охраной сохранения:
режим,
здоровья;
умение
оказывать закаливание, физкультура и
функционировании организма.
Создавать
положительное элементарную
поддержку
и пр.
настроение
у
детей, помощь, если кто-то заболел,
организовывать рациональный плохо себя чувствует.
Развивать
умения
двигательный
режим, предупреждать
детское самостоятельно переносить в
правила
утомление
разумным игру
чередованием
разнообразной здоровьесберегающего
активной деятельности и отдыха. поведения.
- Осуществлять закаливающие
мероприятия во время утренней
гимнастики, НОД, после сна при
соблюдении
требований,
перечисленных в разделе задач
для детей 3-4 лет.
- Следить за сохранением
правильной осанки детей.
Регулярно
организовывать
офтальмологическую
гимнастику.
- Соблюдать температурный,
световой и питьевой режимы.
- Игры-путешествия, связанные с личной гигиеной, режимом дня, здоровым образом жизни
- Релаксационные паузы
- Гимнастика для глаз
Образовательная
- Игры-путешествия, связанные с личной гигиеной, режимом дня, здоровым образом жизни
деятельность, осуществляемая - Релаксационные паузы
в ходе режимных моментов
- Закаливающие мероприятия
Самостоятельная деятельность
Во всех видах самостоятельной деятельности детей
детей
(в сюжетно-ролевых, дидактических играх, проектной деятельности и т.д.)
5-7 лет
Задачи рабочей программы
- Обеспечивать сохранение и -Способствовать
развитию - С п о с о б с т в о в а т ь
укрепление
физического
и самостоятельности
детей
в становлению
устойчивого
психического здоровья детей.
выполнении
культурно- интереса к правилам и
- Способствовать укреплению гигиенических
навыков
и нормам здорового образа
здоровья, развитию двигательной жизненно важных привычек.
жизни,
культуры детей.
Способствовать
развитию здоровьесберегающего
и
- Осуществлять постоянный гигиенической культуры детей.
безопасного поведения.
контроль за позой и осанкой Способствовать
освоению - Формировать представления
каждого ребенка.
приемов чистки обуви, одежды.
о здоровье, его ценности,
- Следить за тем, чтобы дети не - Побуждать самостоятельно полезных
привычках,
перевозбуждались,
дозировать выполнять
культурно- укрепляющих здоровье, о
нагрузку, избегать однообразия и гигиенические
процессы мерах
профилактики
и
монотонности
детской (культура еды, умывание).
охраны здоровья.
деятельности.
- Углублять представления о Развивать
умение
- Рационально организовывать правилах гигиены и способах элементарно описывать свое
двигательный режим, в течение осуществления
гигиенических самочувствие;
умение
дня разнообразить двигательную процедур
(уход
за
телом, привлечь внимание взрослого
деятельность детей.
волосами, приемы поддержания в
случае
неважного
- Обогащать представления детей опрятности одежды, обуви), о самочувствия, недомогания.
о здоровье, об организме, его правилах культуры поведения за - Развивать умение избегать
потребностях, закаливании.
столом, в общественных местах.
опасных
для
здоровья
- Формировать представления о Побуждать
показывать ситуаций, обращаться за
здоровье и здоровом образе младшим детям, как выполнять помощью взрослого в случае
жизни, о значении гигиенических гигиенические
процессы, их возникновения.
процедур (для чего необходимо помогать малышам в уходе за
мыть руки, чистить зубы и пр.), одеждой, прической.
образовательная деятельность
закаливания, занятий спортом, - Формировать представления о
утренней
гимнастики,
о гигиенических
основах
необходимости
активного организации
деятельности
пребывания на свежем воздухе (необходимость
достаточной
для укрепления здоровья.
освещенности, свежего воздуха,
- Осуществлять закаливающие правильной позы и пр.).
мероприятия во время утренней
гимнастики, НОД, после сна при
соблюдении
требований,
перечисленных в разделе задач
для детей 3-4 лет
Непосредственно
- Осуществление закаливающих мероприятий
образовательная деятельность - Подвижные, спортивные игры, физические упражнения (в помещении и на улице)
- Создание игровых ситуаций
Образовательная
деятельность, осуществляемая - Тематический досуг
- Решение проблемных ситуаций
в ходе режимных моментов
Самостоятельная деятельность Во всех видах самостоятельной деятельности детей (в сюжетно-ролевых, дидактических играх,
детей
проектной деятельности и т.д.)
Взаимодействие с семьями
Совместная простейшая проектная деятельность
детей по реализации
- Дни здоровья
Программы
- Анкетирование родителей
- Тематические консультации, практикумы
2.2.1. Особенности образовательной деятельности разных видов и культурных практик.
Особенности образовательной деятельности разных видов. Развитие ребенка в образовательном процессе осуществляется целостно
во всей его жизнедеятельности. В тоже время, освоение любого вида деятельности требует обучения общим и специальным умениям,
необходимым для её осуществления. Основной единицей образовательного процесса выступает образовательная ситуация, т. е. такая
форма совместной деятельности педагога и детей, которая планируется и целенаправленно организуется педагогом с целью решения
определенных задач развития, воспитания и обучения. Образовательная ситуация протекает в конкретный временной период
образовательной деятельности. Образовательные ситуации используются в процессе непосредственно организованной образовательной
деятельности. Главными задачами таких образовательных ситуаций является формирование у детей новых умений в разных видах
деятельности и представлений, обобщение знаний по теме, развитие способности рассуждать и делать выводы. Непосредственно
образовательная деятельность основана на организации педагогом видов деятельности в соответствии с требованиями ФГОС
дошкольного образования.
Двигательная деятельность организуется в процессе занятий физической культурой, требования к проведению которых,
согласуются дошкольным учреждением с положениями действующего СанПин.
2.2.2. Способы и направления поддержки детской инициативы
Некоторые родители чрезмерно увлекают ребенка интеллектуальным развитием: посещение разнообразных курсов и кружков, не
оставляя времени для игр на детских площадках, лишает ребенка общения со сверстниками в игре. Именно поэтому возрастает роль
учреждения во всестороннем физическом развитии детей. В настоящее время в дошкольных организациях вводятся дополнительные
развивающие занятия: аэробика, ритмика, спортивные танцы и спортивные игры. Но основная нагрузка, в плане физического развития
детей, ложится на физкультурные занятия.
Традиционная система физкультурных занятий недостаточно совершенна как по своей структуре, так и по методике обучения. Это
побуждает к поиску новых форм и методов нетрадиционного направления работы по физическому воспитанию в дошкольных группах.
В учебных пособиях по физическому воспитанию достаточно подробно освещена методика организации традиционных
физкультурных занятий. Добиться высокого качества освоения движений детьми и большого оздоровительного эффекта на подобных
занятиях весьма затруднительно. Педагог вынужден постоянно давать детям указания, невольно вырабатывая у них ориентировку на
внешний контроль. Кроме того, постоянные указания, замечания, даже если они вполне обоснованы, снижают положительный настрой
детей, создают определенное психологическое напряжение. Замечено, что далеко не все дети любят физкультурные занятия (в основном
из-за их однообразия). Исследователями установлено также, что именно физкультурные занятия чаще других способствуют
формированию комплекса неполноценности уже с детских лет. Именно поэтому, а также ради того, чтобы все физкультурные занятия
работали на укрепление здоровья ребенка, следует в систему физического воспитания включать нетрадиционные занятия – различные по
содержанию, структуре и методике проведения.
В РЖД прогимназии №20 материальная база спортивного зала оборудована современным физкультурным оборудованием:
массажерами, мягкими модулями, спортивными комплексами, гимнастическими наборами и т.д. Использование этого оборудования
позволяет разнообразить занятия по физической культуре, проводить их максимально интересно и эффективно.
Выделяются следующие нетрадиционные занятия:
- Развивающие занятия «Театра физического воспитания дошкольников» - это подход к физическому воспитанию,
предполагающий использование новой методики физического развития детей. Это игровая по форме новая система физического
оздоровления, коррекции, профилактики и творческого самовыражения детей.
- Фитбол – гимнастика – гимнастика на больших гимнастических мячах. По структуре фитбол – гимнастика напоминает
классические занятия по физическому воспитанию со строгой трехчастной формой (вводная часть, основная часть,
заключительная).
- Стретчинг – гимнастика (гимнастика поз) включает в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания
определенных групп мышц.
- Оздоровительно – развивающая гимнастика «Са-Фи-Дансе» направлена на всестороннее, гармоничное развитие дошкольного
возраста.
- Раздельные физкультурные занятия для мальчиков и девочек.
- Кинезиологическая гимнастика – упражнения для повышения умственной работоспособности и оптимизации интеллектуальных
процессов.
- Степ – гимнастика.
- Совместные физкультурные занятия родителей и детей.
Для более успешного проведения данной работы учитываются возрастные особенности детей. В работе с младшими
дошкольниками проводятся занятия в форме ситуационных мини – игр, на которых дети имитируют сказочных героев, птиц, животных.
Начиная с среднего возраста вводятся тематические и вариативные физкультурные занятия. С детьми старшего возраста проводятся
занятия, основанные на гендерных особенностях детей. На этих занятиях дети делятся на «мальчиковую» и «девичью» подгруппы,
подбираются определенные двигательно – игровые ситуации, которые способствуют формированию у ребят жизненно важных качеств: у
девочек – гибкости, ловкости, пластичности, у мальчиков – силы, выносливости, быстроты.
Нетрадиционные занятия увлекают детей своим разнообразием и доступностью: они с удовольствием приходят в спортивный зал,
активно участвуют в играх, перевоплощаются в различных героев, проявляют большую фантазию в соответствии с сюжетами,
раскрепощаются, освобождаются от напряжения, позитивно взаимодействуют в среде сверстников. У детей формируется интерес,
потребность и осознанное отношение к занятиям физическими упражнениями.
2.3. Содержание коррекционной работы
Для оказания специальной коррекционной помощи детям дошкольного возраста, имеющим нарушения речи различной степени
тяжести, в прогимназии функционируют две группы компенсирующей направленности: старшая и подготовительная к школе группа.
Коррекционно-образовательный процесс в группах компенсирующей направленности разработан на основе программ:
- «Программа обучения и воспитания детей с фонетико-фонематическим недоразвитием» под редакцией Т. Б. Филичевой, Г. В. Чиркиной;
- «Программа коррекционно-развивающей работы в логопедической группе детского сада для детей с общим недоразвитием речи» под
редакцией Н. В. Нишевой;
- «Программа логопедической работы по преодолению общего недоразвития речи у детей», авторы Т. Б. Филичева, Г. В. Чиркина;
- «Программа логопедической работы с заикающимися детьми» авторы Т. Б. Филичева, Г. В. Чиркина;
- «Коррекционно-педагогическая помощь детям раннего и дошкольного возраста», авторы Е. А. Екжанова, Е. А. Стребелева;
- «Готовим пальчики к письму», автор Е. А. Максимова.
Основной целью работы дошкольных групп компенсирующей направленности является оказание своевременной коррекционной
помощи детям с нарушениями речи.
Основными задачами являются:
- раннее выявление детей с особенностями развития речи; направление детей на консультирование специалистами городской ПМПК;
- коррекция нарушений устной речи детей дошкольного возраста с целью подготовки к обучению в школе; своевременное
предупреждение нарушений письменной речи у детей дошкольного возраста с речевыми нарушениями;
- консультирование родителей детей старшего дошкольного возраста, имеющих нарушения речевого развития, по проблеме организации
воспитания детей в семье.
Взаимодействие с учителем-логопедом.
Задача инструктора по физической культуре осуществлять воспитательно-образовательную деятельность с детьми, имеющими
особенности речевого развития, в интеграции с учителем-логопедом, педагогом-психологом, музыкальным руководителем, педагогом
дополнительного образования по ИЗО деятельности и др. специалистами прогимназии, и прежде всего, с воспитателями групп,
компенсирующей направленности.
Эти дети по физическому развитию отличаются от своих сверстников нарушением моторики, дискоординацией и слабостью
движений, двигательной расторможенностью, слабой ориентировкой в пространстве. Для них планирование физкультурнооздоровительной работы составляется с учетом коррекционно-воспитательных задач. В тесном сотрудничестве инструктора по
физической культуре и учителя-логопеда проводятся занятия, включающие упражнения на дыхание, координацию движений.
Один из эффективных приемов в коррекционной работе с детьми - использование упражнений, где речь взаимосвязана с
движением. Это могут быть подвижные, пальчиковые игры, игровой массаж, дыхательные игры и упражнения, которые логопеды и
воспитатели планируют согласно лексическим темам (времена года, транспорт, профессии, зимние виды спорта, домашние животные и
т.д.). В качестве закрепления, разрабатываю двигательный материал и объединяю его в сюжет. Это способствует обогащению словарного
запаса, формированию лексико-грамматического строя речи, постановке правильного дыхания. Такие упражнения используются в
различных моментах физкультурно-оздоровительной работы:
- физкультурные занятия, где помимо образовательных задач решается ряд коррекционных задач, направленных на развитие
эмоциональной, интеллектуальной и моторной сфер, обусловленных особенностями речевого дефекта;
- физкультурные праздники, досуги, утренняя и бодрящая гимнастика, физминутки (на других НОД), динамические прогулки и др.
Для этого совместно разрабатываются сценарии, конспекты, картотеки игр, упражнений, оздоровительного массажа; речевой
материал: считалки, загадки, чистоговорки.
Модель взаимодействия специалистов в коррекционно-педагогической деятельности с детьми
Учитель-логопед - ведущий специалист в организации коррекционной работы, разрабатывает стратегию и является связующим звеном
между воспитателями, специалистами и родителями ребенка.
Специалист
Направления
Средства и методы
Педагог-психолог
Музыкальный
руководитель
Формирование навыков самоконтроля за речевыми
высказываниями.
Формирование
навыков
распределения
и
переключения внимания.
Формирование
личностной
установки
на
преодоление речевого дефекта.
Формирование психологической базы речи.
Использование
элементов
логоритмики
на
музыкальных занятиях.
Развитие внятности произнесения слов при пении.
Инструктор
Развитие навыков физиологического и речевого
физической культуры дыхания, нормализация голосовых функций.
Закрепление изученных звуков в процессе игр.
Учитель ритмики
Развитие координации речи и движения под
музыку.
Развитие мелкой моторики руки.
Педагог
дополнительного
образования по ИЗО
Воспитатель
Игры и упр. на развитие навыков саморегуляции поведения.
Игры на установление вербальных и невербальных средств
общения.
Игровые упражнения на развитие внимания.
Игры на словесное выражение своего отношения,
психогимнастические упражнения.
Сюжетные и творческие игры: «Разговор по телефону» и др.
Распевки на пропевание гласных и правильное распределение
дыхания: «Астра, азбука, айва», «Эхо», «Удочка», «Окунь».
Игры «Пильщики», «Мошки», «Сигнальщики».
Игры «Куры», «Подуем на плечо», «Цветы».
Физминутки на все группы звуков.
Образно-игровые упражнения «Озорники», «Яблоня», «Мой
мячик».
Пальчиковая гимнастика «Моталочка».
Русские народные игры «Киселек», «Мышка», «Кошка».
Игры: «Погода», «Вьюшки-вьюшки», «Кораблик».
Отражение в речи эмоционального отношения к Элементы артикуляционной и пальчиковой гимнастики.
воспринимаемым
произведениям
искусства. Игры и упражнение на развитие планирующей функции речи:
«Что сначала, что потом», «Скажи, что будешь делать?».
Развитие графомоторных навыков.
Развитие мелкой моторики руки.
Игры: «Волшебный мешочек», «Что за предмет», «Опиши
Пополнение и активизация словаря детей.
предмет», «Закончи предложение».
Закрепление навыков и умений, полученных на Речевые игры, сюжетно-ролевые, игры-театрализации.
логопедических занятиях
Развитие артикуляционной, мелкой и мимической
моторики Развитие речевого дыхания Развитие
просодических компонентов речи
Взаимодействие с педагогом-психологом
Дети дошкольного возраста нуждаются в психолого-педагогическом сопровождении. Методы психопрофилактики и
психокоррекции педагоги-психологи, воспитатели и инструктор по физической культуре используют в интеграции деятельности с
детьми, учитывая их индивидуальные психологические особенности и возможности. Педагог-психолог, как ведущий специалист,
ориентирует инструктора по ФЗК по подбору игр и упражнений для детей с чрезмерной утомляемостью, непоседливостью,
вспыльчивостью, замкнутостью, с неврозами и другими нервно-психическими расстройствами. Поэтому в физкультурные занятия и
развлечения включаю игры и упражнения на снятие психоэмоционального напряжения, игры на развитие умения чувствовать настроение
и сопереживать окружающим, на использование выразительных движений, мимики и жестов.
Модель взаимодействия специалистов в коррекции познавательного развития
Педагог-психолог - ведущий специалист в организации коррекционной работы, разрабатывает стратегию и является связующим
звеном между воспитателями, специалистами и родителями ребенка.
Специалист
Направления
Учитель-дефектолог Развитие слухового внимания.
Развитие слухового и зрительного восприятия.
Развитие координации слова и движения.
Развитие
зрительно-пространственных
представлений.
Музыкальный
Развитие устойчивости внимания при слушании
руководитель
музыки.
Развитие музыкальной памяти.
Развитие пространственной координации.
Развитие мелкой моторики.
Инструктор
Совершенствование и развитие умственных
физической
способностей.
культуры
Развитие зрительно-пространственной ориентации.
Развитие мелкой моторики.
Средства и методы
Игры и упражнения «Где позвонили», «Тихо-громко».
Игры и упражнения «Звук заблудился», «Где живет звук».
Игры и упражнения «Весна-весна красная», «Летучая рыба».
Игры и игровые пособия В.В. Воскобовича: «Ларчик»,
«Снеговик», «Яблонька», «Допиши букву».
Музыкально-дидактические игры на развитие слуха, ритма,
музыкального творчества «Медвежата», «Журавль».
Учитель ритмики
Игры и упражнения: «Кукла», «Лирический танец».
Образно-игровая композиция «Аэробика».
Игроритмика, хореографические упражнения, музыкальнотворческие игры: «Займи место», «Повтори за мной»,
«Танцевальный вечер».
Развитие и тренировка психических процессов.
Совершенствование психомоторных способностей.
Сюжетные игры и упражнения.
Забавные физкультурники.
Физкультурные минутки.
Педагог
Развитие сенсомоторной сферы.
Развитие зрительно-пространственных отношений.
дополнительного
образования по ИЗО
Воспитатель
Психологизация педагогического процесса.
Дидактические игры «Определи цвет детали», «Составь
букет», «Медвежата на празднике».
Игровые упражнения: «Забавные картинки» «Смешай
краски», «Рисуем пальчиками».
Дидактические игры и упражнения на развитие восприятия,
цвета, формы, величины, пространственных и временных
отношений, памяти, внимания, мышления, воображения
детей младшего и старшего дошкольного возраста.
Игры и игровые пособия В.В. Воскобовича «Ларчик», «Чудокрестики», «Прозрачный квадрат», «Чудо-соты» и т.д.
Модель взаимодействия специалистов в коррекции социально-эмоционального развития
Педагог-психолог - ведущий специалист в организации коррекционной работы, разрабатывает стратегию и является связующим
звеном между воспитателями, специалистами и родителями ребенка.
Специалист
Учитель-логопед
Музыкальный
руководитель
Инструктор
физической
культуры
Направления
Активизация речевого общения.
Развитие вербальных средств коммуникации.
Укрепление партнерских отношений между
детьми.
Воспитание умения сочувствовать, сопереживать
другим людям, животным, игровым персонажам.
Развитие произвольной саморегуляции.
Нормализация психомоторных процессов
навыков поведения.
Оптимизация тонуса и релаксация мышц.
Средства и методы
Игры и беседы на развитие диалогового общения.
Элементы сказкотерапии, психогимнастики.
Сочинение сказок по кругу, по релям от 1 и 3 лица.
Речевые клише. Логоритмика.
Музыкально-дидактические
игры:
«Азбука
эмоций»,
«Волшебный гномик», «Выложи пиктограмму».
Музыкально-образные этюды: «Деревянные солдатики»,
«Прогулка под дождем», «В двух кругах».
Элементы логоритмики, психогимнастики.
Игры и упражнения на развитие произвольного поведения.
и Парные и групповые упражнения, формирующие навыки
совместной деятельности, упражнения на оптимизацию тонуса и
релаксацию.
Учитель ритмики
Педагог
дополнительного
образования
Воспитатель
Расширение средств самовыражения
движение, позу, мимику, жест.
через Цикл упражнений: «Встречи Колобка», «Добрая и злая
волшебница», «Превращения».
Креативная гимнастика - музыкально-творческие игры: «Займи
место», «Делай как я, делай лучше меня».
Образно-игровые композиции «Кукла», «Аэробика».
Развитие творчества, фантазии, воображения.
Рассматривание репродукций картин и беседы.
Развитие желания высказывать суждения о Прослушивание музыкальных произведений.
эмоциональном состоянии образа и умения Элементы арттерапии, психогимнастики.
передавать его в рисунке цветом, линией и т.д.
Нетрадиционные техники: оригами, кляксография; рисование
пером, колоском, штампами, работа с тестом, сангиной и углем.
Развитие социальной активности и уверенности.
Формирование доброжелательного отношения
детей друг к другу.
Воспитание чувства коллективизма.
Расширение спектра поведенческих реакций.
Ролевые
игры,
отражающие
проблемные
ситуации.
Инсценировки,
отражающие
различные
эмоциональные
состояния.
Игры на развитие сотрудничества.
Игры и упражнения на развитие уверенности в себе
Формы взаимодействия специалистов: педсоветы, консультации, тренинги, семинары-практикумы; медико-психологопедагогические консилиумы, деловые игры, круглые столы, анкетирование, просмотр и анализ открытых занятий и др.
2.4. Особенности взаимодействия инструктора по физическому воспитанию с другими специалистами прогимназии
Взаимодействие с медицинским персоналом.
В современных условиях полноценное воспитание и развитие здорового ребенка возможно только при интеграции образовательной и
медико-оздоровительной деятельности учреждения и, следовательно, тесного взаимодействия педагогов и медицинского персонала.
Основные направления взаимодействия:
- Физическое состояние детей посещающих прогимназию.
В начале учебного года, после мониторинга физического развития и здоровья детей, совместно со старшей медицинской сестрой
заполняются листы здоровья, физического и двигательного развития детей. Информация о детях дополняется педагогом-психологом,
учителем-логопедом и родителями через анкетирование, индивидуальные беседы.
- Профилактика заболеваний ОДА, сердечнососудистой, дыхательной и других систем.
Разрабатываются рекомендации к построению педагогического процесса с детьми, имеющими отклонения в развитии, выделяются
группы детей, требующие медико-педагогического сопровождения. Поэтому кроме индивидуальной работы с такими детьми, в занятия
обязательно включаются упражнения на профилактику осанки и плоскостопия, дыхательные игры и упражнения. Осуществляется
систематический совместный контроль организации щадящего режима занятий или медотвода для детей перенесших заболевания.
- Медико-педагогический контроль проведения физкультурных занятий с дошкольниками осуществляется 2 раза в год.
Качественный и количественный контроль эффективности занятия, как правило, проводит старшая медицинская сестра, а
анализирует заместитель директора по УВР и инструктор по ФЗК.
- Формирование у детей начальных представлений о ЗОЖ.
Медицинский персонал учреждения участвует в проведении НОД совместно с инструктором по ФЗК по валеологическому
направлению в тематических мероприятиях, консультациях для педагогов и родителей.
Взаимодействие с воспитателями
На успешное выполнение задач образовательной программы направлена интеграция деятельности инструктора по физической
культуре и воспитателей дошкольных групп по физическому развитию детей, сохранению и укреплению здоровья, воспитанию ЗОЖ в
учреждении и семье.
Инструктор по физической культуре:
планирует и организует: образовательную деятельность по физическому воспитанию, физкультурно-оздоровительную работу в
режиме дня;
-оказывает методическую помощь по вопросам физического воспитания педагогам прогимназии (проводит консультации,
выступает на педагогических советах, семинарах-практикумах, ПМПк и т.д.). Планирование такой совместной деятельности
осуществляется на основе годового учреждения. 1 раз в неделю инструктор по ФЗК участвует в заседании рабочей группы ПМПк,
где рассматриваются образовательные ситуации, требующие незамедлительного разрешения.
-планирует и организует различные формы работы с родителями.
Совместно с воспитателями 2 раза в год (вначале и в конце года) проводится обследование уровня двигательной активности и
физической подготовленности детей. Это дает возможность спрогнозировать возможные положительные изменения показателей на
конец учебного года. Безусловно, одной из основных форм работы по физическому воспитанию являются физкультурные занятия. Исходя
из условий учреждения и опыта работы воспитателей, первое обучающее занятие проводит инструктор по ФЗК по подгруппам. Занятие в
группе, где воспитатель – молодой специалист, проводится фронтально. Третье занятие на прогулке проводят воспитатели групп. Отбор
программного материала осуществляется с учетом возрастных особенностей детей и анализа диагностики. На каждую возрастную группу,
составляется перспективное планирование. Инструктор по ФЗК распечатывает конспекты физкультурных занятий, с которыми знакомит
воспитателей, проводит консультации по отдельным вопросам (методике проведения занятия, способах организации, дозировки и т. д.).
Чтобы физкультурные занятия были действительно развивающими, интересными, увлекательными и познавательными,
инструктор по ФЗК использует разные формы их проведения (традиционные, тренировочные, контрольно-проверочные, игровые,
тематические, сюжетные и интегрированные). Занятия, праздники и развлечения планируются в соответствии с календарно-тематическим
планированием.
Руководящую роль на занятии занимает инструктор по ФЗК. Но воспитатель, зная методику проведения физкультурных занятий,
следит за качеством выполнения общеразвивающих упражнений и основных видов движений, помогает в регулировании физической
нагрузки на каждого ребенка. Воспитатель в ходе занятия фиксирует, что необходимо закрепить с некоторыми детьми в индивидуальной
работе. Заметки вносятся инструктором по ФЗК в специальный дневник.
Подвижные игры и другие игры включены в перспективно-тематический план, разработанный по каждой возрастной группе. В
планировании предусмотрены этапы игры: обучение, закрепление, упражнение, усложнение, а также использование игры в
самостоятельной деятельности. Кроме этого разработаны и внедрены в работу картотеки подвижных и хороводных игр, корригирующих
и дыхательных игр и упражнений.
Воспитатель, как бы, является связующим звеном между инструктором по ФЗК и родителями (проводит беседы по его
рекомендациям, дает консультации, предлагает разнообразные домашние задания, индивидуально для каждого ребенка). В свою очередь
инструктор по ФЗК так же проводит консультации, беседы, выступает на родительских собраниях, оформляет наглядный материал.
Вместе с воспитателями привлекает родителей к совместным мероприятиям – праздникам и развлечениям. Потому что успехов в
укреплении здоровья детей, их полноценном развитии, повышении двигательной активности можно добиться только при единстве
системы физического воспитания в образовательном учреждении и семье, что требует тесного взаимодействия педагогов и родителей.
Взаимодействие с музыкальным руководителем.
Музыка является одним из средств физического воспитания. Кроме того, что она положительно воздействует на эмоции детей,
создает у них хорошее настроение, помогает активировать умственную деятельность, музыкальное сопровождение способствует
увеличению моторной плотности занятия, его организации, освобождает инструктора или воспитателя от подсчета, привлекает внимание
к жестам, осанке, позе, мимике.
Очень важно, чтобы музыка на занятии не звучала только ради того, чтобы прозвучать, она должна естественно вплетаться в
занятие, в каждое движение. Поэтому если на утренней гимнастике, занятии или развлечении инструктору по ФЗК необходимо
музыкальное сопровождение, педагоги вместе подбирают музыкальные произведения к различным упражнениям и играм. Энергичный
бодрый марш для ходьбы, легкая танцевальная музыка для прыжков – полька, галоп. Общеразвивающие упражнения имеют свою
структуру, поэтому для них подбираются произведения определенного ритма-темпа. Сначала под музыку выполняет упражнение педагог,
а затем вместе с детьми. При необходимости можно подбирать музыку и к ОВД, но следует помнить, что выполнение трудных движений
(лазание, равновесие) требует от ребенка больших усилий, внимания, координации. Музыка в данном случае не желательна и является
отвлекающим фактором.
Чаще всего используется музыка, в том числе и звукозаписи, в подвижных и хороводных играх, во время проведения эстафет и
соревнований, а так же в заключительной части занятия, когда музыка выступает как успокаивающее, обеспечивающее постепенное
снижение физической нагрузки средство. В этой части использует инструктор по ФЗК звуки природы и звучание лирических
произведений.
Совместно с музыкальным руководителем проводятся музыкально-спортивные праздники и развлечения. Такие мероприятия
планируются согласно годовому календарно-тематическому плану.
Очень важно помнить, что:
-недопустимо выполнение физических упражнений вне ритма и темпа;
-противопоказано уточнять ритмичность движения под музыку счетом или непрерывными хлопками, так как это может привести к
частичному искажению музыкально-ритмических ощущений.
Модель взаимодействия инструктора по физической культуре:
- С директором, заместителем директора по УВР – создает условия для организации и проведению физкультурно-оздоровительной
работы, координируют работу педагогов по данному направлению.
- С медицинской сестрой – участвует в проведении лечебно-профилактических и оздоровительных мероприятий, проводит санитарнопросветительскую работу среди педагогов и родителей.
- С воспитателем – способствует обеспечению гибкого оздоровительного режима, формированию привычки здорового образа жизни,
развитию двигательной культуры, профилактики заболеваний.
- С музыкальным руководителем – участвует в развитии движений детей и их коррекции, координации, способствует развитию чувства
ритма, темпа, речевого дыхания.
- С учителем-логопедом – способствует обогащению словарного запаса, формированию лексико-грамматического строя речи, постановке
правильного дыхания, общей и мелкой моторики, координации движений.
- С педагогом-психологом – способствует развитию эмоционально-волевой сферы дошкольников, познавательных процессов.
- С младшим воспитателем – способствует соблюдению санитарно-гигиенических требований.
2.5. Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов освоения основной образовательной программы.
Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов освоения ООП ДО РЖД прогимназии №20 по
образовательной области «Физическое развитие», структурный элемент программы, определяющий базисные знания, умения, навыки,
уровень развития, которыми должны овладеть воспитанники в процессе реализации данной образовательной области. Мониторинг
проводится 2 раза в год (сентябрь, май).
Приложение №1: Мониторинг образовательного процесса РЖД про гимназии №20 по физическому развитию детей дошкольного возраста
на 2025-2026 учебный год
Инструментарий для проведения мониторинга:
2-я младшая
умеет
ходить умеет
бегать, сохраняет
может ползать энергично
может
катать
группа
прямо, не шаркая сохраняя
равновесие
при на четвереньках отталкиваться в мяч,
бросать
ногами, сохраняя равновесие,
ходьбе и беге по
прыжках на двух мяч
двумя
заданное
изменять
ограниченной
ногах, прыгать в руками
от
направление
направление, темп плоскости (15-20
длину с места не груди,
из-за
(ходьба в колонне бега в соответствии см),
менее чем на 40 головы; метать
по кругу)
с указаниями (бег перешагивая через
см
предметы
на
по кругу)
предметы
расстояние не
менее 5 м
Средняя группа
умеет ходить и ползать
разными принимает
может
ловить умеет строиться ориентируется в
бегать, соблюдая
правильную
технику движений
(ходьба и бег друг
за
другом
в
колонне
по
одному)
мяч кистями рук
с расстояния до
1,5 м (ловля и
передача мяча в
парах)
в колонну по
одному, парами,
в круг, шеренгу
игра «Стройся
возле кубика»
пространстве,
находит левую и
правую стороны
(игра
с
разноцветными
шариками
«В
какой руке?»
умеет
метать
предметы
правой и левой
рукой
на
расстояние 5-9
м,
в
вертикальную и
горизонтальную
цель
с
расстояния 3-4
м,
сочетать
замах с броском,
бросать
мяч
вверх, о землю и
ловить его одной
рукой, отбивать
мяч на месте не
менее 10 раз, в
ходьбе
(расстояние 6 м);
владеет школой
мяча
Подготовительная выполняет
может прыгать на может
умеет
к школе группа
правильно
все мягкое покрытие с перебрасывать
перестраиваться
виды
основных высоты до 40 см; набивные
мячи в 3-4 колонны, в
умеет
перестраиваться
в колонну по
трое,
четверо;
равняться,
размыкаться
в
колонне,
шеренге;
выполнять
повороты
направо, налево,
кругом
участвует
в
упражнениях с
элементами
спортивных игр:
городки,
футбол,
бадминтон.
Игра
«сбей
кегли»,
«Точный пас»,
«Набей волан о
ракетку»
Старшая группа
способами,
опираясь на кисти
рук,
колени
и
пальцы ног, на
стопы и ладони
правильное
исходное
положение
при
метании;
метать
предметы разными
способами правой
и левой рукой;
отбивать мяч о
землю (5 раз)
умеет ходить и умеет лазать по может прыгать на
бегать
легко, гимнастической
мягкое покрытие
ритмично,
стенке (высота 2,5 (высота 20 см),
сохраняя
м) с изменением прыгать
в
правильную
темпа
обозначенное
осанку,
Игра «Кто выше»
место с высоты 30
направление
и
см,
прыгать
в
темп
длину с места, в
(ходьба и бег друг
высоту с разбега,
за
другом
в
прыгать
через
колонне
по
короткую
и
одному)
длинную скакалку
выполняет
физические
упражнения
участвует
упражнениях
из элементами
в
с
движений (ходьба,
бег,
прыжки,
метание, лазанье)
(ходьба и бег друг
за
другом
в
колонне
по
одному, лазание
по
гимнастической
стенке
переменным
способом)
мягко
приземляться,
прыгать в длину с
места; в высоту с
разбега – не менее
50 см; прыгать
через короткую и
длинную скакалку
разными способами
(вес
-0,5кг),
бросать предметы
в цель из разных
исходных
положений,
попадать
в
вертикальную
и
горизонтальную
цель с расстояния
4-5 м
2-3 круга на
ходу,
в
две
шеренги после
расчёта
на
первый-второй,
соблюдать
интервалы
во
время
передвижения
разных
исходных
положений
чётко
и
ритмично,
в
заданном темпе,
под музыку, по
словесной
инструкции
следит
за
правильной
осанкой
спортивных игр:
городки,
футбол,
бадминтон.
Игра
«Сбей
кегли»,
«Точный пас»,
«Набей волан о
ракетку»
2.6. Содержание психолого-педагогической работы по приоритетным направлениям.
(Часть, формируемая участниками образовательных отношений)
Часть, формируемая участниками образовательных отношений, осуществляется через реализацию регионального компонента.
Основными целями регионального компонента являются:
-создание педагогических условий для успешной социализации личности в условиях региона, профессионального
самоопределения и непрерывного образования;
-ориентация общего образования на реализацию социально-экономической стратегии развития региона;
-обеспечение единства образовательного пространства.
Введение регионального компонента направлено на решение следующих задач:
-развитие вариативности образовательных программ и образовательных услуг;
-овладение детьми знаниями в области истории и культуры своего региона;
-воспитание патриотизма и чувства гражданственности у подрастающего поколения.
Региональный компонент предусматривает:
-воспитание уважения к своему дому, к родной земле, малой родине;
-приобщение ребёнка к культурному наследию: образцами местного фольклора, народным художественным промыслам,
культурным традициям, произведениям донских писателей и поэтов, композиторов, художников, исполнителей, знаменитых людей Дона;
-приобщение к ознакомлению и следованию традициям и обычаям предков;
-воспитание толерантного отношения к людям других национальностей и вероисповедания;
-эффективного взаимодействия прогимназии и семьи, с социумом.
Содержательная сторона образовательной деятельности педагогов по ознакомлению детей дошкольного возраста с историей и
культурой донского казачества, как реализации регионального компонента отражена в парциальных программах, образовательных
проектов (комплексно-тематического планирования) по патриотическому воспитанию: программы «Дон казачий» О.Н. Лапиной и
программы «Родники Дона» для детей дошкольного возраста Р.М. Чумичевой, О.Л. Ведьмень, Н.А Платохиной.
Программа направлена на всестороннее физическое, социально-коммуникативное, познавательное, речевое, художественноэстетическое развитие детей дошкольного возраста.
Реализация образовательных областей проходит через решение задач:
Физическое развитие:
- Развитие эмоциональной свободы, физической выносливости, смекалки, ловкости через традиционные игры и забавы Донского
края. Поэтому в образовательном процессе педагогами используются разнообразные методы и формы организации детской деятельности:
народные подвижные игры и забавы, игры с куклами в национальных костюмах, дидактические игры, слушание музыки, наблюдения в
природе, экскурсии, чтение детской литературы, театрализованные выступления, народные праздники, знакомство с народно-прикладным
искусством и др.
- Создание условий для развития у детей ценностно-смыслового отношения к истории и культуре родного края в процессе НОД,
образовательной деятельности, осуществляемой в ходе режимных моментов, самостоятельной деятельности детей, взаимодействия с
семьями воспитанников.
Содержание данного приоритетного направления предусматривает знакомство детей с историей родного края, литературными и
музыкальными произведениями земляков, изобразительным искусством и архитектурой Ростова-на-Дону и других крупных городов
Донского края и ориентировано на достижение цели по формированию целостных представлений о родном крае через:
- приобщение к истории возникновения Ростовской области;
- знакомство со знаменитыми земляками и людьми, прославившими Ростовскую область;
- формирование представлений о достопримечательностях родного края, его государственных символах;
- воспитание любви к родному дому, семье, уважения к родителям и их труду;
- формирование и развитие познавательного интереса к народному творчеству и миру ремёсел в родном крае;
- формирование представлений о животном и растительном мире родного края, о Красной книге Ростовской области.
Система оздоровления детей дошкольного возраста РЖД прогимназии №20 - «Здоровье»
Данная система разработана на основе программ: «Здоровячок». Система оздоровления дошкольников» Т.С. Никаноровой,
«Зеленый огонек здоровья» Е.М. Сергиенко, Программа оздоровления дошкольников. М.Ю. Картушиной, «Воспитание ребенка
дошкольника» В.Н.Зимониной.
Цель программы: сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста, улучшение их двигательного
статуса с учётом индивидуальных возможностей и способностей посредством создания условий для совместной деятельности
педагогических работников и семьи; формирование у родителей, педагогов, воспитанников ответственности в деле сохранения
собственного здоровья.
Задачи:
- Обеспечить условия для сохранения, укрепления физического и психического здоровья детей в соответствии с их возрастными
особенностями.
- Внедрять здоровьесберегающие технологии в образовательный процесс РЖД прогимназии №20.
- Создавать оздоровительный микроклимат, соответствующую предметную среду и соответствующую двигательную активность
ребёнка.
- Организовать консультативную помощь родителям по вопросам физического воспитания и оздоровления детей.
- Воспитывать потребность вести здоровый образ жизни.
Направления работы:
- Организация здоровьесберегающей среды в РЖД прогимназии №20.
- Решение оздоровительных задач средствами физкультуры.
- Определение показателей физического развития, двигательной подготовленности, критериев здоровья методами диагностики.
- Обеспечение благоприятного течения адаптации.
- Изучение передового педагогического и социального опыта по оздоровлению детей, отбор и внедрение эффективных технологий
и методик.
- Пропаганда ЗОЖ и методов оздоровления в коллективе детей, родителей, педагогов, работников прогимназии.
- Профилактическая работа по предупреждению инфекционных заболеваний.
Одной из главных задач, которую ставит Программа перед педагогами, является забота о сохранении и укреплении здоровья детей,
формирование у них элементарных представлений о здоровом образе жизни, воспитание полезных привычек, в том числе привычки к
здоровому питанию, потребности в двигательной активности.
На практике вся система физического развития и воспитания ребенка в учреждении строится вокруг физиологического и
медицинского подходов к организации образовательного процесса. Первостепенное значение уделяется вопросам здоровья детей и
организации условий для его охраны и укрепления, а целью физического воспитания становится формирование привычки к здоровому
образу жизни. Поставленная цель реализуется только в комплексном подходе к решению оздоровительных, образовательных и
воспитательных задач по всем направлениям работы с дошкольниками.
Оздоровительные задачи направлены на охрану жизни и укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости к
заболеваниям, неблагоприятным воздействиям внешней среды и работоспособности организма. Более того, охрана и укрепление
физического здоровья воспитанников являются одной из основных задач годового плана работы прогимназии на 2025-2026 учебный год.
Учитывая специфику данного термина, оздоровительные задачи физического развития определяются применительно к каждой
возрастной группе воспитанников в более конкретной форме:
- помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата, способствовать
развитию всех групп мышц (особенно – мышц-разгибателей), формированию опорно-двигательного аппарата и развитию двигательного
анализатора;
- способствовать правильному соотношению частей тела и правильному функционированию внутренних органов, совершенствованию
деятельности сердечно – сосудистой и дыхательной систем, развитию органов чувств, функции терморегуляции и центральной нервной
системы (тренировать процессы возбуждения и торможения, их подвижность).
Понятие физического здоровья тесно связано с понятием психического и психологического здоровья. Психологическое здоровье
делает личность самодостаточной. Психологическое здоровье является предпосылкой здоровья физического и необходимым условием
полноценного развития человека в процессе его жизни, поэтому если психологически человек здоров, то вероятнее всего, он будет здоров
и физически.
Образовательные задачи предполагают формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств и
двигательных способностей, передачу простейших понятий о физической культуре и доступных знаний о спорте.
Современные программно – методические разработки (Глазыриной Л.Д., Кудрявцева В.Г., Егорова Б.Б..) нацеливают педагогов на
постановку специфических проблемно – двигательных задач физического воспитания. В процессе освоения основных движений у ребенка
развиваются различные виды памяти: эмоциональная, образная, словесная. Аналогичные исследования, проведенные другими учеными,
доказали роль физического воспитания в развитии восприятия и мышления, воображения дошкольников, расширении их познавательных
возможностей и развитии интеллектуальных способностей.
В процессе физического развития осуществляются воспитательные задачи, направленные на формирование культурно –
гигиенических навыков и потребности в здоровом образе жизни, формирование культуры чувств и эстетического отношения к
физическим упражнениям.
Благодаря физическому воспитанию создаются благоприятные условия:
- для воспитания волевых качеств личности (смелость, решительность, выдержка, настойчивость и т.д.);
- для формирования положительных черт характера (организованность, скромность и др.);
- для нравственных основ личности (чувства собственного достоинства, справедливости, товарищества, взаимопомощи и т.п.).
Ожидаемые результаты:
- Внедрение научно-методических подходов к организации работы по сохранению здоровья детей, к созданию здоровьесберегающего
образовательного пространства в прогимназии и семье.
- Формирование у дошкольников и учащихся основ валеологического сознания, потребности заботиться о своём здоровье.
- Обеспечение программного уровня развития движений и двигательных способностей детей.
- Повышение уровня адаптации к современным условиям жизни.
- Улучшение соматических показателей здоровья дошкольников, снижение уровня заболеваний.
Объект программы:
- Дети дошкольного и младшего школьного возраста;
- Семьи детей, посещающих РЖД прогимназию №20;
- Педагогический коллектив.
№ п/п
1
Направления мероприятия (содержание)
Утренний прием на свежем воздухе
Формы и методы
Организация двигательного режима
Двигательная активность
Периодичность, продолжительность (мин)
Ежедневно.
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Подвижные игры во время утреннего приема детей
Утренняя гимнастика
- Физкультурные занятия,
- Уроки ФЗК
Двигательная разминка
Подвижные игры и физические упражнения
прогулке.
Спортивные игры
Физкультминутки
на
16
Музыкально-ритмические движения
Дозированный бег
Тренирующая игровая дорожка, тропа Здоровья
Игровые упражнения: зоркий глаз;
ловкие прыгуны; подлезание; пролезание;
перелезание
Физические упражнения и игровые задания: игры с
элементами логоритмики, артикуляционная
гимнастика, пальчиковая гимнастика, гимнастика для
глаз, дыхательная гимнастика, точечный массаж
Гимнастика после дневного сна в сочетании с
воздушными ваннами, дыхательной гимнастикой и
точечным самомассажем
Физические упражнения на прогулке и самостоятельная
двигательная деятельность
Активный
отдых:
развлечения,
физкультурные
праздники, игры-забавы, дни здоровья
Физкультурный досуг/ День Здоровья.
Неделя Здоровья
Спортивный праздник
17
Походы, экскурсии
11
12
13
14
15
7-10
7-10
Три раза в неделю (одно на улице) 15-30
35-45
3-5
10-15
10-15
Ежедневно
по
мере
необходимости
в
зависимости от вида и содержания занятий и
уроков
На музыкальных занятиях, 10-12
Ежедневно на прогулке по 200-250 м
Ежедневно, 8-10
Ежедневно по подгруппам, 6-8
Ежедневно, сочетая упражнения по выбору, 8-10
Ежедневно, в групповых и спальных комнатах, в
зале
Не менее 3ч.
20-60
Один раз в месяц.
В каникулярное время.
Два раза в год, в помещении и на открытом
воздухе
60-120
18
19
Индивидуальная работа по развитию движений
Самостоятельная двигательная деятельность детей в
помещении и на прогулке
20
Домашние задания.
Физкультурные занятия детей совместно с родителями.
Участие родителей в физкультурно-оздоровительной
работе дошкольных групп.
1
2
3
4
1
2
12-15
Ежедневно. Характер и продолжительность
зависят от индивидуальных данных и
потребностей детей.
Проводится под руководством воспитателя
Определяются воспитателями
По желанию родителей.
Во
время
подготовки
и
проведения
физкультурных
праздников,
досугов,
туристических походов, посещения открытых
занятий.
Психологическое сопровождение развития
- Музсопровождение режимных моментов.
Музтерапия
- Музоформление фона занятий.
- Музтеатральная деятельность.
- Хоровое пение
-Игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы
Аутотренинг и
После всех НОД, 1-3
(сказкотерапия).
психогимнастика
- Релаксация.
- Игры тренинги на подавление отрицательных эмоций
и снятие невротических состояний
Психогимнастика
2 раза в неделю, 8-10
Создание комфортных условий в период адаптации
Адаптационный период
Организация оздоровительной работы с детьми
- Соблюдение питьевого режима;
Гигиенические и водные Ежедневно
- умывание;
процедуры
- мытьё рук, ног;
- игры с водой (лето);
- обеспечение чистой среды.
- Воздушные ванны;
Свето-воздушные ванны Ежедневно
- проветривание помещений (в том числе сквозное);
- сон при открытых фрамугах;
- прогулки на свежем воздухе (в том числе
6
7
8
9
10
«комнатные»);
- обеспечение температурного режима и чистоты
воздуха;
- одежда по сезону.
- Дозированные солнечные ванны (на прогулке),
- обеспечение светового режима;
- цветовое и световое сопровождение среды и учебного
процесса.
- Рациональное питание;
- индивидуальное питание;
(аллергия, хронические заболевания).
Метод солевого закаливания в сочетании с дорожкой
«Здоровье»
Контрастные игры с водой «логомассаж»
Полоскание рта
Ходьба босиком
Облегченная одежда детей
Фитотерапия (фито-чай)
11
Кислородный коктейль
12
Витамины (аскорбиновая кислота)
13
14
15
16
17
18
19
Ионизация и увлажнение воздуха аппаратом «Vitek»
Солевая лампа
Кварцевание: - стационарные кварцевые лампы;
- переносная кварцевая лампа
Чесночно-луковые закуски
- ароматизация помещений (лук, чеснок)
Тубус-кварц, ингаляции через небулайзер «Омрон»,
электрофорез
Массаж: - точечный профилактический;
3
4
5
20
Свето - и цветотерапия
Ежедневно
Диетотерапия
Ежедневно
Закаливающие
мероприятия
5-10
Лечебнопрофилактическое
сопровождение
2-5
5-10
3-7
16.09.2019-27.09.2019
13.01.2020-24.01.2020
06.04.2019-17.04.2020
18.11.2020-30.12.2020
03.02.2020-14.02.2020
21.10.2019-01.11.2019
09.03.2020-21.03.2020
В группах по графику с сентября по май
В группах по графику с сентябрь по май
Ежедневно
По графику
Ежедневно с сентября по май
Ежедневно с сентября по май
Индивидуально по показаниям
Ежедневно
21
- общий оздоровительный;
22
23
- по медицинским показаниям
Водолечебная кафедра: - «жемчужные
- души
Лечебная физкультура
24
Индивидуально курсом 10 процедур(1 раз в
год)
Индивидуально
Индивидуально по показаниям
ванны»;
По показаниям 2 раза в неделю
Система закаливания с учётом времени года.
Факторы
Вода
Мероприятие
Место в режиме дня
Периодичность
После каждого приема
пищи
После каждого приема
пищи, после прогулки
после прогулки
Ежедневно 3 раза
в день
Ежедневно
50-70 мл воды
T воды +20
T воды +28+20
+
+
+
06-09
T воды +30-+25
+
+
+
Контрастные игры с
водой
«логомассаж»
Вечернее время
16.00-16.30
Ежедневно
T воды +28+20
+
+
+
Метод солевого
закаливания
в сочетании с
дорожкой «Здоровье»
После сна
Ежедневно по
рекомендации
врача
10% раствор поваренной
соли +10 - +18 С
+
+
+
Облегченная одежда
В течение дня
Ежедневно
-
+
+
+
+
Одежда по сезону
На прогулке
Ежедневно
-
+
+
+
+
Прогулки на свежем
воздухе
После занятий, после
сна
Ежедневно
+
+
+
+
Утренняя гимнастика
на воздухе
-
05-10
Т +6 - +30
От 1,5 до 4ч
в зависимости
от сезона и погоды
в зависимости от
возраста
+
+
+
Полоскание рта
Умывание
Обливание ног
Воздух
Дозировка
Возраст (лет)
3-4 4-5 5-8
811
+
+
+
+
+
На прогулке
05-09
(7-10)
20-45 мин, в
зависимости от возраста
5-10 мин,
в зависимости
от возраста
-
Выполнение режима
проветривания
помещения
Дневной сон с
открытой фрамугой
Контрастные
воздушные ванны
По графику
Ежедневно
6 раз день
-
Ежедневно
t воздуха +15+16
После сна
Ежедневно
Дыхательная
гимнастика
Во время утренней
зарядки, на физ.
занятиях, на прогулке,
после сна
На прогулке
Ежедневно
12-13 мин
не менее 6 перебежек
по 1- 1,5 мин
t воздуха +13+16
t воздуха +21+24
3-5 упраж.
Физкультурные
занятия на воздухе
Воздушные ванны
Солнце
Рецепторы
Дозированные
солнечные ванны
Босохождение
После сна
Перед сном
05,
09-10
Ежедневно, в теч.
года
06-08 с учетом
погодных
условиях
Ежедневно
С 9-10 по
графику
3-5 мин
5-8 мин
До 25 мин
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
До 30 мин
+
+
+
2.7. Особенности взаимодействия с семьями воспитанников.
Одним из важных принципов реализации программы по физическому развитию является взаимодействие с родителями
воспитанников прогимназии, активное вовлечение их в образовательный процесс учреждения. Инструктор по физической культуре
определяет задачи, которые эффективно решаются во взаимодействии с семьями, и предусматривает в планировании мероприятия для
организации совместной деятельности.
Для мотивации заинтересованности родителей в физическом развитии ребенка инструктор ФЗК знакомит их на первом собрании с
особенностями организации двигательного режима и НОД по физической культуре в возрастной группе прогимназии. В ходе бесед,
консультаций, родительских собраний он не только информирует родителей, но и предоставляет им возможность высказать свою точку
зрения, поделиться проблемой, обратиться с просьбой. Такая позиция способствует установлению атмосферы взаимопонимания и
сотрудничества педагогов и семьи, деятельного подхода родителей к вопросам физического воспитания их детей.
Инструктор знакомит родителей с факторами укрепления здоровья детей, обращая особое внимание на их значимость в период
адаптации ребенка к условиям дошкольной группы прогимназии. Систематически использует традиционные и нетрадиционные формы
работы с родителями для формирования устойчивого интереса к вопросам здоровья ребенка, желание укреплять его не только
медицинскими средствами, но и с помощью правильной организации режима дня, режима питания, совместных физических упражнений
(зарядки, подвижных игр), прогулок. Инструктор по ФЗК проводит совместные спортивные досуги, соревнования, праздники и др.
деятельность по физическому развитию, в итоге в течение учебного года формируется положительная эмоциональная сфера общения
детей и родителей и непроизвольное приобщение их к ЗОЖ.
Алгоритм совместной физкультурно-оздоровительной работы с семьей.
- Анкетирование родителей, в рамках мониторинга физического развития и оздоровления детей с целью выявления позиции родителей по
вопросам: здоровый образ жизни, организация питания, двигательная активность детей, выполнение режимных моментов в учреждении и
семье;
- Совместно с педиатром и медицинскими работниками изучение состояния здоровья детей, анализ заболеваний за предыдущий период
(месяц);
- Проведение целенаправленной работы среди родителей по пропаганде здорового образа жизни, необходимости выполнения
общегигиенических требований, рационального режима дня, полноценного сбалансированного питания, закаливания, воздушного и
температурного режима и т. д.;
- Ознакомление родителей с результатами диагностики состояния здоровья ребенка и его психомоторного развития (по запросам
родителей);
- Оптимизация медико-социальных условий для укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей (создание зон различных видов
физической активности, использование закаливающих процедур, разнообразных массажей, фито-, витаминно-, водо- терапии и т.п.);
- Ознакомление родителей (консультации, родительские собрания, открытые занятия) с содержанием физкультурно-оздоровительной
работы в группе и прогимназии;
- Обучение родителей конкретным приемам и методам оздоровления (мастер-класс по ЛФК, дыхательной гимнастике,
массажу, разнообразным видам закаливания и т.д.);
- Ознакомление родителей с лечебно-профилактическими мероприятиями, проводимыми в прогимназии и обучение их отдельным
нетрадиционным методам оздоровления детского организма (фитотерапии, ароматерапии и т.д.);
- Создание и функционирование семейных клубов по интересам: «Здоровый ребенок», «Растем вместе», «Я и мой ребенок»;
- Распространение опыта семейного воспитания физкультурно-оздоровительной направленности среди семей воспитанников прогимназии
(семейные клубы, информационные стенды);
- Создание памяток и буклетов для родителей по физическому развитию, ЗОЖ и т. п.
- Проведение отчетных мероприятий для родителей по результатам работы кружков, функционирующих в прогимназии, в том числе и
физкультурно–оздоровительного направления.
3. Организационный раздел
3.1. Проектирование образовательной деятельности в соответствии с контингентом воспитанников, их индивидуальными и
возрастными особенностями
Учебный план
2-я младшая группа
(от 3 до 4 лет)
Непосредственно образовательная
деятельность
Физическое развитие
Объём образовательной нагрузки
(в минутах)
В неделю
В месяц
В год
Время
Время
Время
КолКолКол(в
(в
(в
во
во
во
мин.)
мин.)
мин.)
3
45
12
180
108
1620
Учебный план
Средняя группа
(от 4 до 5 лет)
Непосредственно образовательная
деятельность
Физическое развитие
Объём образовательной нагрузки (в минутах)
В неделю
Время
Кол(в
во
мин.)
3
60
В месяц
Время
Кол(в
во
мин.)
12
240
В год
Время
Кол(в
во
мин.)
108
2160
Старшая группа, старшая группа компенсирующей направленности
(от 5 до 6 лет)
Непосредственно образовательная
деятельность
Физическое развитие
Объём образовательной нагрузки (в минутах)
В неделю
Время
Кол(в
во
мин.)
3
75
В месяц
Время
Кол(в
во
мин.)
12
300
Колво
108
В год
Время
(в мин.)
2700
Учебный план
Подготовительная к школе группа, подготовительная к школе группа компенсирующей направленности
(от 6 до 7 лет)
Непосредственно образовательная
деятельность
Физическое развитие
Объём образовательной нагрузки (в минутах)
В неделю
Время
Кол(в
во
мин.)
3
90
В месяц
Время
Кол(в
во
мин.)
12
360
В год
Колво
108
Время
(в мин.)
3240
3.1. Календарный учебный график на 2025-2026 учебный год
Режим работы РЖД прогимназии №20: образовательное учреждение функционирует в режиме пятидневной рабочей недели, с
07.00 ч. до 19.00 ч.
Продолжительность учебного года: с 01 сентября 2025 года по 29 мая 2026 года.
Количество групп – 6:
- 2 младшая – 3-4 года
- Средняя – 4-5 лет
- Старшая группа компенсирующей направленности – 5-6 лет
- Старше-подготовительная группа – 5-6 лет
- Подготовительная к школе группа компенсирующей направленности – 6-7 лет
- Подготовительная к школе группа комбинированной направленности – 6-7 лет.
Продолжительность учебной недели - 5-ти дневная.
Продолжительность учебного года – 38 недель (с 01.09.2025 г. по 29.05.2026г.).
1 полугодие учебного Зимние каникулы
2 полугодие учебного Летние каникулы
года
года
01.09.2025г.–
30.12.2025г.
31.12.2025г.11.01.2026г.
12.01.2026г. –
29.05.2026г.
01.06.2026г.30.08.2026г.
В декабре 2025 – январе 2026 года предусмотрены каникулы, в течение которых реализация программы осуществляется только по
направлениям физического и художественно-эстетического развития детей (инвариантная и вариативная части).
Объем недельной нагрузки непосредственно образовательной деятельности, включая реализацию парциальных
образовательных программ:
- 2 младшая – 2 часа 30 минут
- Средняя – 3 часа 20 минут
- Старшая – 4 часа 10 минут
- Подготовительная к школе – 7 часов 30 минут.
Образовательная деятельность осуществляется в процессе организации различных видов детской деятельности по следующим
направлениям: непосредственно образовательная деятельность, совместная деятельность педагога с детьми, самостоятельная
деятельность воспитанников, работа с родителями.
Продолжительность непрерывной непосредственной образовательной деятельности не превышает для детей
- 3-4 лет – не более 15 минут
- 4-5 лет – не более 20 минут
- 5-6 лет – не более 25 минут
- 6-7 лет – не более 30 минут
Продолжительность перерыва для отдыха детей между НОД в соответствии СанПиН – не менее 10 минут.
Мониторинг качества освоения воспитанниками основной образовательной программы:
Проводится 2 раза в год по методике Н.Е. Вераксы, А.Н. Вераксы «Мониторинг результатов освоения программы «От рождения до
школы».
С 01.09.2025г. по 14.09.2025г. – адаптационный, диагностический период (медико-психолого-педагогический мониторинг)
С 15.05.2026г. по 29.05.2026г. – диагностический период, подведение итогов.
Выпуск детей в школу: 29.05.2026 г.
Периодичность проведения родительских собраний:
1 собрание – сентябрь-октябрь,
2 собрание – январь-февраль,
3 собрание – апрель-май.
Праздничные (выходные) дни в соответствии с производственными календарями на 2024 –2025годы:
Праздничные дни:
1, 2, 3, 4, 5, 6 и 8 января – Новый год;
7 января – Рождество Христово;
23 февраля – День защитника Отечества;
8 марта – Международный женский день;
1 мая – Праздник Весны и Труда;
9 мая – День Победы;
12 июня – День России;
4 ноября- 7 ноября – День народного единства.
3.2. Учебный план-график
Мероприятия
Возрастная
группа
Младшая подготовительная
Марафон здоровья
Обследование уровня физического развития,
физической подготовленности:
определение
показателей
физического
развития и группы здоровья детей.
Лечебно-профилактические мероприятия:
1.Дыхательная гимнастика.
Все группы во
2.Гимнастика для глаз.
время занятий
3.Точечный массаж.
4.Пальчиковая гимнастика.
5.Кинезиологическая гимнастика.
Группы
6.Логоритмика.
компенсирующей
Ответственный
Период
Инструктор по ФЗК
Сентябрь, май
Инструктор по ФЗК
Сентябрь-май
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Двигательная деятельность
Утренняя гимнастика.
Подвижные игры и физические упражнения
на прогулке.
Спортивные упражнения.
Спортивные игры.
Физкультурные занятия
Ритмическая гимнастика
Спортивные праздники
Физкультурные досуги и развлечения
День здоровья
Физкультурные занятия:
1.С элементами психогимнастики и игрового
стретчинга: «Чудо - резиночка».
2.Тренировочное: «Юный акробат».
3.Ситуационная мини-игра: «В гости к
мишке».
4.Эстафеты: «Мы на старте!».
Спортивные досуги:
1. «Веселые мишки».
2. «Путешествие за кладом».
3. «Марафон народных игр».
4. «В городе дорожных знаков».
5. «Мои любимые ножки».
6. «Путешествие в страну игр и забав».
7. «В гости к Деду Морозу».
8. «Зимние старты».
9. «Зима не даром злится..».
10. «Первая капель!».
11. «Казачьи игрища на Дону!».
12. «Я, ты, он, она-вместе дружная игра!»
направленности
Все группы.
Мл.гр.-под.гр.
Инструктор по ФЗК,
воспитатели
Ежедневно.
Ст.гр-под.гр.
Мл.гр.-под.гр.
Мл.гр.-под.гр.
Ср.гр.-под.гр.
Мл.гр.-под.гр.
Мл.гр.-под.гр.
Ст.гр.-под.гр.
1-2 раза в неделю.
Средняя группа
Ноябрь
Старшие группы
2 младшая группа
3 раза в неделю (1) на воздухе
1 раз в неделю
2 раза в год
1 раз.мес.
1 раз в квартал
Инструктор по ФЗК
Декабрь
Март
Подготовит.
группы
Апрель
Мл.-Ср. группы
Ст-.Под. группы
Ст.-Под. группы
Ст.-Под. группы
Мл.-Ср. группы
Ст.-Под. группы
Мл.-Ср. группы
Ст.-Под. группы
Ст.-Под. группы
Мл.-Ср. группы
Ст.-Под. группы
Ст.-Под. группы
Октябрь
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Декабрь
Январь
Январь
Февраль
Март
Март
Апрель
Инструктор по ФЗК
13. «Весенние старты»
14. «Чей след?».
Спортивные мероприятия:
1. «Марафон подвижных игр».
2. Сдача норм ГТО
3. «Ах, ты, зимушка-зима».
4. «Армейские будни».
5. «Зарнич-ка».
Работа с родителями:
Семейная встреча, дискуссия:
1. «Игры с мячом - средство от гиподинамии».
2. «Как сохранить здоровье ребенка».
Консультации для родителей :
1. « ГТО в нашей семье».
2 .«Если у вашего ребенка плоскостопие?».
3 «Сколько весит здоровье?».
Мероприятия с участием родителей:
1.Физкультурно-спортивный праздник для
детей и родителей:
- «Вместе с папой».
2.Мастер-класс:
- «Школа мяча».
- Игры-эстафеты с мячом.
3. «Все на ГТО»:
Мл.-Ср. группы
Ст-Под. группы
Май
Май
Старшиеподготовительные
группы
Сентябрь
Январь
Февраль
Май
Инструктор по ФЗК
Мл.гр.- ср.гр.
Ст. гр.-под.гр.
Инструктор по ФЗК
Все группы
Инструктор по ФЗК
Декабрь
Март
Декабрь
Октябрь
Апрель
Ср.гр.-под.гр.
Под.гр.
Февраль
Ст.гр.
Март
Все группы.
Апрель
3.3. Расписание непосредственно-образовательной деятельности с воспитанниками.
День недели
Группа
2 -я младшая
гр.
Средняя гр.
09.40-10.00
Понедельник
Вторник
09.35-09.50
09.35-09.50
ФЗК на
прогулке
Среда
Четверг
Пятница
ФЗК на прогулке
09.35 -09.55
Старшая гр.
комбин. напр.
ФЗК на прогулке
09.00-09.25
09.55 – 10.20
Старшая гр.
комп. направл.
ФЗК на прогулке
09.00-09.25
10.00-10.25
Подготовительная Подготовительная
общеразв. напр
к школе группа
группа
комп. направл.
09.00-09.30
ФЗК на прогулке
09.00-09.30
09.40-10.10
ФЗК на прогулке
09.00-09.30
3.4. Циклограмма деятельности инструктора по ФЗК на 2025 -2026 уч. год
вторник
понедельник
д. недели
Время
08.00 -08.30
08.30-09.00
09.00 -09.30
09.40-10.00
09.55-10.35
12.40-13.00
14.00-16.40
08.00 -08.30
08.30-08.55
09.00-09.25
09.40-10.10
10.15-10.50
11.00-11.25
11.40-12.00
Вид деятельности
Утренняя гимнастика
Подготовка спортивного инвентаря
Занятие по физической культуре в подготовит. гр. общеразв. направлен.
Занятие по физической культуре в средней группе
Индивидуальная работа по физической культуре
Взаимосвязь с медицинским персоналом (группа «Здоровья»)
Методическая работа
Утренняя гимнастика
Подготовка спортивного инвентаря
Занятие по физической культуре в старшей группе компенсирующей направл.
Занятие по физической культуре в подготовительной к школе группе компенсир. н
Индивидуальная работа по физической культуре
Занятие по физической культуре на прогулке старшая гр. комбин. напр
Взаимосвязь с педагогом-психологом
Сре
да
Четверг
Пятница
12.00-12.30
09.00-09.25
09.35-09.50
10.00-10.20
13.00-13.30
13.35-14.00
14.00-16.30
09.00-09.30
09.35-09.50
09.55-10.20
10.25 –10.40
10.50-11.10
14.00-14.30
14.35-16.30
08.00-08.30
09.00 -09.30
09.35-09.55
10.00 -10.25
10.30-10.50
11.00-12.30
Подготовка к развлечениям
Занятие по физической культуре в старш. комбин. группе
Занятие по физической культуре во второй младшей группе
Индивидуальная работа по физической культуре
Взаимосвязь с учителем-логопедом
Подготовка к спортивным мероприятиям
Методическая работа
Занятие по физической культуре в подгот. гр общеразв. напр
Занятие по физической культуре во второй младшей группе
Занятие по физической культуре в старш. группе комбин. напр
Взаимосвязь с соц. педагогом
Индивидуальная работа
Взаимосвязь с воспитателями
Работа с интернет ресурсами
Утренняя гимнастика
Занятие по физической культуре в подготовительной к школе группе компен. напр.
Занятие по физической культуре в средней группе
Занятие по физической культуре в старшей группе компенсирующей напр.
Взаимосвязь с муз. руководителем
Разработка сценариев к спортивным праздникам
3.5. Материально-техническое обеспечение рабочей программы
На территории прогимназии для занятий физкультурой действует мини-стадион оснащенный беговой дорожкой, ямой для
прыжков, полосой препятствий и летний спортивный зал с тренажерами.
Перечень спортивно-игрового оборудования
для физкультурного зала
Гимнастические скамейки 5 шт.
Гимнастическая стенка 4 секции
Шкаф 1 шт.
Баскетбольные кольца 2 шт.
Мешочки для метания с гранулами (набор из 10 шт., 4 цвета) 100–120 г
Флажки разноцветные
Мячи баскетбольные 12 шт.
Мячи волейбольные 15 шт.
Мячи футбольные 4 шт.
Мячи резиновые (комплект из 5 мячей различного диаметра)
Комплект мячей-массажеров (4 мяча различного диаметра)
Мячи гимнастические 25 шт.
Прыгающий мяч с ручкой (диаметр не менее 45 см) 10 шт.
Мяч-фитбол для гимнастики (диаметр не менее 55 см) 3 шт.
Индивидуальные коврики 28 шт.
Гантели весом 1 кг 16 шт.
Гантели весом 1,5 кг. 7 шт.
Степы 9 шт.
Скакалки 20 шт.
Спорткомплекс из мягких модулей (5 элементов: 2 опоры высотой 80 см, дуга с внешним диаметром 60 см, цилиндр длиной 120 см, мат
180 х 60 х 10 см – поролоновые фигуры геометрической формы, обтянутые винилискожей)
Набор мягких модулей для спортивных игр и соревнований (28 элементов: поролоновые фигуры различных геометрических форм,
обтянутые винилискожей, высотой 10 см с размером большей стороны не менее 30 см или диаметром не менее 20 см)
Коврик массажный 25 х 25 см резиновый
Комплект следов ладоней и ступней (по 6 пар) из мягкого пластика с шипами
Баскетбольная стойка с регулируемой высотой
Гимнастический набор № 1 для построения полосы препятствий и развития основных движений (в сумке 10 подставок 23 х 23 х 30 см, 10
круглых палок длиной 70 см диаметром 2,5 см, 25 плоских соединяющихся между собой планок 100 х 4 см)
Набор крепежных клипс к гимнастическому набору
Обруч пластмассовый плоский диаметром 65 см (5 шт.)
Обруч пластмассовый плоский диаметром 50 см (5 шт.)
Обруч пластмассовый плоский диаметром 35 см (10 шт.)
Обруч пластмассовый диаметром 65 см (15 шт.)
Обруч пластмассовый диаметром 50 см (15 шт.)
Обруч пластмассовый диаметром 35 см (10 шт.)
Дорожка из упругих объемных элементов с наклонными поверхностями для упражнений на равновесие
Батут с держателем (диаметр 82 см, ручка 96 см, высота 20 см)
Беговая дорожка детская (70 х 60 х 80 см)
Велотренажер детский (55 х 35 х 70 см)
Силовой тренажер детский (95 х 76 х 89 см)
Маты гимнастические 2 малых, 1 большой, 3 раскладывающихся
Мячи балансиры цветные (2 шт.)
Набивные мячи (10 шт.)
Шведская стенка с турником для подтягивания (4 пролета)
Кегли (2 набора)
Теннисный стол 1
Ракетки для настольного тенниса (4 набора)
Скалодром
Стойки для подлезания «Радуга» 1 набор
Перечень спортивно-игрового оборудования в физкультурных уголках групп
Младшая группа
Средняя группа
Старшая и подготовительная группа
Для ходьбы, бега, равновесия
Для ходьбы , бега, равновесия
Для ходьбы, бега, равновесия
1. Валик мягкий. Длина 150см. Дм20см.1шт. 1.
Коврик
массажный.
Длина75см, 1. Шнур кроткий (плетенный). Длина
2. Доска ребристая. Длина 200см, ширина ширина70см.10шт.
75см.5шт.
20см, высота 4см.1шт.
2. Шнур длинный. Длина 150см, диаметр
3. Коврик, дорожка массажные, со следами 4 2см.1шт.
шт.
4. Обруч большой. Диаметр 95-100см.1шт.
Для прыжков
Для прыжков
Для прыжков
1. Мяч-попрыгунчик диаметр 50см.2шт.
1.Мяч – попрыгунчик, диаметр 50см.2шт.
1.Обруч, малый диаметр 55-65см.5шт.
2. Обруч малый, диаметр 50-55см.5шт.
2.Обруч диаметр 40см.3шт.
2.Скакалка короткая. Длина 120-150см.5шт.
3. Шнур короткий. Длина 75см.5шт.
3.Палка гимнастическая, короткая диаметр
75-80см.10шт.
4.Скакалка короткая. Длина 100-120см. 3шт.
Для катания, бросания, ловли
Для катания, бросания, ловли
Для катания, бросания, ловли
1.Кегли (набор) 1шт.
1. Кегли.1-2 набора.
1. Кегли. 3 набора.
2. Мешочек с грузом малый. Масса 150- 2. Напольные и подвесные кольцебросы. 2 2. Кольцеброс. 2 набора.
200г. 8шт.
набора.
3. Малое баскетбольное кольцо – 1шт.
3. Мяч резиновый ,диаметр 100см.5шт.
3. Мешочек с грузом, большой. Масса 400г. 4. Мяч для мини - баскетбольный. Масса
4. Поролоновые и матерчатые мячи.10шт.
2шт.
0,5кг. 2шт.
4. Мешочек с грузом малый. Масса 150- 5. Мешочек малый с грузом. Масса 150200г.10шт.
200г.10шт.
5. Обруч большой, диаметр 100см. 2шт.
6. Мешочек с грузом, большой. Масса 400г.
6. Мяч резиновый, диаметр100-125см. 5шт.
5шт.
7. Мяч резиновый, диаметр 200см. 5шт.
8. Мяч утяжеленный (набивной). Масса
350г, 500г, 1кг. 1шт.
9. Мяч массажер. 2шт.
10. Обруч большой, диаметр 100см. 2шт.
11. Серсо. 2 набора.
12. Бадминтон. 2 набора.
13. Городки. 2 набора.
Для ползания и лазанья
Для ползания и лазанья
Для ползания и лазанья
1. Дуги (для подлезания и прокатывания 1. Дуги, диаметр 120см, высота 30см,дм 5- 1. Дуги , диаметр 120см, высота 30см,дм 5мячей). Высота и ширина по 50см. 2шт.
6см. 1шт.
6см. 1шт.
Для ОРУ
1. Лента цветная (короткая). Длина
50см.10шт.
2. Мяч массажный. Дм.8-10см.10шт.
3. Палка гимнастическая, короткая. Длина
75-80см.10шт.
4. Гантели пластиковые. Вес 150-200г.10шт.
5. Флажки.10шт.
6. Шнур. Длина 30см.10шт.
Для ОРУ
1. Мяч – шар (цветной, прозрачный). Дм.1012см. 5шт.
2. Обруч малый, диаметр 55-65см. 10шт.
3. Шнур короткий. Длина 50 см. 10шт.
4. Кубики пластмассовые. 10шт.
5. Лента короткая. Длина 50см.10шт.
6. Флажки.10шт.
7. Пластмассовые шарики . 10шт.
8. Султанчики. 10шт.
11. Гантели пластмассовые. Вес 200-250г.
10шт.
9. Массажные мячи.10шт.
Для ОРУ
1.Гантели
пластмассовые.
Вес
250300г.10шт.
2.Кольцо малое, диаметр 13см. 10шт.
3.Лента короткая Длина 50-60см.10шт.
4.Мяч средний, диаметр 100-120см. 10шт.
5.Палка гимнастическая, короткая. Длина
80см. 10шт.
6. Султанчики. 10шт.
7. Косички. Длина 50см.10шт
8. Диск – здоровья. 2шт.
Для интеллектуального развития
карточки с изображением спортивного
инвентаря;
картотека подвижных игр, упражнений;
маски для подвижных игр;
Для интеллектуального развития
карточки с изображением спортивного
инвентаря;
картотека подвижных игр, упражнений;
маски для подвижных игр; - книги, раскраски,
альбомы (зимние, летние виды спорта; о
здоровом питании, о личной гигиене).
Для интеллектуального развития
- карточки с изображением вид спорта для
девочек, и для мальчиков;
- картотека подвижных и спортивных игр,
упражнений; считалок;
- картотека зимних и летних видов спорта;
- книги, альбомы (о здоровом питании, о
- музыкальные диски для ритмики, личной гигиене, о спортсменах, России;
подвижных игр, физкультминуток.
вырезки из газет; значки; талисманы,,
марки, фотографии, открытки).
- настольные спортивные игры («Хоккей»,
«Футбол», «Баскетбол», «Тройное домино»,
«Шашки и шахматы», «Спортивное
лото»)…
- музыкальные диски для ритмики,
физкультминуток,
спортивных
игр,
спортивные песни.
Методическое обеспечение:
Инновационная программа дошкольного образования «От рождения до школы» под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой,
Э.М.Дорофеевой – 6-е изд. Мозаика-Синтез 2020 г. и Основной образовательной программы дошкольного образования «От рождения до
школы» под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой , М. А.Васильевой Мозаика-Синтез 2016 г.
- Играть, удивляться, узнавать 0-7 лет Э.Сингер Мозаика-Синтез 2020;
- Физическая культура в детском саду. Вторая младшая группа. Для занятий с детьми 3-4 лет. ФГОС. Пензулаева Л.И., Мозаика-Синтез
2020;
- Физическая культура в детском саду. Подготовительная к школе группа. Для занятий с детьми 6-7 лет. ФГОС. Пензулаева Л.И.,
Мозаика-Синтез 2020;
- Физическая культура в детском саду. Средняя группа. Для занятий с детьми 4-5 лет. ФГОС. Пензулаева Л.И., Мозаика-Синтез 2020;
- Физическая культура в детском саду. Старшая группа. Для занятий с детьми 5-6 лет. ФГОС. Пензулаева Л.И., Мозаика-Синтез 2020;
- Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений для детей 3-7 лет. ФГОС. Пензулаева Л.И., Мозаика-Синтез 2020;
- Сборник подвижных игр 2-7 лет. ФГОС Степаненкова Э.Я., Мозаика-Синтез 2020;
- Утренняя гимнастика в ДС 3-4 года, Т.Е. Харченко Мозаика-Синтез 2020;
-Утренняя гимнастика в 4-5 лет, Т.Е. Харченко Мозаика-Синтез 2020;
-Утренняя гимнастика в ДС, 5-6 лет, Т.Е. Харченко Мозаика-Синтез 2020;
-Утренняя гимнастика в ДС, 6-7 лет Т.Е. Харченко Мозаика-Синтез 2020;
- Юные гимнасты 5-7 лет Е.В. Моисеева Мозаика-Синтез 2020;
- Программы по патриотическому воспитанию: программа «Дон казачий» О.Н. Лапиной и программа «Родники Дона» для детей
дошкольного возраста Р.М. Чумичевой, О.Л. Ведьмень, Н.А Платохиной.
Технологии:
«Оздоровительная гимнастика 3-7 лет.» Л.И. Пензулаева Мозаика-Синтез 2020;
1. «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ», О.Н. Моргунова, В..2005.
-
2. «Воспитание двигательной культуры дошкольников», Л.Н. Волошина, М. 2005.
3. «Занимательная физкультура для дошкольников», К.К. Утробина, М. 2003.
4. «Развивающие занятия по физической культуре и укреплению здоровья для дошкольников», Н.Ф. Дик, 2005.
5. «Занятия по физической культуре для дошкольников», Н.Б. Муллаева, 2006.
6. «Формы оздоровления детей 4-7 лет», Е.И. Подольская, 2009.
7. «Система физического воспитания в ДОУ», О.М. Литвинова, 2007.
8. «Необычные физкультурные занятия для дошкольников», Е.И. Подольская, 2010.
9. «Игры, занятия и упражнения с мячами». Учебно-методическое пособие, Т.С. Овчинникова.
10. «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ», О.Ф. Горбатенко.
11. «Лечебно-профилактический танец «Фитнес-данс», Ж.Е. Фирилева.
12. «Игровой стретчинг», Е.В.Сулим.
13. «Нейройога», С. Кузнеченкова.
